Onze tabel laat zien hoeveel calorieën er in een selectie van eieren en zuivelproducten zitten.

Als alternatief kunt u onze voedseldatabase doorzoeken om de calorieën in meer dan 60.000 voedingsmiddelen te vinden en de calorieën in uw portie te berekenen. Probeer het gratis

Boter, vers

Calorieën in 100 gram boter

Calorieën

734,0kcal

Koolhydraten

0.4g

Eiwit

0,6g

Vet

81,3g

Vezels

0,0g

Calorieën in een dun laagje boter (7g): 51.4kcal

Boter, Lurpak, Smeerbaar, Licht gezouten

Calorieën in 100g Lurpak Smeerbare boter

Calorieën

724kcal

Koolhydraten

0.6g

Eiwit

0,5g

Vet

80g

Vezel

0g

Calorieën in een portie (10g) Lurpak Spreadble Butter: 72.4kcal

Boter, Lurpak, Smeerbare, Lichter, Licht gezouten

Calorieën in 100g Lurpak Smeerbare boter, Lichter

Calorieën

540kcal

Koolhydraten

0.4g

Eiwit

0,4g

Vet

60g

Vezels

0g

Calorieën in een portie (10g) Lurpak Smeerbare Boter, Lichter: 54kcal

Hoe houd je het bij?

Keer op keer heeft onderzoek aangetoond dat mensen die een voedseldagboek bijhouden succesvoller zijn in het verliezen van gewicht – maar niet iedereen wil een online dagboek of app gebruiken, voor sommigen van ons is het gewoon makkelijker om dingen neer te krabbelen. Hier is een gemakkelijke en zeer economische manier om het te doen

Boter, gezouten

Calorieën in 100g gezouten boter

Calorieën

729kcal

Koolhydraten

0.27g

Eiwit

0,43g

Vet

81,07g

Vezels

0g

Calorieën in een portie (dun broodbeleg 7g) gezouten boter: 51kcal

Kaas, Extra belegen

Calorieën in 100g Extra belegen kaas

Calorieën

410kcal

Koolhydraten

0.1g

Eiwit

25.06g

Vet

34.4g

vezels

0g

Calorieën in een portie (30g) Extra belegen kaas: 123kcal

Cheese, Cheddar, belegen

Calorieën in 100g belegen cheddarkaas

Calorieën

409.7kcal

Koolhydraten

0.1g

Eiwit

25g

Vet

34,4g

Vezels

0g

Calorieën in een portie belegen cheddarkaas (30g): 122.91kcal

Kaas, Cheddar, Gereduceerd vet

Calorieën in 100g kaas

Calorieën

254.6kcal

Koolhydraten

0,08g

Eiwit

32,15g

Vet

13.95g

vezels

0g

Calorieën in een portie (30g) kaas: 76.4kcal

Kaas, Cheddar, Langzaam Gerijpt, Anker

Calorieën in 100g cheddar kaas

Calorieën

429.0kcal

Koolhydraten

0,0g

Eiwit

24,0g

Vet

37.0g

vezels

0.0g

Calorieën in een portie Cheddar kaas (40g): 172kcal

Kaas, room, light, Benecol

Calorieën in 100g roomkaas

Calorieën

170.0kcal

Koolhydraten

3.3g

Eiwit

7,8g

Vet

14,0g

Vezels

0.7g

Calorieën in een portie roomkaas (34g): 58kcal

Kaas, Feta

Calorieën in 100g fetakaas

Calorieën

262.33kcal

Koolhydraten

1.02g

Eiwitten

16.3g

Vetten

21.49g

vezels

0g

Calorieën in een portie (30g) van Feta kaas: 78.7kcal

Kaas, Zacht, Light, Philadelphia

Calorieën in 100g zachte magere kaas

Calorieën

156.7kcal

Koolhydraten

4g

Eiwit

8,7g

Vet

11.7g

vezels

0,33g

Calorieën in een portie (30g) zachte kaas: 47kcal

Kaaspasta, laag vetgehalte, Weight Watchers

Calorieën in 100g magere kaaspasta

Calorieën

112.0kcal

Koolhydraten

3,4g

Eiwitten

18,1g

Vetten

2,9g

Vezels

1.2g

Calorieën in 1 portie (50g) magere smeerkaas: 56kcal

Cottage Cheese, Low Fat, Tesco

Calorieën in 100g cottage cheese

Calorieën

75.0kcal

Koolhydraten

4,6g

Eiwitten

11,6g

Vetten

0,4g

Vezels

0,0g

Vetten

0,0g

.0g

Calorieën in 1 portie (100g) magere kwark: 75kcal

Double Cream

Calorieën in 100ml double cream

Calorieën

451.8kcal

Koolhydraten

2,38g

Eiwitten

1,65g

Vetten

48.38g

vezels

0.03g

Calorieën in een opscheplepel (15ml) dubbele room: 67.8kcal

Eieren, rauw (gewogen met schaal)

Calorieën in 100g rauwe eieren

Calorieën

143kcal

Koolhydraten

0.8g

Eiwit

12.6g

Vet

9.9g

vezels

0g

Calorieën in een medium ei (58g): 83kcal

Eieren, gekookt

Calorieën in 100g gekookt ei

Calorieën

143kcal

Koolhydraten

0g

0g.0g Eiwit

12.5g

Vet

10.8g

Vezels

0.0g

Calorieën in een medium gekookt ei (58g): 83kcal

Kunt u niet vinden wat u zoekt?

De wlr UK voedseldatabase wordt voortdurend bijgewerkt en is goed georganiseerd. U kunt het proberen, en de tracking tools, gratis voor 24 uur. De proef is guenuineely gratis, geen kaart nodig. Neem Onze Gratis Proefversie “

Ei, Gebakken in Plantaardige Olie

Calorieën in 100g gebakken ei

Calorieën

9kcal

Koolhydraten

0.01g

Eiwit

13.6g

Vet

13.9g

vezels

0g

Calorieën in een medium (60g) gebakken ei: 107.4kcal

Eieren, gepocheerd

Calorieën in 100g gepocheerde eieren

Calorieën

143kcal

Koolhydraten

0.8g

Eiwit

12.6g

Vet

9.9g

vezels

0g

Calorieën in een medium ei (58g): 83kcal

Eieren, geklutst

Calorieën in 100g geklutst ei

Calorieën

160kcal

Koolhydraten

0.01g

Eiwit

13.8g

Vet

11.6g

vezels

0g

Calorieën in een portie (100g) roerei: 160kcal

Melk, amandel, ongezoet, Alpro

Calorieën in 100ml ongezoete amandelmelk

Calorieën

13kcal

Koolhydraten

0.1g

Eiwit

0,4g

Vet

1,1g

Vezels

0,4g

vet

0,1g

.4g

Calorieën in een portie (200ml) ongezoete amandelmelk: 26kcal

Melk, halfvolle

Calorieën in 100ml halfvolle melk

Calorieën

48.6kcal

Koolhydraten

5,01g

Eiwitten

3,4g

Vetten

1,7g

Vezels

0.0g

Calorieën in een glas halfvolle melk (200ml): 97,2kcal

Melk, mager

Calorieën in 100ml magere melk

Calorieën

34.2kcal

Koolhydraten

5.01g

Eiwitten

3.3g

Vetten

0.09g

vezels

0g

Calorieën in een glas magere melk (200ml): 68.4kcal

Melk, Vol

Calorieën in 100ml melk

Calorieën

66,9kcal

Koolhydraten

4.7g

Eiwit

3.3g

Vet

3.9g

Vezels

0.0g

Calorieën in een glas volle melk (1 fl oz/30ml): 20kcal

Geraspte Parmezaanse kaas

Calorieën in 100g Parmezaanse kaas

Calorieën

395.25kcal

Koolhydraten

0,08g

Eiwit

33,25g

Vet

29.05g

vezels

0,03g

Calorieën in 1 eetlepel (10g) Paermesan: 39.53kcal

Yoghurt, Zwarte Kers, Low Fat, Tesco*

Calorieën in 100g yoghurt

Calorieën

95.0kcal

Koolhydraten

14,9g

Eiwitten

8,8g

Vetten

1,9g

Vezels

0.1g

Calorieën in een pot (150g) yoghurt: 95kcal

Yoghurt, Grieks, 0% vet, Fage*

Calorieën in 100ml 0% vette Griekse yoghurt

Calorieën

57kcal

Koolhydraten

4g

Eiwit

10.3g

Vetten

0g

Vezels

0g

Calorieën in een pot (170g) Griekse Yoghurt: 97kcal

Yoghurt, Grieks, Natuurlijk, Fage*

Calorieën in 100g Natuurlijke Griekse Yoghurt

Calorieën

96kcal

Koolhydraten

3.8g

Eiwit

9g

Vet

5g

Vezels

0g

Calorieën in een pot (170g) Natuurlijke Griekse Yoghurt: 163.2kcal

Yoghurt, vetarm, naturel

Calorieën in 100g magere naturel yoghurt

Calorieën

60kcal

Koolhydraten

7g

Eiwit

5.4g

Vetten

1.3g

vezels

0g

Calorieën in een pot (170g) magere naturel yoghurt: 102kcal

Yoghurt, Natuurlijk, Probiotisch, Biologisch, Yeo Valley*

Calorieën in 100g Probiotische Yoghurt

Calorieën

82kcal

Koolhydraten

6.5g

Eiwit

4.6g

Vetten

4.2g

Vezels

0g

Calorieën in een pot (175g) Probiotische Yoghurt: 143.5kcal

Yoghurt, Aardbei, Volle Melk, Sainsbury’s*

Calorieën in 100g yoghurt

Calorieën

82,0kcal

Koolhydraten

9.2g

Eiwit

3,5g

Vet

3,5g

Vezels

0.1g

Calorieën in een pot yoghurt (150g): 123kcal