Zo je menstruatie is aangebroken terwijl je eigenlijk wel zonder zou kunnen.

We hebben het allemaal meegemaakt. En terwijl er niets is wat je niet kunt doen als je ongesteld bent (rolschaatsen en paardrijden, vergeet dat niet) zijn er momenten dat je liever zou hebben dat het je met rust laat.

Bestuurders kunnen 2000 pond boete krijgen als ze kofferbak niet op slot doen in campagne tegen migranten

Of je nu op een festival bent en het idee om je tampon te verwisselen in de strontgaten van de chemische toiletten je niet aanspreekt, of dat je van plan bent om te gaan neuken en de lakens van de gelukkige niet wilt dopen, het is volkomen legitiem om van die karmozijnrode golven af te willen.

Maar is het eigenlijk wel mogelijk om je menstruatie te versnellen?

Daarover is de jury nog niet helemaal uit. Wat we wel weten is dat er geen magische remedie is die de boel doet opdrogen, zoals de Rode Zee toen Mozes aan kwam kloppen. Dat gezegd hebbende, er zijn veel tips en trucs met verschillende mate van geloofwaardigheid.

Sex

We zijn grote fans van de periode seks hier bij Metro.co.uk.

Blijkbaar seks tijdens je menstruatie kan de handige bijwerking hebben van het maken van uw menstruatie opschieten, omdat samentrekkingen in uw baarmoeder, die gebeuren wanneer je orgasme helpt uw menstruatie stroom. Wat in feite betekent dat er meer bloed wordt uitgeperst.

‘Hoewel hier geen studies naar zijn gedaan, is het waarschijnlijk dat menstruatiebloed in de baarmoeder wordt uitgeperst tijdens het orgasme,’ zegt Dee Fenner, M.D., directeur van gynaecologie in de afdeling ob-gyn aan de Universiteit van Michigan in Ann Arbor.

We zeggen niet dat het volledig bewijs is, maar het is geen onaangename manier om het te proberen. Masturbatie werkt op dezelfde manier.

Eten van uw greens

Waarom is zo veel gezondheidsadvies zo saai? Waarom kan het antwoord niet zijn: je kunt je menstruatie versnellen tot één pijnloze middag door op de bank naar Dr Foster te kijken en rosé te drinken?

Groenten zijn blijkbaar goed voor je menstruatie. Deze theorie is gebaseerd op het feit dat vegetariërs hebben gemeld dat ze over het algemeen korter ongesteld zijn (goed). Deskundigen hebben echter gesuggereerd dat dit eerder te wijten zou kunnen zijn aan een ijzertekort dan aan het feit dat groenten de menstruatie versnellen (minder goed).

Dus we zijn hier niet echt van overtuigd, maar aan de andere kant, groenten eten kan nooit kwaad.

Uitwerken

Ja, we weten het. Het is vervelend dat dit in principe het antwoord op alles is. Maar fit en gezond zijn geeft je waarschijnlijk een kortere menstruatie, al was het maar omdat het hebben van sterkere en meer ontwikkelde spieren de uitscheiding van bloed bevordert.

Ook helpt sporten krampen en PMS te voorkomen, dus zelfs als het je menstruatie niet korter maakt, kan het korter aanvoelen omdat het niet zo hels is.

Skip de tampons

Tampons versus maandverband is een superpersoonlijke keuze, en er is geen goede of foute manier. Maar als je je menstruatie achter de rug wilt hebben, kun je beter van de tampons afblijven.

Tampons blokkeren de inwendige bloedstroom van de menstruatie, waardoor het langer kan duren. Een tampon daarentegen laat de zwaartekracht en je spieren hun werk doen.

Vitamine C

Wij zijn hier niet aan toe. Grote doses vitamine C kunnen je progesterongehalte verlagen, waardoor je misschien minder snel ongesteld wordt.

Maar het is de vraag of je er genoeg van kunt nemen zonder je maag van streek te maken om een echt verschil te maken. Dus ja, neem een goede multi vitamine, maar begin niet te mainlinen alsof het uit de mode is.

Pop een paar pillen

Ben je klaar voor wat wetenschap?

Medicijnen zoals aspirine, naproxen en ibuprofen worden niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s) genoemd.

Zoals goed tegen menstruatiepijn, kunnen ze mogelijk ook het menstruatievocht verminderen. NSAID’s helpen de overproductie te verminderen van een natuurlijke, hormoonachtige stof die prostaglandinen wordt genoemd. Prostaglandinen bevorderen samentrekkingen van de baarmoederspieren, wat, zoals je nu waarschijnlijk wel weet, de belangrijkste manier is om je menstruatie te versnellen.

Het is ook de moeite waard om op te merken dat ibuprofen een bloedverdunner is, dus het kan lijken alsof je meer bloedt.

Dus, tot slot: er zweven heel veel suggesties op internet rond over hoe je je menstruatie mooi en snel kunt laten verlopen.

Van geen van hen is 100% bewezen dat ze werken, maar aan de andere kant zijn de meeste van hen gemakkelijk en goedkoop uit te proberen, dus je beste gok is trial and error om erachter te komen wat voor jou werkt.

Ook, op de korte termijn, probeer te onthouden dat er echt geen activiteit is die je je ongemakkelijk of beschaamd zou moeten voelen om te doen terwijl je ongesteld bent.

MORE : Taylor Swift heeft slo-mo stof-up met Andy Samberg in bizarre streaming service advertentie

MORE : Waarom doen zo veel eetstoornis overlevenden wenden tot veganisme als onderdeel van hun herstel?