• Hoe lang u tussen twee zwangerschappen moet wachten, hangt meestal af van hoe u de vorige baby ter wereld hebt gebracht.
• Als een baby op natuurlijke wijze, via de vagina, met 39 weken, of voldragen ter wereld is gebracht, moet u 18 maanden wachten voordat u aan uw volgende zwangerschap begint.
• Als u de baby via een keizersnede ter wereld hebt gebracht, raadt de ACOG aan 24 maanden te wachten voordat u opnieuw zwanger wordt.
• Als u uw lichaam niet genoeg tijd geeft om te herstellen voordat u opnieuw zwanger wordt, verhoogt dit uw risico op allerlei complicaties tijdens uw volgende zwangerschap.
• Neem niet aan dat alleen omdat u borstvoeding geeft, u niet zwanger kunt worden.
• Dit artikel is beoordeeld door Jamie Lipeles, DO, OB-GYN en oprichter van Marina OB-GYN in Marina Del Rey, CA.
• Bezoek de homepage van Insider voor meer verhalen.

Als je meer dan één kind wilt, lijkt het misschien handig om ze rug aan rug te krijgen. Echter, onjuiste “zwangerschap spacing” – of de hoeveelheid tijd tussen zwangerschappen – kan van invloed zijn op de gezondheid van zowel de moeder als de foetus. Hier is wat u moet weten over hoe snel na de bevalling u zwanger kunt worden.

U moet ten minste 18 maanden wachten

Hoe lang u moet wachten tussen zwangerschappen hangt meestal af van hoe u de vorige baby ter wereld bracht.

Als een baby op natuurlijke wijze, via de vagina, met 39 weken, of voldragen ter wereld is gebracht, dan raadt het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) aan dat u 18 maanden wacht voordat u aan uw volgende zwangerschap begint.

Als u de baby via een keizersnede ter wereld hebt gebracht, raadt het ACOG u aan 24 maanden te wachten voordat u opnieuw zwanger wordt. Vooral als u bij uw volgende zwangerschap een natuurlijke bevalling wilt proberen. Bevallen vóór 24 maanden verhoogt uw risico op een baarmoederbreuk – een zeldzame situatie waarbij de baarmoeder scheurt en het leven van de moeder en de foetus in gevaar kan brengen als niet onmiddellijk medische hulp wordt verleend.

Wat kan er gebeuren als u niet wacht om opnieuw zwanger te worden

Als u uw lichaam niet genoeg tijd geeft om te herstellen voordat u opnieuw zwanger wordt, verhoogt dit uw risico op allerlei complicaties tijdens uw volgende zwangerschap, waaronder:

• Vroeggeboorte: Als u voor 37 weken bevalt, loopt uw baby een groter risico op ondergewicht en moet hij mogelijk langer dan normaal in het ziekenhuis blijven.
• Laag geboortegewicht: Als uw baby onder de 5 pond en 8 ons wordt geboren, kan hij het moeilijker hebben om te ademen, te eten en infecties af te weren.
• Vroegtijdige membraanbreuk: Waarbij uw water te vroeg breekt, wat uw risico op baarmoederinfectie kan verhogen en kan leiden tot vroeggeboorte.
• Placenta previa: Wanneer de placenta uw baarmoederhals bedekt en mogelijk kan voorkomen dat uw baby tijdens de bevalling het geboortekanaal bereikt. In dit geval zullen artsen de baby via een keizersnede ter wereld brengen.
• Placentabreuk: Wanneer de placenta voortijdig van de baarmoeder scheidt, wat levensbedreigend kan zijn voor zowel jou als de foetus.

“Je lichaam is er gewoon niet klaar voor, als je te snel na de bevalling zwanger wordt,” zegt Hector Chapa, MD, een OB-GYN en klinisch assistent-professor aan het Texas A&M College of Medicine. Hij voegt eraan toe dat vreemd genoeg te lang wachten om weer zwanger te worden een risico kan vormen. Wachten om opnieuw te bevallen voor meer dan 5 jaar kan ook zwangerschapscomplicaties zoals hoge bloeddruk met zich meebrengen.

Daarom is de ideale afstand tussen zwangerschappen de sweet spot tussen 18 maanden tot 5 jaar voor de beste zwangerschapsresultaten, zegt Chapa.

Als je een gecompliceerde zwangerschap hebt gehad, moet je langer wachten

Chapa wijst erop dat zwangerschapsspreiding heel anders is voor vrouwen met chronische medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk of diabetes , die zich na de zwangerschap kunnen ontwikkelen.

“Als je niet onder goede medische controle bent, gaat dat van invloed zijn op je medische goedkeuring van wanneer je weer zwanger kunt worden,” zegt Chapa. De tijdlijn voor deze aandoeningen varieert voor elke vrouw en is sterk afhankelijk van de medische toestand en de leeftijd van de moeder.

Postpartum zwangerschapsvergiftiging, bijvoorbeeld, kan zich binnen één tot zes weken na de bevalling voordoen, waarbij de bloeddruk van de moeder nauwlettend in de gaten moet worden gehouden. Als de aandoening snel verdwijnt, kan ze over 18 tot 24 maanden nog steeds veilig zwanger zijn. Maar het is verschillend voor elke vrouw en ze moeten een arts raadplegen over de veiligste zwangerschapsspreiding.

Voor zwangerschapsdiabetes moeten vrouwen zich zes tot twaalf weken na de bevalling laten testen en vervolgens om de een tot drie jaar – vooral omdat het hebben van zwangerschapsdiabetes het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verhoogt . Zodra deze aandoeningen zijn opgelost, zegt Chapa echter dat het veilig is om zwanger te worden.

Just omdat je zwanger kunt worden, betekent niet dat je het moet

Er is een mythe dat zodra je begint te ovuleren, het een teken is dat je lichaam klaar is om nog een foetus te dragen. Vrouwen kunnen binnen een paar maanden na de bevalling beginnen met ovuleren.

Maar Chapa zegt dat dit niet betekent dat het lichaam hersteld is van de eerste zwangerschap. Ga er bovendien niet van uit dat je niet zwanger kunt worden, alleen omdat je borstvoeding geeft.

Ja, borstvoeding vertraagt de eisprong en dus je vermogen om zwanger te worden. Maar een eisprong is nog steeds mogelijk binnen enkele maanden na de bevalling – vooral als de baby niet uitsluitend borstvoeding krijgt, ten minste elke vier tot zes uur.

“Het is minder waarschijnlijk om te ovuleren tijdens exclusieve borstvoeding, maar het is niet onmogelijk,” zegt Chapa. “Je kans om te ovuleren neemt toe naarmate de borstvoeding afneemt en de maanden na de geboorte voorbijgaan.”

En wat betreft het hebben van seks na de bevalling, raden medische deskundigen aan om vier tot zes weken na de bevalling te wachten, of – als je vaginale gebied hechtingen heeft – wacht tot dat gebied eerst is genezen.

Natuurlijk, zodra seksuele activiteit wordt hervat, is het belangrijk om een vorm van geboortebeperking te overwegen om zwangerschappen goed te spreiden.

• Hoe kies je een zwangerschapstest in de winkel en waarom digitale tests niet per se beter zijn
• Huiszwangerschapstests zijn zeer nauwkeurig als je ze correct gebruikt
• Wanneer doe je een zwangerschapstest voor het meest nauwkeurige resultaat
• Hoeveel gewicht je moet aankomen tijdens de zwangerschap, volgens artsen
• Voedingsmiddelen die u kunt vermijden tijdens de zwangerschap en hoe u toch gezond blijft
• Hoe lang het duurt om te herstellen van een keizersnede voordat u kunt autorijden, in bad kunt gaan en seks kunt hebben
• Ja, Tylenol is veilig bij zwangerschap. Hier is de juiste dosering