Het begint alsof je een grote hap adem neemt. Je middenrif trekt plotseling samen en trekt naar beneden. Je borstspieren gaan aan het werk. Een fractie van een seconde later – 35 milliseconden om precies te zijn – klikt de nauwe opening tussen je stembanden dicht, en vervolgens komt dat karakteristieke “hik”-geluid. Best grappig? Niet als jij degene bent die hikt en gewoon wilt dat de hik stopt. De hik is niet alleen vervelend, maar ook onschadelijk en stopt meestal na enkele seconden of minuten. “De hik lijkt geen enkel doel te dienen bij mensen of andere zoogdieren,” zegt Garry Wilkes, MBBS.

MORE: 6 Things Your Hiccups Are Trying To Tell You

Niemand weet echt zeker wat de hikreflex triggert. Een gangbare verklaring is dat het wordt veroorzaakt door irritatie of stimulatie van de nervus vagus (die de ademhaling regelt) of de nervus phrenicus (die de hersenen en het middenrif met elkaar verbindt). Dit kan verklaren waarom de hik vaak begint bij te veel eten, te veel lucht inslikken, gekruid eten, koolzuurhoudende dranken, plotselinge opwinding en stress. Interessant is dat de hik:

• het vaakst ’s avonds voorkomt.
• Komt vaker voor in de eerste helft van de menstruatiecyclus, vooral enkele dagen voor de menstruatie.
• Beïnvloedt slechts de helft van het middenrif-80% van de tijd, het is de linkerkant, vreemd genoeg.

Op zoek naar ideeën voor hoe de hik te laten stoppen? Probeer deze oplossingen.

Inademen. Inademen. En weer inademen.

Luc G. Morris, MD, en zijn collega’s hebben 100% succes gehad met een door hen ontwikkelde techniek die gebruik maakt van een verhoogd kooldioxidegehalte, ontspanning van het middenrif, en positieve luchtwegdruk om de hik te verhelpen. Zij noemen de methode “supra-supramaximale inspiratie.” Dit is hoe je het moet doen: Haal diep adem, en hou die 10 seconden vast. Adem dan, zonder lucht uit te ademen, een klein beetje in en houd dit 5 seconden vast. Volg dit met een derde inademing (weer zonder uit te ademen) en houd deze 5 seconden vast. De techniek heeft gewerkt bij patiënten die naar de eerste hulp zijn gekomen met aanhoudende hik, zegt Morris.

Bend Down. Drink Up.

“Ik genees mijn hik door een glas water te vullen, voorover te buigen, en het water ondersteboven op te drinken,” zegt Richard McCallum, MD. “Dat werkt altijd, en ik raad het mijn normaal gezonde patiënten ten zeerste aan.” Deze methode kan de zenuwen achter in de keel prikkelen en het zenuwstelsel helpen uit zijn sleur te komen.

MORE: Kun je je echt dood vervelen? The Truth About 8 Famous Health Sayings

Swallow Sugar

“One cure I find effective is a teaspoon of sugar, swallowed dry,” zegt André Dubois, MD, PhD. “Dat stopt de hik vaak binnen enkele minuten.” De suiker werkt waarschijnlijk in de mond om de zenuwimpulsen te wijzigen die anders de spieren in het middenrif zouden vertellen om spasmodisch samen te trekken, zegt hij.

Add It Up

Omdat de suikerkuur niet altijd praktisch is, gebruikt Dubois een mentale afleidingsremedie die overal kan worden gedaan. Tel twee getallen van twee cijfers in je hoofd op, bijvoorbeeld 43 plus 77. “Tegen de tijd dat je het antwoord weet, zou je hik weg moeten zijn,” zegt hij. (Probeer deze 7 hersenspelletjes om je slimmer te maken.)

Hold And Swallow

Houd je adem zo lang mogelijk in en slik tegelijkertijd wanneer je het hikgevoel voelt opkomen, zegt kruidenexpert Betty Shaver. Doe dat 2 of 3 keer, haal dan diep adem en herhaal het nog eens.

Go To Sleep

Hik die wordt veroorzaakt door stress lost vaak vanzelf op als je wat slaap krijgt, zegt Wilkes.

Sexual Arousal-It’s Worth A Try

Een sterke schok aan het zenuwstelsel in de vorm van een orgasme kan werken, suggereert Roni Peleg, MD, die een casestudy rapporteerde in de Canadian Family Physician. Een 40-jarige man kreeg de hik nadat hij een cortisone-prik had gekregen voor zijn rugpijn. Hij probeerde verschillende volksremedies. Zijn artsen probeerden de standaardmedicijnen. Niets hielp. Op dag 4 had de man geslachtsgemeenschap met zijn vrouw. Zijn hikken stopte onmiddellijk na zijn ejaculatie.

Peleg theoretiseert dat de hik werd veroorzaakt door zenuwstimulatie, vergelijkbaar met de schrikreactie. “Het is onduidelijk of orgasme bij vrouwen tot een soortgelijke oplossing zou leiden. Onder omstandigheden waarin geslachtsgemeenschap met een partner niet mogelijk is, zou masturbatie kunnen worden geprobeerd als middel om hardnekkige hik te stoppen,” zegt Peleg.

Is het zure reflux?

Een veel voorkomende oorzaak van de hik is gastro-oesofageale aandoening (GERD), een aandoening waardoor maagzuur refluxt in de slokdarm. Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat GERD de oorzaak is van uw hik.

Try The Brown Bag Fix To Stop Hiccups

Doe een stuk bruin papier achter je oor om de hik te genezen. Deze remedie valt in de categorie mentale afleiding. Je hersenen zijn zo druk met denken, “Huh?” dat je hik weggaat. Op een reis naar Vermont in 1968, had Dana Kennedy de hik zo intens dat ze hoofdpijn kreeg. Haar man stopte bij een drogist om aspirine te halen. Toen ze naar het bruine papieren zakje met de aspirine keek, herinnerde Dana zich een remedie tegen de hik die ze van haar grootmoeder geleerd had: draai een stuk bruin papier en doe het achter je oor. Dana scheurde een stuk van het zakje af, stopte het achter haar oor, en de hik was verleden tijd. De volgende keer dat ze de hik kreeg vroeg haar man: “Waarom doe je geen stuk papier achter je oor?” Zodra hij die vraag stelde, verdween Dana’s hik, en sindsdien is dat tientallen keren gebeurd, gewoon door die vreemde vraag. Dana zegt dat de remedie in de loop der jaren voor talloze vrienden heeft gewerkt. Misschien werkt het ook voor jou.

MORE: Deze 9 vreemde symptomen kunnen een teken zijn van…

Probeer eens een andere manier van water drinken

Houd een Dixie-beker vol met water – met je vingers in je oren. Het is een fysieke uitdaging, en gaat de hik op vier verschillende manieren te lijf door je 5 dingen tegelijk te laten doen: het verhoogt het kooldioxidegehalte, stimuleert de nervus vagus, immobiliseert het middenrif, en zorgt voor mentale afleiding.

Dawn Horvath legt uit hoe je deze methode kunt gebruiken om de hik te stoppen: “Vul een Dixie-beker met water en zet hem op het aanrecht, druk dan je wijsvingers in je oren. Buig voorover in de taille en pak de beker op met de pink en de duim van elke hand en drink het water in één of twee slokken terwijl u uw adem inhoudt. Artsen benaderen af en toe de hik op precies dezelfde manier als de rest van ons – door een lijst van favoriete behandelingen af te lopen tot ze er een vinden die werkt. Het Journal of Clinical Gastroenterology heeft een lijst met voorgestelde hikbehandelingen gepubliceerd om artsen te helpen wier persoonlijke lijst een beetje zwak was. Hier zijn de aanbevelingen van het tijdschrift voor hoe de hik te stoppen:

• Ruk krachtig aan de tong. Til de huig (dat kleine zakje achter in de mond) op met een lepel.
• Kietel met een wattenstaafje het gehemelte waar het harde en zachte gehemelte elkaar raken.
• Kauw op droog brood en slik het door.
• Neem een citroenschijfje gedrenkt in Angostura bitters.
• Samendruk de borst door de knieën op te trekken of voorover te leunen.
• Gorgel met water.
• Houd uw adem in.

En hoewel het tijdschrift deze twee hikbehandelingsideeën niet vermeldde, zijn ze het proberen waard:

• Zuig op fijngestampt ijs.
• Plaats een ijszak op het middenrif net onder de ribbenkast.

MORE: 20 Home Fixes That Work

When To Call A Doctor For Help Stopping Hiccups

Neem contact op met uw arts als uw hik langer dan 48 uur aanhoudt, of als deze uw vermogen om te ademen of te eten belemmert. Er zijn verschillende vormen van medicatie die uw arts kan gebruiken om de hik te behandelen, zoals anti-epileptica en benzodiazepinen. Er zijn ook behandelingen waarbij verschillende plaatsen op het lichaam worden gemasseerd. De hik kan soms worden veroorzaakt door medicijnen die u gebruikt of door een onderliggende gezondheidstoestand. Hoewel de medische wetenschap nog geen definitieve remedie voor de hik heeft gevonden, bestaan er honderden huismiddeltjes. Hoe de meeste van deze remedies werken, is echter gebaseerd op een paar fundamentele werkingsmechanismen: het verhogen van het kooldioxidegehalte, het verstoren van de zenuwimpulsen, of het ontspannen van het middenrif.

Panel van adviseurs

André Dubois, MD, PhD, is professor in de geneeskunde in het graduate programma voor opkomende infectieziekten aan de Uniformed Services University of the Health Sciences in Bethesda, Maryland.

Richard McCallum, MD, is hoogleraar geneeskunde en directeur van het Center for Gastrointestinal Nerve and Muscle Function en de divisie GI motility aan de University of Kansas Medical Center in Kansas City.

Luc G. Morris, MD, is stafarts op de afdeling otolaryngologie aan de New York University School of Medicine in New York City.

Roni Peleg, MD, is universitair hoofddocent aan de Ben-Gurion Universiteit van de Negev in Beer Sheva, Israël.

Betty Shaver is een kruidendokter en docent over kruiden en andere remedies die gevestigd is in Grahamsville, New York.

Garry Wilkes, MBBS, is directeur spoedeisende geneeskunde en adjunct universitair hoofddocent in de afdeling spoedeisende geneeskunde aan de Edith Cowan University in West-Australië.