- Mono verspreidt zich via speeksel.
- Je kunt mono krijgen door iemand te kussen, voedsel of keukengerei te delen, en door blootgesteld te worden aan ademhalingsdruppeltjes met hoesten of niezen.
- Hier leest u hoe u weet of u mono hebt en wat u kunt doen om de verspreiding te voorkomen.
- Dit artikel is medisch beoordeeld door Jason R. McKnight, MD, MS, een huisarts en klinisch assistent-professor aan het Texas A&M College of Medicine.
- Bezoek de Insider’s Health Reference-bibliotheek voor meer advies.
Mononucleosis, of mono, is een besmettelijke ziekte die meestal wordt veroorzaakt door het Epstein-Barr-virus (EBV).
De meeste mensen worden op een bepaald moment in hun leven blootgesteld aan EBV, maar niet iedereen raakt besmet of vertoont ernstige symptomen. Volgens de Centers for Disease Control (CDC) zal ongeveer één op de vier jongvolwassenen die EBV oplopen ook daadwerkelijk mono ontwikkelen.
Mono wordt gekenmerkt door koorts, keelpijn, gezwollen lymfeklieren en extreme vermoeidheid die wekenlang kan aanhouden. De ziekte komt het meest voor bij adolescenten en jonge volwassenen tussen de 15 en 24 jaar.
Hier volgt wat u moet weten over hoe mono zich verspreidt, de symptomen van de ziekte, en wat u kunt doen om uzelf te beschermen.
Hoe krijg je mono?
Hoewel ook andere virussen tot mono kunnen leiden, is EBV de meest voorkomende oorzaak. EBV wordt verspreid via speeksel, dat is de reden waarom mono algemeen bekend staat als de “zoenziekte,” zegt Julia Blank, MD, huisarts bij Providence Saint John’s Health Center.
Maar zoenen is niet de enige manier waarop het virus zich verspreidt. Je kunt het ook oplopen door op andere manieren in contact te komen met het speeksel van iemand anders, waaronder:
- Delen van zilverwerk, eten, of drinken
- Delen van lippenbalsem of chapstick
- Delen van een tandenborstel
- Als iemand met het virus bij u in de buurt hoest of niest, en de ademhalingsdruppeltjes in uw neus of mond terechtkomen
- Het virus kan zich ook verspreiden via lichaamsvloeistoffen tijdens seksueel contact
Tieners en jonge volwassenen hebben vaak nauw contact met elkaar, vooral degenen in een college-setting, wat helpt verklaren waarom zij het grootste risico lopen op het krijgen van mono, zegt Blank. In feite zal ongeveer 75% van de jonge volwassenen tussen 18 en 22 jaar die EBV oplopen, mono ontwikkelen.
Het is mogelijk voor kinderen en oudere volwassenen om mono te krijgen, hoewel ze meestal geen typische mono-symptomen ontwikkelen. Bij kinderen jonger dan 10 jaar kunnen de symptomen zo mild zijn dat ze nauwelijks merkbaar zijn en niet te onderscheiden van andere kleine ziektes zoals een verkoudheid.
Oldere volwassenen kunnen mono krijgen, maar het is zeldzaam, en komt elk jaar voor bij één op de 1000 mensen boven de 30 jaar. Volwassenen die mono krijgen, vertonen meestal geen karakteristieke symptomen, zoals keelpijn en gezwollen lymfeklieren. In plaats daarvan zijn leververgroting en geelzucht (gele huid) meer gebruikelijke symptomen voor oudere volwassenen.
Tekenen van mono
De meest voorkomende symptomen van mono zijn:
- Koorts
- Keelpijn
- Gezwollen lymfeklieren in de hals of oksels
- Hoofdpijn
- Uitbarstende vermoeidheid
In het begin, zijn de symptomen van mono misschien moeilijk te onderscheiden van andere ziekten zoals keelontsteking of griep, maar de symptomen van mono kunnen veel langer duren dan een typische griep of verkoudheid, zegt Blank.
Als je langer dan twee weken last hebt van een van deze symptomen, is het waarschijnlijker dat het mono is en niet de griep, zegt Blank. Terwijl de koorts of keelpijn binnen een paar weken kan verdwijnen, kunnen sommige symptomen, zoals vermoeidheid, veel langer blijven hangen.
De meeste mensen met mono zullen zich na ongeveer twee tot vier weken beter voelen, maar aanhoudende vermoeidheid waardoor je je uitgeput voelt, kan in sommige gevallen wel zes maanden duren.
Om te bepalen of u mono hebt, bezoekt u uw huisarts voor een officiële diagnose. Uw zorgverlener kan verschillende bloedtesten bestellen die kijken naar het aantal witte bloedcellen en mogelijke EBV-antilichamen die wijzen op een mono-infectie. Als je het hebt, volg dan deze aanbevelingen om mono te behandelen en je symptomen te verlichten.
Daarnaast zijn er andere minder vaak voorkomende symptomen van mono die verdere behandeling kunnen vereisen. Deze omvatten:
- Een vergrote milt. Dit komt voor in ongeveer 50% van de gevallen van mono, als gevolg van een toename van witte bloedcellen die je lichaam produceert om de infectie te bestrijden, zegt Blank. Deze cellen, bekend als lymfocyten, infiltreren dan en vergroten de milt. Tekenen van een vergrote milt kunnen pijn in de linker bovenbuik zijn of een vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid omdat de milt in de maag drukt.
- Een gezwollen lever. Dit kan leiden tot lichte leverbeschadiging, wat tijdelijke geelzucht, of vergeling van de huid, kan veroorzaken.
- Opgezwollen amandelen. Dit kan leiden tot moeite met slikken.
Hoewel deze symptomen zelden voorkomen, kunnen ze leiden tot ernstiger gezondheidscomplicaties, dus raadpleeg uw arts als u een van deze symptomen opmerkt.
Hoe de verspreiding van mono te voorkomen
De symptomen van mono treden meestal binnen vier tot zes weken na het oplopen van EBV op. Maar mensen die mono hebben, kunnen besmettelijk zijn vanaf het moment dat ze voor het eerst EBV oplopen, zelfs als ze nog geen symptomen hebben ontwikkeld.
Het voorkomen van de verspreiding van mono kan moeilijk zijn, omdat iemand met mono anderen kan besmetten voordat hij zelf weet dat hij ziek is. U kunt uw risico echter verlagen door:
- Was uw handen vaak
- Deel geen eetgerei, borden, drankjes of tandenborstels met anderen
- Zoen niemand die symptomen van mono vertoont
U bent waarschijnlijk het meest besmettelijk terwijl u symptomen hebt, dus als u vermoedt dat u mono hebt, moet u het contact met anderen beperken om te voorkomen dat iemand anders ziek wordt. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat mono nog maanden na het verdwijnen van de symptomen besmettelijk kan zijn, dus het kan verstandig zijn om deze voorzorgsmaatregelen nog enige tijd te nemen om het risico van ziekteverspreiding te beperken.