Het laten groeien van baard op de wangen is berucht moeilijk.

Naast de baard onder de lip, zijn de wangen het langzaamst op te vullen en zelfs veel van de jongens die kunnen groeien indrukwekkende kin baarden en snor, typisch moeite om haren toe te voegen op hun bovenste wangen gebied.

Waarom dat gebeurt en hoe je je onvolledige wanggroei kunt herstellen, wordt hier in dit artikel tot in detail beantwoord.

Wij hebben hieronder de zeven beste methoden voor het kweken van meer baard op de wangen beschreven, evenals al het wetenschappelijke en anekdotische bewijs dat over elke stap bestaat.

Ik moet je waarschuwen dat dit niet het gebruikelijke “drink meer water en wees gezond” artikel over baardgroei is dat je online kunt vinden. In plaats daarvan bevat het een aantal van de meest ondergrondse methoden die je waarschijnlijk nog nooit hebt gehoord over.

Klaar?

Laten we wat meer gezichtshaar toe te voegen op die wangen dan.

Wat controleert de baardgroei op de wangen

Gezichtshaar is een type haar dat “het androgene haar” wordt genoemd, wat betekent dat het groeit als reactie op hormonale stimulatie.

De baard die op de wangen groeit, wordt ook grotendeels gecontroleerd door de androgene hormonen, want ook dit is androgeen haar.

Natuurlijk heb je ook een goede bloedsomloop nodig, voedingsstoffen, energie, enzovoort – maar de androgene hormonen (testosteron en DHT) en de receptoren die ze uit het bloed binden, zijn de belangrijkste aanjagers van androgene haargroei.

Zelfs als je je voedingsgewoonten spot on zou hebben, je vitamine en mineralen niveaus in check, en je circulatie naar de wangen zou zo goed zijn als het kan zijn, dat zou niet genoeg zijn als je hormoonspiegels laag zijn of als je lichaam ze niet goed kan benutten vanuit de bloedbaan.

Dit is de reden waarom gezichtshaar, borsthaar, armhaar, beenhaar en schaamhaar allemaal beginnen te groeien nadat je in de puberteit bent gekomen, omdat dan je androgene hormonen een piek bereiken en je lichaam gevoeliger wordt voor hun werking.

Dit zijn alle factoren die de groei van gezichtshaar op de wangen bepalen:

• Niveaus van testosteron (T) en dihydrotestosteron (DHT)
• Genetica (vooral Oost-Aziatische mannen hebben het moeilijk om een baard te laten groeien)
• Circulatie naar het gezicht
• Leeftijd

NOTA: De meeste mensen (waaronder veel deskundigen) zullen zeggen dat de baardgroei wordt bepaald door je genetica en dat daar alles mee gezegd is. Hoewel dat waar is, is het niet het volledige antwoord, omdat het vaak de genetica is die alle andere variabelen bepaalt (de hormoonspiegels, receptorgevoeligheid, bloedsomloop, enzovoort).

Waarom kan ik geen baard op de wangen laten groeien?

Als je helemaal geen baard kunt laten groeien, dan zou het logische antwoord zijn dat je hormoonspiegels laag moeten zijn en dat de receptoren in het gezicht die de hormonen uit het bloed opnemen, niet gevoelig genoeg zouden zijn.

Als je echter wel baardgroei hebt, maar alleen op de wangen, dan zijn je hormoonspiegels waarschijnlijk in orde en lijken de receptoren ook hun werk te doen.

Waarom groeit er dan geen baard op de wangen?

Het meest waarschijnlijk is dat het komt door slechte voedingsgewoonten, je leeftijd, een zwakke doorbloeding in de wangen, of gewoon onbekende genetische factoren. Uw hormonen kunnen ook een rol spelen, maar het is niet de meest waarschijnlijke boosdoener als je baard goed kan groeien in andere gebieden van het gezicht.

Kan je echt zelfs Boost Cheek Beard Growth?

In het kort, ja. Je kunt de baardgroei op je wangen een boost geven.

Enkele van de methoden om dat te doen zijn de saaie trucs die iedereen kent, zoals meer slapen, oud genoeg zijn, een voedzaam dieet volgen en sporten…

Maar er zijn ook een aantal minder bekende methoden om de baardgroei in je wangstreek te verbeteren, zoals het gebruik van Minoxidil, baardrollers en het aanbrengen van pepermuntolie op het gezicht.

Vroeger werd jarenlang gezegd dat als je geen baard kunt laten groeien, dat je dan gewoon geen baard kunt laten groeien en dat is dan einde verhaal.

Maar het internet heeft de zaken fundamenteel veranderd, en vooral in de laatste tien of zo jaar hebben mannen steeds meer manieren gevonden om de baardgroei op de wangen (en elders op het gezicht) te verbeteren.

Het grootste ding was natuurlijk dat in online forums mannen uiteindelijk begonnen te zien of het haaruitvalmedicijn minoxidil op hun baarden zou werken, en tot verrassing van velen deed het dat.

Nu zijn er subreddits met tienduizenden mensen en FaceBook-groepen met bijna 60.000 leden die actief hun baardgroei stimuleren met Minoxidil (ik heb het hieronder iets meer over deze).

Deze zelfde “natuurlijke baardgroei” pioniers zijn degenen die ook het onderzoek vonden over Derma Rollers en hoe het gebruik ervan de haarfollikels kon stimuleren, en de studies over pepermuntolie, enz.

Wij zullen al deze en nog veel meer hieronder bespreken wanneer we daadwerkelijk op het punt komen waar ik alle manieren om de baardgroei op de wangen te verbeteren stap voor stap uitleg.

Beste methodes om meer baard op de wangen te laten groeien

Gebruik Rogaine (Minoxidil)

Ik weet zeker dat de meeste mannen al bekend zijn met Minoxidil (Rogaine)

Dit over de toonbank verkrijgbare geneesmiddel tegen haaruitval is de meest gebruikte haargroei-activator met honderden studies die het gebruik ervan op de hoofdhuid ondersteunen.

Wat veel mannen niet weten is dat Minoxidil net zo goed werkt op je gezichtshaar, borsthaar, en zelfs op de wenkbrauwen.

Er is wetenschappelijk onderzoek om dat te bewijzen en er zijn duizenden anekdotische rapporten en before-afters op verschillende online forums en Facebook. Ik heb het ook persoonlijk getest en met de hand op mijn hart kan ik instaan voor de effectiviteit ervan.

(De meest gebruikte merken Minoxidil die mannen gebruiken voor baardgroei zijn het originele 5% Rogaine en het generieke 5% Kirkland – Het enige belangrijke verschil tussen hen is de prijs).

De manier waarop Minoxidil de baardgroei stimuleert is deels bekend en deels onbekend, maar we weten in ieder geval dat het werkt door:

• Stimulatie van de bloedsomloop.
• Vorming van nieuwe bloedvaten (angiogenese).
• Beperking van de prostaglandinen.
• En door het vergroten van de eigenlijke grootte van de haarfollikels.

Minoxidil lijkt op geen enkele manier invloed te hebben op de baardgroeihormonen, dus de werking staat daar geheel los van.

Hier is een goede video die veel van de before-afters laat zien (van Basik Ali, een van de early adopters van het gebruik van Minox op de baard):

Hier zijn enkele anekdotische before-afters die u in luttele minuten online kunt vinden en die een verbeterde baardgroei op de wang laten zien na het gebruik van Minoxidil:

Nou het ding met Minoxidil is dat er een aantal potentiële bijwerkingen zijn (ook al wordt het verkocht over de toonbank) en je echt niet wilt om het gewoon achteloos toe te passen.

Dus voordat u Minoxidil gebruikt om de baardgroei op uw wangen te verbeteren, moet u uw arts raadplegen en uzelf informeren over hoe u het veilig kunt gebruiken.

Hiervoor zijn enkele nuttige links:

• Minoxidil Bijwerkingen & Veiligheidsinformatie – Drugs.Com
• Minoxidil voor Baard: Activeer Nieuwe Groei (Wetenschappelijk Bewezen)
• Reddit’s r/MinoxBeard
• The Minox Beard Spot on FaceBook

Probeer Derma Roller op de wangen te gebruiken

Diegenen die regelmatig Minoxidil op hun baard gebruiken, hebben ook de neiging om de Derma Roller op hun vrije dagen te gebruiken.

Het idee is om je gezicht rond te rollen met dit handvat dat gevuld is met minuscule micronaaldjes. Als de naaldjes de huid doorprikken, reageert het lichaam door meer bloed en voedingsstoffen naar binnen te pendelen om de schade te herstellen – er wordt beweerd dat dit indirect de gezichtshaarzakjes stimuleert op je wangen en overal waar je besluit het op te gebruiken.

Terwijl er niet zo’n goede wetenschappelijke ondersteuning voor is (met uitzondering van één studie waar het de hergroei van hoofdhaar drastisch verbeterde), wordt het nog steeds hooggeprezen door de meeste mannen die het gebruiken.

Persoonlijk heb ik van tijd tot tijd een Derma Roller op mijn baard gebruikt. Ik heb gemerkt dat het nuttig is om de groei op veel probleemgebieden te stimuleren, vooral op de moeilijk te laten groeien baarden onder de lip en op de bovenwangen die bij mij nooit leken te groeien.

We hebben hier wel een grote gids over hoe je een baardroller moet gebruiken, maar als je de snelle details wilt, moet je streven naar een naaldlengte van 0,5 tot 0,75 mm (zoiets) en het 1-2 keer per week gebruiken, maar niet nooit op opeenvolgende dagen (zodat de huid kan rusten en genezen).

Is het het geheime wapen voor het opvullen van vlekkerige wangen?

Ik denk dat het er een van is, vooral als je het combineert met het gebruik van Minoxidil. Hoewel ik nog nooit een duidelijke before-after heb gezien van iemand die alleen de Derma Roller gebruikte, hadden ze allemaal Minox in combinatie.

Apply 3% Peppermint Oil Dilution to the Cheeks

In een studie van Young et al. brachten de onderzoekers vier verschillende oplossingen aan op de geschoren huid van muizen en volgden ze hen gedurende vier weken om te zien welke invloed dit zou hebben op hun haarfollikels en pelsgroei.

De geteste stoffen waren:

• Zoutwateroplossing
• Pure jojobaolie
• Minoxidil 3% oplossing
• Pepermuntolie verdund tot 3%

Wat er gebeurde was dat het zoutwater en de jojoba verwaarloosbare effecten hadden op de groei van de vacht en op de follikels, en zoals verwacht stimuleerde Minoxidil de groei wel met 55%.

Maar toen was er de grote verrassing en dat was de pepermuntolie, deze presteerde zelfs beter dan Minoxidil en schoot de groei van de vacht met 92% omhoog.

De onderzoekers suggereren dat dit te wijten was aan het feit dat pepermuntolie direct de niveaus van het IGF-1 groeihormoon in de haarfollikel verhoogde.

Dus, krijg je als mens ook zulke resultaten op je wangen?

Ja, zeggen de mannen die het actief hebben gebruikt als onderdeel van hun Minoxidil-baardtocht (dat zijn er inmiddels duizenden). En we weten het niet, zegt het feit dat er momenteel nul menselijke studies zijn die kijken naar hoe pepermuntolie de groei van gezichtshaar beïnvloedt.

Is het de moeite waard om pepermuntolie voor baardgroei te proberen?

Ik denk het wel. Het is vrij goedkoop en tot nu toe de enige olie die daadwerkelijk SOME bewijs achter zich heeft als een legitieme baardgroei olie. Je verliest echt niets door wat op je wangen aan te brengen.

Hoe maak je de 3% pepermuntolie oplossing zoals gebruikt in de muizenstudie:

1. Neem een leeg 1 oz druppelflesje.
2. Doe er ongeveer 18 druppels pure pepermuntolie in.
3. Vul de rest van het flesje met draagolie (jojoba olie bijvoorbeeld).
4. Het volume van het volle flesje van 1 oz is 600 druppels, dus 18 druppels is 3% daarvan.

U kunt dit ook op de “juiste” manier doen door een flesje van 100 ml te gebruiken en dan met een pipet 3 ml essentiële pepermuntolie te nemen en dat te mengen in 97 ml draagolie, wat een verdunning van 3% oplevert.

NOOT: Gebruik in geen geval pure pepermuntolie direct op de wangen. Het is ongelooflijk krachtig en zal de huid verbranden. Ik raad je aan om de olie te verdunnen tot 3% of helemaal niet te gebruiken.

Get Your Hormones Checked (Testosterone & DHT)

Zoals ik al vele malen in dit artikel heb gezegd, wordt de groei van gezichtshaar gereguleerd door de androgene hormonen, voornamelijk testosteron en dihydrotestosteron.

De groei van gezichtshaar wordt zo krachtig door deze hormonen gestimuleerd, dat zelfs bij vrouwen die een hormoontherapie ondergaan in het kader van een geslachtsverandering van vrouw naar man, de baardgroei vrij snel op gang komt.

Als je dus het gevoel hebt dat je baard op de wangen fragmentarisch groeit – of helemaal niet groeit – dan is het goed om je hormoonspiegels te laten controleren.

Hormoonspiegels laten testen is tegenwoordig snel en eenvoudig. Je kunt met een arts overleggen of een afspraak maken in een testkliniek die overal ter wereld te vinden is, vooral in de VS.

Als blijkt dat je hormoonspiegels laag zijn, moet je er zeker aan werken om ze te verhogen om je vermogen om baard te laten groeien op je wangen te verbeteren (en omdat het je levenskwaliteit op zoveel andere manieren zou verbeteren).

Het is ook mogelijk om je niveaus op natuurlijke wijze te verhogen door meer te slapen, gewichten te heffen, op een bepaalde manier te eten, en vele andere dingen… Als je geïnteresseerd bent, schreef ik over enkele van de methoden in onze post over testosteron en baardgroei.

Sommige supplementen kunnen een licht voordeel opleveren

Er zijn een handvol supplementen die je enigszins kunnen helpen om meer baard op je wangen te laten groeien.

En nee, ik heb het niet over de flitsende “baardvitaminen” die je overal op internet tegenkomt.

Gewoon gewone supplementen zoals:

• Multivitamine, die de gaten vult die ontbreken in je voeding en dus indirect helpt om de baardgroei te stimuleren via veel verschillende mechanismen.
• Carnitine, die meer haarfollikels in de anagene groeifase verschuift en de androgeenreceptoren ontvankelijker maakt voor hormonen.
• En vele anderen die we veel meer diepgaand bespreken in onze volledige gids voor de beste baardgroeisupplementen.

Zorg ervoor dat je geen tekort hebt aan belangrijke voedingsstoffen voor de baard

Je lichaam gebruikt energie om gezichtshaar uit de follikels te laten groeien, en hetzelfde geldt voor de baardgroeihormonen die het aanmaakt.

Daarbovenop gebruikt je lichaam vitamines en mineralen als kritieke co-factoren tussen zijn talrijke processen, waarvan er vele direct bijdragen aan de baardgroei op je wangen.

Als je je energie-inname (calorieën) te laag laat en je vitamine- en mineraleninname niet goed is, dan ga je zeker je natuurlijke baardgroeimogelijkheden terugdringen.

Dit gebeurt direct omdat het de lichaamsfuncties belemmert die het haar produceren dat uit de follikel spuwt, en indirect omdat het je vermogen belemmert om de hormonen te produceren die nodig zijn voor de groei van gezichtshaar.

Een lichaam dat niet aan zijn energiebehoeften voldoet, zal uiteindelijk energie gaan besparen door de processen die niet van vitaal belang zijn om te overleven, te down-reguleren; en helaas is de groei van gezichtshaar een van de onnodige processen.

Bottom line: Genoeg eten en elke dag de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgen is een belangrijk onderdeel van de puzzel als je je vermogen om baard op de wangen te laten groeien wilt maximaliseren. Richt je vooral op vitamine A, D, E en de mineralen zink, magnesium, jodium, selenium en koper. Bekijk ook ons bericht over de beste voedingsmiddelen voor baardgroei.

Probeer je baard gewoon goed te laten groeien

Als je 100% zeker weet dat je geen gezichtshaar op de wangen kunt laten groeien, kun je deze stap gewoon overslaan, want als de haartjes er gewoon nooit komen, is het zinloos om te blijven wachten en niets te doen.

Het kost tijd om een baard te laten groeien en gezien het feit dat de wangharen berucht zijn om het langzaamst te groeien, kun je echt niet zeggen “Ik kan geen baard op mijn wangen laten groeien” voordat je het echt wat tijd hebt gegeven.

Natuurlijk kun je zelfs tijdens de eerste paar weken van gezichtshaargroei een goede schatting krijgen van wat je baarddekking zal zijn – maar je kunt sommige haren nog steeds niet zien, vooral op de bovenste wangen, die “slaperharen” zijn en later komen.

Dus mijn saaie laatste stap om je baardgroei op de wangen te stimuleren, is om je baard gewoon wat tijd te geven om in te trappen.

Begin niet te oordelen over een baard die nog steeds in de lastige baardgroeifase zit.

Conclusie

Als je je vlekkerige wangen wilt repareren, dan was dit artikel hopelijk de “zilveren kogel” voor het leren van precies wat je moet weten.

Samengevat wil je minoxidil op de wangen uitproberen, een baardroller, pepermuntolie in 3% verdunning, je baardhormonen optimaliseren, je richten op het krijgen van de juiste voedingsstoffen, supplementen overwegen, en je moet echt gewoon je baard laten groeien om te zien of je wangen later opvullen.

Er is genoeg bewijs om alle bovenstaande stappen te ondersteunen, en als je je eraan houdt om ze te doen, kun je meer baard op de wangen laten groeien. Het zal enkele maanden duren om het verschil te zien, maar het zal gebeuren.

Als je mij niet op mijn woord wilt geloven, kun je naar plaatsen gaan zoals Reddit’s r/minoxbeards of FaceBook’s Minox Beard Spot om de duizenden mannen daar te vragen hoe het voor hen gaat.

Je zou ook kunnen houden van

• 10 Bewezen manieren om vlekkerige baard snel te repareren & Gemakkelijk (gegarandeerd)
• 7 Beste baardvulpennen, potloden, & poeders in 2020 gerangschikt
• Verhelp een lelijke baard: 9 beste tips & trucs om het goed verzorgd te maken
• Krijgt u een piekerige dunne baard? Zo krijgt hij meer volume