De hik komt en gaat uit vrije wil. Ze zijn onverwacht, gebeuren vaak en kunnen uiterst ongemakkelijk zijn zolang ze duren. In medische termen, een hik is wanneer er een plotselinge samentrekking van het middenrif en de intercostale spieren die zich tussen de ribben. Deze kramp botst tegen het gesloten strottenhoofd en veroorzaakt het hikgeluid en een lichte ruk. Mensen hebben veel remedies waarvan ze denken dat ze werken, maar die weinig of geen wetenschappelijke basis hebben. Om er een paar te noemen – schrik plotseling, houd uw adem in, drink water, ga ondersteboven staan, zuig op citroenen of eet een lepel suiker en wat al niet. Soms werken ze en soms niet, maar er is geen manier om zeker te zijn. Als je de hik hebt na een avondje drinken of ’s morgens vroeg, kunnen we je een paar remedies voorstellen die volgens ons heel nuttig zijn gebleken? De wetenschap heeft niet één reden voor de hik aangewezen, maar hier zijn er een paar die zijn geïdentificeerd:

1. Je hebt iets met koolzuur gedronken

2. Je hebt te veel alcohol gedronken

3. Roken

4. Te veel lucht inademen – Wanneer je meer uitademt dan je inademt, daalt het kooldioxidegehalte waardoor je ademhalingspatroon verstoord raakt en dit kan de hik veroorzaken.

5. Te veel en te snel eten

6. Iets warms of kouds eten of drinken, in feite een verandering van lichaamstemperatuur

7. Extreme emoties – angst, stress, bezorgdheid of opwinding

Voor mensen met chronische of frequente hik kunnen er veel onderliggende oorzaken zijn: aandoeningen van de luchtwegen zoals astma of longontsteking, een maag-darmaandoening zoals IBS (Inflammatory Bowel Disease) of bepaalde medicijnen die u zou kunnen gebruiken.

Hier zijn een paar huismiddeltjes die u thuis zou kunnen proberen om de hik te stoppen.

1. Inademen, Inademen & Uitademen – Deze remedie, aanbevolen door een Dr. Luc G. Morris suggereert dat om de hik te stoppen, je ‘het kooldioxidegehalte moet verhogen, het middenrif moet ontspannen en een positieve luchtweg moet creëren’. Dit is wat u moet doen – Haal lang en diep adem en houd dit 10 seconden vast. Adem dan nog een keer kort in en houd dit nog eens 5 seconden vast. Herhaal dit nog een keer en adem dan langzaam uit.

2. Bukken en drinken – Een andere goede manier om van de hik af te komen is door vanaf uw middel te bukken en door een rietje water te drinken uit een beker die op de grond staat. Het is bekend dat het helpt het middenrif te ontspannen en de hik te stoppen. Zorg ervoor dat je het voorzichtig doet. Er wordt gezegd dat dit een van de beste manieren is om de hik te stoppen en ervoor te zorgen dat hij niet opnieuw begint. Deze hardnekkige hik niet gemakkelijk stoppen, maar dit huis remedie komt handig voor u.

3. Honing & Castorolie – Deze remedie vindt zijn oorsprong in de Ayurveda. Als je hik na een bepaalde tijd niet stopt, neem dan een theelepel honing en 1 theelepel ricinusolie, doop je vinger in het mengsel en lik je vinger af. Herhaal dit 2-3 keer. Deze oplossing staat bekend als de anti-hik militant die u helpen de normale kalmte terug te krijgen.

4. Groen als een olijf – Deze klinkt vreemd, maar werkt als een charme elke keer. Elke keer dat je de hik hebt, eet je een groene olijf. Sommige voedingsmiddelen zijn zelfs nuttig om je hik te laten stoppen. Groene olijven zijn scherp en scherp, bitter en zuur voedsel wordt gezegd dat het de hik op een goede manier stopt.

5. Knieën tegen je borst – Als je de hik hebt, helpt het om je middenrif te kalmeren en een van de gemakkelijkste manieren om dat te doen is door je knieën tegen je borst te houden tot de hik stopt. Breng je knieën naar je borst en houd ze een tijdje vast tot de hik niet meer ophoudt.