• Pin
• Share
• Tweet
• Yummly

Easy Oven Baked Chicken Tenderloins is knapperig en heerlijk! In 20 minuten gebakken en een snelle doordeweekse avondmaaltijd!

Kip is zo makkelijk en veelzijdig. Je kunt het toevoegen aan pizza, pasta of op zichzelf! Mijn kinderen waren dolenthousiast over deze kip tenders en blijven er keer op keer om vragen!

Klik hier om dit recept op Pinterest op te slaan!

Er zijn weken waarin het lijkt alsof we niets aan de hand hebben dan de gebruikelijke balletles of mijn tiener naar het werk krijgen. Dan zijn er weken waar het vult zo bomvol dat ik niet kan bijhouden.

Het zou super gemakkelijk om te rollen recht door een drive through elke avond. Maar omdat ik besloot dat dat geen optie was, moest ik wat snelle maaltijden vinden om voor de kinderen te maken! En dat zijn deze ovengebakken kiphaasjes!

HOW TO USE PANTRY STAPLES OR FROZEN FOODS?

• Vrije kip kan gebruikt worden om deze kiphaasjes te maken, je hoeft de kip alleen maar te ontdooien.
• Gedroogde kruiden en specerijen zijn gemakkelijk inwisselbaar, dus voel je vrij om te gebruiken wat je bij de hand hebt.
• Broodkruimels zijn een goede voorraadkast nietje te hebben. Je kunt ze gebruiken om gehaktballen, eenpansgerechten of deze tenders te maken.
• Gepasteuriseerde eieren zijn lang houdbaar, dus ze zijn goed om in de buurt te hebben en kunnen gemakkelijk worden gebruikt voor het baggeren van de kip.

TIPS VOOR HET MAKEN VAN DEZE MAKEN VAN GEMAKTE KIPPEN TENDERLOINS:

• Het draait allemaal om de smaakmakers bij deze. Voor de kip heb ik gewoon zout en peper toegevoegd. Voor het paneren doe ik normaal Italiaanse paneermeel, bloem en ei.
• We gebruikten olijfolie om ze super krokant te krijgen. Door de olie in het midden van het bakproces op de kip te doen, wordt de bloem bedekt met een laagje, zodat hij gaart en knapperig wordt in de laatste paar minuten van het bakken.
• Zoek de beste saus! Ik bood mijn kinderen bbq-saus, ketchup en honingmosterd en ze namen er geen. Ze vonden de smaak zelf heerlijk!

TREE WAYS TO DREDGE:

Wat is dredging? Dat is als je je vlees in bloem wentelt voordat je het bakt.

Eén manier is met ei. Moet je het in ei leggen? Niet echt. Maar om de bloem en het broodkruim goed aan het vlees te laten hechten, is het het beste om het op deze manier te doen.

De tweede manier zou zijn om het twee keer te paneren. Een keer in het ei, dan het bloemmengsel, dan weer het ei, dan weer het bloemmengsel. Om een echt dikke laag paneermeel te krijgen, kun je het vlees twee keer paneren.

Ten slotte kunt u, als u de stap van de olijfolie wilt overslaan, de kip nog een tweede keer in het ei dopen om ervoor te zorgen dat het meel goed gaart.

Hoe lang bakt u ze?

Ik kan u vertellen dat ik mijn kiphaasjes, gezien hun grootte, bijna 20 minuten heb gebakken.

Ik kan dit niet genoeg benadrukken, ik temper altijd en ik bedoel ALTIJD mijn vlees voordat ik het uit de oven haal.

De kip moet een temperatuur van 165 graden F hebben. Wij kiezen ervoor om de varkenshaasjes te bakken, omdat het vrij snel gaat voordat ze de juiste temperatuur hebben.

Als je je daar niet prettig bij voelt, kook ze dan nog vijf minuten, maar dan kan je kip uitgedroogd zijn. En we willen echt geen uitgedroogde kip!

Wil je meelopen?

Als je op Facebook zit, kom dan eens kijken bij mijn leuke groepje. Instagram is een leuke bron die ik op dit moment gebruik. Als je recepten maakt, tag ze dan met #bittersideofsweetrecipes zodat ik je creaties kan zien!

Wil je meer te weten komen over The Bitter Side of Sweet? Volg ons op:

Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter

Need more chicken? Wat dacht u van deze individuele kippasteitjes in bladerdeeg of deze romige Adobo kip!

Dus als u op zoek bent naar een andere manier om kip tenders te maken, kunt u deze methoden proberen:

• 7 Minute Easy Healthy Pan Fried Chicken Tenders. Dit is echt de snelste manier om ze te maken. Maar het is hands on. We maken het op deze manier vrij vaak, maar mijn kinderen echt dol op de gemakkelijke oven gebakken kip tenderloins.
• Air Fryer Chicken Tenders die koolhydraatarm zijn. Mijn bestie zweert bij haar lucht frituurpan. En wat betekent dat koolhydraatarm? Nou, het paneren hier is anders. Het is gemaakt met amandelmeel en varkensvlees panko, die ik ben helemaal op zoek naar de volgende keer dat ik in de supermarkt!
• De klassieke methode. Gebakken kip reepjes! Ja, ik haal zeker mijn frituurpan tevoorschijn om deze elke dag van de week te maken! De klassieke was is ook zo lekker!