In het goede nieuws: acne stinkt. En is er iets frustrerender dan acne op het voorhoofd die de hele wereld het gevoel geeft dat hij in het middelpunt van de belangstelling staat? Het is een van de meest voorkomende plaatsen voor acne om op te duiken en terwijl er een aantal voor de hand liggende redenen waarom het voorhoofd gebied is zo gevoelig voor acne (hallo, droog shampoo verslaving), zijn er tal van waarom-niet-Ik-realizeerde-dat verklaringen, ook. Hieronder hebben we een aantal van de beste dermatologen in de biz gevraagd om ons hun intel te geven over de redenen waarom je meer voorhoofdsacne zou kunnen ervaren dan normaal – en wat je eraan kunt doen.

Gebruik haarproducten
Zo veel als we houden van droogshampoo, haaroliën, en wave spray om te experimenteren met verschillende stijlen, veel ingrediënten in haarproducten kunnen voorhoofdsacne veroorzaken. “Dit betekent niet dat je je favoriete hairstylingproducten niet hoeft te gebruiken,” zegt Dr. Rachel Nazarian van Schweiger Dermatology Group. “Zorg er alleen voor dat je je haar grondig wast onder de douche, vooral voordat je naar bed gaat, om te voorkomen dat deze ingrediënten je poriën verstoppen.”

Je scrubt niet
Het afvegen van dode huidcellen wordt normaal gesproken geassocieerd met de koudere maanden wanneer je huid schilferig en droog is, maar het is net zo belangrijk in de zomer. “Tussen het herhaaldelijk aanbrengen van zonnebrandcrème, make-up en zweet door, is het essentieel om je huid te scrubben om ervoor te zorgen dat je aan het eind van de dag alles van je gezicht haalt – anders blijft vuil en viezigheid in je poriën zitten”, zegt Dr. Francesca Fusco, dermatoloog bij CLEAR. Te vaak scrubben kan je huid rauw en geïrriteerd laten aanvoelen, dus begin met één keer per week en bouw dit op tot twee of drie keer per week als je huid er eenmaal aan gewend is.

Meer tijd doorbrengen in de zon
Hoewel een bruine teint het uiterlijk van acne kan verminderen, maakt het het op de lange termijn erger. “De warmte van de zon kan acne op het voorhoofd verergeren, omdat zweet extra olie opbouwt, wat ontstekingen veroorzaakt,” zegt Dr. Ava Shamban, dermatoloog en oprichter van SKINxFIVE. “Je hoeft de zon niet te vermijden, maar wees slim over het dragen van een zonnebrandcrème.”

Schuimen op de verkeerde zonnebrandcrème
Sprekend over zonnebrandcrème, er zijn helaas degenen die acne-gevoelige huid kunnen doen uitbreken. “Let op de ingrediënten en zoek een olievrije zonnebrandcrème die niet comedogeen is,” zegt Dr. Shamban. “Meestal zijn zonnebrandcrèmes op gelbasis geweldig omdat ze je poriën niet verstoppen.”

Versterk je training
Het is nooit een slecht idee om naar de sportschool te gaan voor een rondje hardlopen, maar denk twee keer na voordat je een handdoek gebruikt (vooral een van de gratis handdoeken) om je zweet af te vegen. “Studies hebben aangetoond dat als je je handdoek over je fitnessapparatuur drapeert, deze evenveel bacteriën kan bevatten als een toiletbril”, zegt Dr. Debra Luftman, dermatoloog en Simple Skincare adviesraadslid. Eng, maar waar. Gebruik in plaats daarvan een gezichtsdoekje of draag een zweetband om je pols die je na elk gebruik wast.

Jouw hormonen
Helaas hebben we hier soms geen controle over. “Sommige anticonceptiepillen kunnen een opflakkering van voorhoofdsacne veroorzaken, maar zelfs de natuurlijke hormonale schommelingen die met de leeftijd komen, kunnen een nieuwe ronde van acne veroorzaken, zowel bij vrouwen als bij mannen. Hoewel het frustrerend is, moet je met je dermatoloog praten als je het gevoel hebt dat dat de oorzaak is van je nieuwe puistjes. Er zijn lokale en orale medicijnen die dit type acne kunnen helpen behandelen,” zegt Dr. Nazarian.

Het dragen van een over-the-ear koptelefoon
Rocken aan je bureau op T.Swift is een geweldige manier om de dag sneller te laten verlopen en vervelende collega’s te overstemmen. “Maar de wrijving van de koptelefoon tegen je huid, in combinatie met het zweet en de bacteriën die op de kussentjes zitten, kunnen puistjes veroorzaken rond je slapen en in de buurt van je voorhoofd,” zegt Dr. Luftman. “Veeg ze af met een make-up remover voordat je ze gebruikt.”

Te veel suiker in je dieet
De zomer staat synoniem voor zorgeloze stranddagen en genieten van een ijshoorntje op de promenade, maar misschien moet je nog eens goed nadenken over je volgende trek in suiker. “Te veel suiker in je dieet kan ervoor zorgen dat je over het algemeen puistjes krijgt en je zult waarschijnlijk het verschil merken zodra je terugschroeft,” zegt Dr. Shamban.

Het dragen van dezelfde hoed of hoofdband
We houden van luie zaterdagen waarop je een beetje getinte moisturizer op kunt doen, je haar onder je favoriete honkbalpet kunt gooien en het een dag kunt noemen. “Maar als je de hele dag een hoed draagt waarin zweet en make-up rond de rand vast komen te zitten, kan dat leiden tot puistjes,” zegt Dr. Fusco. “Dit geldt ook voor hoofdbanden die mogelijk over je voorhoofd glijden of tegen je voorhoofd strijken als je ze opzet. Zorg ervoor dat je al je stoffen haaraccessoires regelmatig wast.”

Je wast je kussenslopen niet
Kussenslopen hebben acht uur per nacht contact met je haar en gezicht. “De bacteriën en oliën van ons haar en onze mond gaan ’s nachts over op onze kussenslopen en vervolgens op ons gezicht – en worden zo een nieuwe bron van acne,” zegt Dr. Nazarian. Houd je kussensloop schoon door het minstens twee keer per week te wassen of te verwisselen.

Gerelateerd: De 10 beste acnetips die we dit jaar hebben geleerd