Hi, ik heb bijna 4 weken geleden een totale abdominale hysterectomie ondergaan, het was eerlijk gezegd niet zo erg als ik had verwacht, ik heb maar 2 dagen in het ziekenhuis gelegen. Je bent erg beperkt in wat je kunt doen, houd je aan de instructies van het ziekenhuis, niet tillen, huishoudelijk werk, lange wandelingen etc.. je zult geen energie hebben, je maag zal gezwollen zijn, gekneusd & erg gevoelig & gevoelloos. U zult moeten rusten. U zult merken dat u langzaam bent, vooral met lopen, luister naar uw lichaam, dat is de sleutel, doe niets wat u moeilijk vindt… uw hoofd zegt dat u het kunt maar uw lichaam zegt NEE… doe het niet. Behalve alle hulp aangeboden..

week 1 was pijnlijk & vermoeiend, heb een groot deel van die week in bed doorgebracht & pijnstilling & niet te vergeten je anti-embolie kousen tot 2 weken aan te houden, (vraag het ziekenhuis om een extra paar). Ik kon geen volledige maaltijd eten. Vond mezelf verstopt, (dat verhoogde mijn pijn) dus nam wat lactulose, at meer fruit & groenten en dronk meer vloeistoffen. Uw darmen kunnen daarna traag zijn.

week2, Uit bed & door het huis lopen, de trap op & af, minder pijnlijk, minder pijnstilling, ik voelde me een beetje emotioneel & huilde wel maar dat is normaal. Had een beetje spotting 1e keer na de operatie, dat is ook normaal. Nog steeds geen huishoudelijk werk, zwaar tillen, boodschappen doen niets. Doe je bekkenbodem oefeningen… buik is minder gezwollen & minder blauwe plekken.

week 3, helemaal geen pijnstilling, meer lopen & niet zo langzaam, begonnen met autorijden, deed kleine dingen in huis zoals afstoffen niets boven mijn hoofd, alleen taillehoogte… kookte kleine maaltijden voor mezelf… nog steeds geen zwaar tillen. Darmen een stuk beter. Maag minder gezwollen, minder gevoelig maar nog steeds gevoelloos. Beter eten, boodschappen gedaan met partner. Nog steeds niet zwaar getild.

Week 4, paar dagen in week 4, op & over actiever, lopen een beetje sneller dan de laatste paar weken. Nog steeds niet zwaar tillen, volle eetlust, geen pijn. Voel me actiever, nog steeds luisteren naar mijn lichaam …

hoop dat dit heeft geholpen.

Mj68 x