Excessieve gewichtstoename in korte tijd kan het gevolg zijn van een toename van spiermassa, lichaamsvocht of vet. Overmatige gewichtstoename in een korte periode wordt obesitas genoemd. Beweging helpt u uw gewicht in balans te houden, zodat u niet overmatig aankomt.
Afvallen door groei of ophoping van vocht in weefsels is gevaarlijk. Het kan een teken zijn van het syndroom van Cushing. Het syndroom is een gevolg van hoge niveaus van cortisol die abnormaal zijn. Het gebruik van corticosteroïden is een veel voorkomende oorzaak. Corticosteroïden kunnen voorkomen in voorgeschreven medicatie.
Soms is aankomen in gewicht het gevolg van goede voeding en voeding. Zo’n gewichtstoename is prima, zolang u daardoor lichamelijk fit kunt blijven. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is geen medische bedreiging. Een gewichtstoename van meer dan 1 kilo per week wordt beschouwd als een snelle gewichtstoename.
Wat veroorzaakt overmatige gewichtstoename in een korte periode?
Een overmatige gewichtstoename in een korte periode kan te wijten zijn aan leeftijd en andere factoren. Het metabolisme van uw lichaam wordt trager naarmate u ouder wordt. Corticosteroïden, diabetesmedicijnen, bipolaire stoornis, geboortebeperking en geneesmiddelen voor bipolaire stoornis kunnen ook de oorzaak zijn van uw gewichtstoename.
Corticosteroïden worden ook wel Steroïden voor gewichtstoename genoemd. Ze zijn ook te vinden in geneesmiddelen op recept voor de behandeling van sommige medische en psychische aandoeningen. Corticosteroïden beïnvloeden de manier waarop uw lichaam met vet omgaat. Ze vergroten ook de eetlust. Orale en nasale steroïden leiden tot KNO-complicaties en infecties. Corticosteroïden hebben de eigenschap u hongerig te maken. Als u medicijnen gebruikt die corticosteroïden bevatten, let dan op wat u eet. Koolhydraten worden gemakkelijk omgezet in vet en opgeslagen in uw lichaam.
Omvang van gewicht wordt opgemerkt in sommige gebieden van ons lichaam. Veranderingen in de maag, de nek, het gezicht, en andere gebieden van het lichaam wijzen op gewichtstoename. Overmatige gewichtstoename in de maag is meestal het eerste teken van gewichtstoename.
Excessieve gewichtstoename in een korte periode kan te wijten zijn aan de volgende redenen;
1. Uw schildklier is niet onder controle
Als uw schildklier niet in staat is om voldoende schildklierhormoon te produceren, wat wordt aangeduid als hypothyreoïdie, dan is gewichtstoename vrij gebruikelijk en kan schadelijk zijn voor uw gezondheid als het niet goed wordt behandeld.
2. U neemt geboortebeperking
Birth control kan leiden tot overmatige gewichtstoename, afhankelijk van het merk, de dosering en de hormonale niveaus. Als u de pil slikt, is de kans op gewichtstoename nog groter.
3. U bent depressief
Depressie kan leiden tot overmatige gewichtstoename. Depressie kan het gevolg zijn van mogelijk hogere hoeveelheden cortisol (een stresshormoon), wat mogelijk kan leiden tot gewichtstoename bij patiënten.
4. U heeft insulineresistentie
Insulineresistentie kan zowel een oorzaak als een gevolg van gewichtstoename zijn.
Wat gebeurt er als overgewicht in korte tijd wordt bereikt?
Excessieve gewichtstoename in korte tijd heeft gevolgen voor uw gezondheid. Het verhoogt uw risico op hartziekten, beroertes, kanker, diabetes en depressie. Zwaarlijvigheid kan uw leven een beetje moeilijker maken omdat u het moeilijk vindt om aan fysieke activiteiten deel te nemen. U zult merken dat u zwaarlijvig bent wanneer activiteiten die u gemakkelijk ondernam plotseling te vermoeiend voor u zijn.
Een moeizame ademhaling bij lichamelijke oefening is een belangrijk teken dat u een gewichtsprobleem hebt. De maatstaf voor lichamelijke fitheid is vaak niet hoeveel u kunt doen, maar hoe snel u herstelt van de inspanningen van lichamelijke activiteiten. De tijd die nodig is om te herstellen moet in verhouding staan tot de hoeveelheid fysieke inspanning die u heeft gehad.
Als u vermoedt dat uw snelle gewichtstoename te wijten is aan ziekte of een medische aandoening, raadpleeg dan een arts. Een medische deskundige moet u in zo’n geval helpen om de oorzaak van uw snelle gewichtstoename vast te stellen. Bovendien is een professional handig in het beheersen van overmatige gewichtstoename.
Hoe te stoppen met gewichtstoename
Er zijn verschillende methoden die u kunt onderzoeken met een medische professional om snelle gewichtstoename aan te pakken. Gewicht verliezen helpt u het risico op het ontwikkelen van bepaalde gezondheidsproblemen te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding helpen u overmatige gewichtstoename te beheersen.
Technologie verbetert de geneeskunde voortdurend. Vandaag de dag zijn er toepassingen en software die u helpen gewicht te verliezen gemakkelijk. Ontdek enkele van deze toepassingen en software. De draagbare technologie werkt goed met dergelijke software om u te helpen wanneer u zeer snel bent aangekomen gewicht. Smartphones zijn in de voorhoede van deze ontwikkeling in verbeterde fysieke fitheid en gezond leven.
Het is het beste om geleidelijk gewicht te verliezen. Een zeer plotseling gewichtsverlies kan uw gezondheid schaden. De vier belangrijkste factoren die een overmatige gewichtstoename in korte tijd beïnvloeden, zijn uw dieet, medicatie, bestaande medische aandoeningen en hoeveel energie u op een dag verbruikt. Streef ernaar om tussen 350 en 750 gram per week af te vallen.
Verschillende voedingsmiddelen hebben verschillende voordelen in uw dieet tijdens uw inspanningen om gewicht te verliezen. Sommige voedingsmiddelen kunnen uw pogingen tot gewichtsverlies tegenwerken. Vermijd vette diëten en baseer uw gewichtsverlies op duurzame veranderingen. Het heeft geen zin gewicht te verliezen en het later weer aan te komen. Fruit, magere eiwitten, groenten en volle granen zijn geweldig voor je als je in korte tijd overgewicht hebt gehad.
Professioneel, een opgeleide Microbioloog en Plant operator, Eustace is een ervaren gezondheid content schrijver die is gepassioneerd over het helpen van mensen leiden van een gezond leven.