Tijdens het tandenpoetsen ziet u misschien een beetje roodheid of bloeden rond uw tandvlees. Hoewel het verleidelijk is om deze tekenen te negeren, is bloedend tandvlees een vroeg teken van tandvleesontsteking volgens de Cancer Association of South Africa. Als u dus bloed ziet wanneer u poetst of flost, is het essentieel dat u naar de tandarts gaat. Het bloeden is het gevolg van ontsteking van het tandvlees door opeenhoping van tandplak of te krachtig poetsen. Tandplak bevat ziektekiemen die het gezonde weefsel rond de tanden en kiezen aantasten. Hierdoor raakt het tandvlees ontstoken en geïrriteerd, waardoor het kan gaan bloeden tijdens het poetsen of flossen.

Hoe stopt u bloedend tandvlees

Eet eten van gezondere voeding

Verbetering van uw voedingspatroon kan een grote bijdrage leveren aan het verbeteren van uw mondgezondheid en het stoppen van bloedend tandvlees. Een dieet met volwaardige voedingsmiddelen, zoals groenten en fruit, geeft uw tandvlees de voedingsstoffen die het nodig heeft. Als uw dieet vol zit met voedingstekort, suikerhoudende voedingsmiddelen, zoals snoep. Koude dranken en geraffineerd brood, krijgt uw tandvlees niet de voeding die het nodig heeft om gezond en intact te blijven.

Verbeter uw tandverzorgingsroutine

Het thuis goed verzorgen van uw mond kan ook helpen om bloedend tandvlees te stoppen. Regelmatig poetsen en flossen verwijdert bacteriën uit de mond die uw tandvlees kunnen ontsteken, en het gebruik van de juiste hulpmiddelen en goed poetsen kan ook helpen de algehele gezondheid van uw mond te verbeteren en parodontale aandoeningen te voorkomen, zoals vermeld door de Health Group. Een tandenborstel met medium of stevige borstelharen kan bijvoorbeeld schadelijk zijn voor het tandvlees wanneer er druk wordt uitgeoefend tijdens het tandenpoetsen. Kies in plaats daarvan voor een borstel met zachte haren. Poets zachtjes, met korte streken, om de tanden en het tandvlees effectief te poetsen.

Relax

Als u altijd onderweg bent of altijd een deadline hebt, kan de hoeveelheid stress in uw leven ervoor zorgen dat uw tandvlees gaat bloeden. Veel stress kan uw mondgezondheid op een aantal manieren beïnvloeden. Ten eerste verhoogt stress de ontsteking in uw lichaam, waardoor uw tandvlees eerder gaat bloeden. Te veel stress vermindert ook de werking van uw immuunsysteem, waardoor het voor uw lichaam moeilijker wordt om infecties te bestrijden en te genezen.

Wanneer u gestrest bent, is het ook minder waarschijnlijk dat u goed voor uzelf zorgt. Dat kan betekenen dat u het tandenpoetsen of flossen overslaat of ervoor kiest fastfood te eten in plaats van een uitgebalanceerde maaltijd. Verminder stress in uw leven door te leren nee te zeggen tegen projecten wanneer u te veel op uw bord hebt en door een paar minuten te nemen om in en uit te ademen wanneer u zich overweldigd begint te voelen.

Stoppen met roken

Roken is vreselijk voor uw gezondheid. Roken verhoogt niet alleen het risico op bepaalde vormen van kanker en hartaandoeningen, maar speelt ook een grote rol bij de ontwikkeling van tandvleesaandoeningen, aldus de South African Academy of Periodontology. De giftige stoffen in tabaksrook zorgen ervoor dat uw tandvlees niet de voeding krijgt die het nodig heeft, en kunnen leiden tot ontstekingen. Stoppen kan moeilijk zijn, maar het is een van de belangrijkste dingen om te doen als u uw mondgezondheid en algehele gezondheid wilt beschermen.

Stop met delen

Gomziekte en bloedend tandvlees zijn besmettelijk. Als uw partner veel bacteriën in zijn of haar mond heeft, dan vergroot u waarschijnlijk uw risico op tandvleesproblemen. Vermijd het delen van alles wat in contact komt met de mond van een ander, van tandenborstels tot waterglazen.

Maak regelmatig een afspraak bij uw tandarts voor onderzoek en reiniging van het gebit om een einde te maken aan bloedend tandvlees en om tandvleesproblemen te behandelen voordat het een groot probleem wordt. Als het al een tijdje geleden is dat u bij uw tandarts bent geweest en u merkt een beetje bloed wanneer u poetst, maak dan vandaag nog een afspraak. Door de diagnose te laten stellen en de nodige veranderingen aan te brengen, kan de gezondheid van uw mond aanzienlijk worden verbeterd.

Wanneer naar de dokter

Wanneer u de natuurlijke huismiddeltjes en de verandering van levensstijl en gewoonten hebt geprobeerd. Als er na de verandering van dieet na ongeveer een week geen positieve verandering of aanzienlijke verandering in de gezondheid van het tandvlees is opgetreden, is het raadzaam een afspraak te maken en naar de tandarts te gaan om voorgeschreven medicijnen en professionele hulp te krijgen.