U zult het er allemaal mee eens zijn dat melk veel voordelen voor de gezondheid heeft. Groene thee, gemaakt van Camellia Sinensis bladeren zonder oxidatie speelt niet laag op gezondheidsvoordelen wanneer vergeleken met melk.

Weet u?

Deze twee supervoedsel vullen elkaar niet aan wanneer gecombineerd.

Wil je het geheim weten?

Volg dit artikel voor een beter begrip.

Groene Thee met Melk

Zowel Melk als Groene thee helpt bij het verbeteren van de stofwisseling, oxideert vet en verbrandt daardoor calorieën. Als gevolg daarvan dragen ze bij aan het bereiken van gewichtsverlies doelen.

Maar, het idee van het drinken van een Groene thee brouwsel met melk helpt u niet om dezelfde resultaten te krijgen als afzonderlijk geconsumeerd.

Vraag me waarom?

Ja, het eiwit in de melk remt de voordelen van de groene thee af. Je zult je nu wel afvragen hoe. De caseïne in melk structureert zich in een samengestelde streng van moleculen samen met de natuurlijke flavanolen aanwezig in groene thee.

Klinkt te verwarrend, OK, begrijp in eenvoudige bewoordingen dat caseïne het eiwit gevonden in melk niet samenwerkt met de natuurlijke anti-oxidanten aanwezig in Groene Thee.

Verder hebben studies uitgewezen dat gewichtsverlies en behoud beide wordt bemoeilijkt door het drinken van het mengsel van Groene Thee en Melk.

Nog steeds niet overtuigd?

Lees verder, als u Melk toevoegt aan uw Groene Thee, kunnen de gunstige effecten van Groene Thee op uw vasculaire systeem niet plaatsvinden.

Hoe gebeurt dit?

Groene Thee met Melk en Groene Thee met water werd gegeven aan 16 vrouwen die een goede gezondheid hadden. Uit de verkregen resultaten blijkt dat degenen die Groene thee met Melk consumeerden, hun vatenstelsel niet efficiënt lieten functioneren.

Aan de andere kant ontspande Groene thee met water de bloedvaten en verbeterde de verwijding.

Hiernaast leidt het toevoegen van Melk aan Groene thee tot insulinepieken. Melk is misschien niet hoog op de glycemische index, maar hoog in insuline-index.

Zes gezondheidsvoordelen van Groene Thee

1. Cafeïne in groene thee verbetert de hersenfunctie.

2. Groene thee werkt als een natuurlijke vetverbrander

3. Antioxidanten in Groene thee verlagen het potentiële risico van verschillende soorten kanker, waaronder borstkanker, prostaatkanker en colorectale kanker.

4. Een bioactieve verbinding in Groene thee voorkomt ouderdomsziekten zoals Alzheimer en Parkinson.

5. De catechines aanwezig in groene thee te doden bacteriën en veilig bewaakt het tandbederf.

6. Regelmatige consumptie van groene thee verlaagt de LDL-cholesterol de slechte cholesterolen en dus verbetert de gezondheid van het hart.

Volgens de studies uitgevoerd door het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid, individuen die een minimum van 5 kopjes groene thee verbruikt in een dag verhoogde hun levensduur.

Bent u op de hoogte?

Volgens de Indian Medical Association, heeft de exponentiële groei van de Indiase markt voor groene thee 50% bereikt.

Als u tot de gezondheidsbewuste gemeenschap behoort, overweeg dan de consumptie van Groene thee zonder melk.

Hoe bereidt u Groene thee?

– Voeg gewoon een kopje water toe en breng het aan de kook.

– Voeg er een lepel groene thee aan toe en laat het 10 minuten trekken.

– Filter en drink het warm

– Voeg in het begin wat honing toe tot u gewend bent aan de bittere smaak.