Lichaamsacne kan moeilijk te behandelen zijn, omdat alleen de dubbelgebrokenen onder ons gemakkelijk een crème op hun linkerschouderblad kunnen smeren. (En laat ons niet beginnen over de moeilijkheden om acne op de billen te behandelen zonder dat de formule op de kleren afsmeert terwijl je de zoveelste Zoom-vergadering bijwoont). De acne op je gezicht lijkt kinderspel in vergelijking – meer zichtbaar, zeker, maar je kunt er tenminste bij.
Toch kan lichaamsacne onmogelijk te vermijden zijn, vooral in de zomer. Hitte en zweet komen samen om de poriën over je hele lichaam te verstoppen, hoewel puistjes het vaakst voorkomen op je borst, rug en billen – eigenlijk overal waar een zweetvlek op je kleding kan verschijnen. (Vergelijkbaar met maskne, maar dan overal.) En hoewel een deel ervan alleen aan zweet kan worden toegeschreven, is er meer aan de hand dan dat.
Wat veroorzaakt lichaamsacne?
“De eerste stap bij de behandeling van lichaamsacne is om de reden te achterhalen waarom je uitvalt,” zegt Marina Peredo, M.D., een dermatoloog in New York City. “Deze redenen kunnen hormonaal zijn, levensstijl, of gewoon genetica.” Van deze bijdragers is je levensstijl de enige die je echt kunt controleren, dus het is het beste om daar te beginnen.
Ten eerste, kijk naar je trainingsgewoonten. “Als je niet meteen doucht na het sporten of zweten, kan het zweet ervoor zorgen dat bacteriën zich ophopen op je huid, wat leidt tot puistjes,” zegt Peredo. “Zorg ervoor dat je katoenen sportkleding draagt, die geen zweet vasthoudt, douche na het sporten en breng een topische crème aan om de acne te behandelen. Je haarroutine kan ook bijdragen – op meer manieren dan je zou denken. De meest voor de hand liggende boosdoener hier zijn je haarproducten. “Als je zwaardere leave-in producten gebruikt, zoals conditioner, pomades en oliën, kun je merken dat je uitvalt langs je haarlijn, bovenrug en nek,” zegt Peredo. Deze hebben de neiging om dikker en meer afsluitend te zijn, en dus meer kans om poriën te verstoppen. Maar je haar niet wassen is ook niet echt een oplossing. “
Als je na het hardlopen al meteen onder de douche gaat en je haarroutine als boosdoener hebt geëlimineerd, dan kunnen genetica of hormonen de oorzaak zijn (in het laatste geval zijn hormonale puistjes in je gezicht een tip). Inderdaad, “een vette huid is genetisch bepaald en heeft meestal betrekking op het hele lichaam,” zegt de New Yorkse dermatoloog Michelle Henry, M.D. “Als iemand zeer ernstige acne in het gezicht heeft, dan is de kans groter dat hij ook lichaamsacne heeft.”
In dat geval, “wil je misschien de acne behandelen met een zalf die je zonder recept kunt kopen,” zegt Peredo. “Als dat niet helpt, moet u naar uw dermatoloog gaan, die u een voorgeschreven topische of orale behandeling kan aanbevelen.” Ze is ook een fan van de Hydrafacial, die zowel op je lichaam en zelfs je hoofdhuid als op je gezicht kan worden uitgevoerd.
De beste lichaamsacnebehandelingen om van puistjes af te komen
Niet alle lichaamsacne zal in hetzelfde tempo opklaren – of reageren op dezelfde behandeling. “Hoe dichter bij je gezicht, hoe makkelijker de acne te behandelen is,” zegt Peredo. “Acne op je borst en bovenrug is bijvoorbeeld makkelijker te behandelen dan acne op je onderrug en billen. Het is een kwestie van fysiologie. Omdat de onderste helft van het lichaam een relatief tragere bloedsomloop heeft (plus grotere oppervlakken), geneest acne daar langzamer.
Dan zijn er een paar primaire ingrediënten om uit te kiezen. Hoewel benzoylperoxide en salicylzuur de meest voorkomende ingrediënten zijn voor het bestrijden van acne op zowel je lichaam als je gezicht, zijn er verschillen tussen de twee. “Als je een gevoelige huid hebt, is salicylzuur een betere keuze, omdat het beter wordt verdragen dan benzoylperoxide,” zegt Peredo. “Benzoylperoxide is het meest geschikt voor mensen met een normale en minder gevoelige huid.” Salicylzuur is echter nog steeds een exfoliant, en is misschien niet te doen als je huid echt reactief of gevoelig is. Als dat inderdaad het geval is, overweeg dan natriumhypochloriet, dat veilig genoeg is voor alle huidtypes, zelfs die met neiging tot eczeem.
Met dat in gedachten, vroegen we derms en redacteuren om hun favoriete over-the-counter lichaamsacnebehandelingen te delen. Hier zijn de producten die volgens hen de klus te klaren.