Je ligt in bed, klaar om weg te dromen, wanneer “bam!” Je voeten beginnen te jeuken als een gek. Later, halverwege je training, begint de hiel van je voet te jeuken. Serieus, jeukende voeten zijn irritant, en ze hebben altijd een manier om op te treden op het minst handige moment ooit.
Hier brengen we de meest voorkomende oorzaken van jeukende voeten aan het licht, en nog belangrijker, hoe je die jeuk voorgoed kunt kwijtraken.
DE GEBRUIKELIJKE SUSPECTS
Zelfs couch potatoes krijgen atleetvoet, een schimmelinfectie die bijna driekwart van de bevolking ooit zal hebben. Zeer besmettelijk, kan het zich verbergen in waszakken of op de badkamervloer. De symptomen zijn jeuk, vooral tussen de tenen, en witte of rode schilfers. Als antischimmelcrèmes of -poeders de infectie niet binnen twee weken stillen, ga dan naar een podotherapeut om te controleren of het een van de onderstaande aandoeningen is.
(Kick-start je nieuwe, gezonde routine met Women’s Health’s 12-Weekse Total-Body Transformation!)
HIDDEN CULPRITS
Dikke, jeukende, ruwe plekken kunnen eczeem of psoriasis zijn. Eczeem reageert vaak goed op eenvoudige remedies zoals het gebruik van geurvrije zeep, lauw douchen en het aanbrengen van een lotion met huidbarrièreopbouwende ceramiden, zoals Eucerin Advanced Repair Foot Creme ($8, amazon.com). Psoriasis leidt echter soms tot ernstige complicaties zoals psoriatische artritis en ontstekingen, zegt Lindsay Strowd, M.D., een assistent-professor in de dermatologie aan Wake Forest Baptist Health in Winston-Salem, North Carolina. “Dus we behandelen het actief, met sterke topicals zoals steroïde crèmes op receptniveau, of soms met orale of geïnjecteerde ontstekingsremmende medicijnen.”
Kijk hoe een hete dokter uitlegt waarom je voeten vervellen:
Gerelateerd: Eng! This STD Is Becoming Impossible To Treat
Jeukende voeten en benen kunnen soms een heimelijk symptoom zijn van diabetes type 2, want als er extra suiker in het bloed zit, maken de nieren meer urine aan om het weg te spoelen – en vochtverlies is gelijk aan droge huid is gelijk aan irritatie. Vermeld eventuele risicofactoren voor de aandoening (een familiegeschiedenis, hoge bloeddruk, polycysteus ovariumsyndroom of zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap) aan uw arts; als bloedonderzoek of een glucosetolerantietest positief is, kan ze dieet- en gedragsveranderingen voorstellen die de ziekte kunnen helpen beheersen.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het januari/februari 2018 nummer van Women’s Health. Voor meer geweldig advies, haal een exemplaar van het nummer op in de kiosken nu!