Is acne erfelijk? Hoewel er geen specifiek gen is dat in verband wordt gebracht met acne, zijn de meeste deskundigen het er wel over eens dat er een verband is tussen acne en genetica. Natuurlijk ligt het iets gecompliceerder dan dat, dus laten we het eens van dichterbij bekijken.

Is acne genetisch?

We krijgen deze vraag vaak. Het antwoord in één woord is ja, acne is veel meer genetisch dan door de omgeving bepaald. De genetica van acne bepaalt hoe uw immuunsysteem reageert op de P. acnes bacterie, een van de hoofdoorzaken van acne. De ene persoon kan slechts kleine mee-eters krijgen, terwijl een ander rode en ontstoken cystische puistjes krijgt. Genetica speelt ook een rol in hoe gemakkelijk uw poriën verstopt raken. Zo kun je bijvoorbeeld een erfelijke aanleg hebben om te veel dode huidcellen te produceren en die op zo’n manier af te scheiden dat je poriën verstopt raken. Als dit leidt tot puistjes, kun je het zien als genetische acne. Niet jouw schuld!

Wat de erfelijkheid van acne voor zo velen van ons zo frustrerend maakt, is dat de genetica van acne onvoorspelbaar is. Zelfs bij eeneiige tweelingen kan de ene tweeling kleine puistjes krijgen die een week blijven zitten, terwijl de ander cysten krijgt die blijvende littekens op de huid achterlaten. Deskundigen zijn het er echter over eens dat als beide ouders acne hadden, het risico op erfelijke acne zeer groot is. Het is ook mogelijk dat elke ouder een ander acnetype doorgeeft, wat de zaken nog ingewikkelder maakt.

Natuurlijk hebben dieet, omgevingsfactoren, persoonlijke hygiënegewoonten en hormonen ook invloed op acne. Maar het komt erop neer dat uw acne genetica de onderliggende reden kan zijn voor uw breakouts en het type acne dat u hebt.

Kunt u genetische acne behandelen?

Hier is het ding: U kunt uw genetica niet controleren, maar u kunt de leiding nemen over uw levensstijl en persoonlijke gewoonten. Als acne in uw familie voorkomt, betekent dat niet dat u er uw hele leven last van zult hebben. Het kan echter wel wat lastiger te beheersen zijn. Hier zijn een paar erfelijke acne oplossingen om te helpen breakouts op afstand te houden.

Doe niet gek met je huidverzorgingsroutine

Hoe verleidelijk het ook kan zijn om je vol te laden met producten wanneer je huid er niet zo goed uitziet als je zou willen, dat zal alleen maar een averechts resultaat hebben. De beste huidverzorgingsroutine voor genetische acne is eenvoudig maar effectief en wordt consequent gebruikt – zoals ons originele 3-stappen acnebehandelingssysteem ProactivSolution.

Wanneer je op zoek bent naar iets om op je huid te smeren – van huidverzorging tot zonnebrandcrème tot make-up – zoek dan naar niet-comedogene producten, die de poriën niet verstoppen en geen extra puistjes veroorzaken. Let ook op salicylzuur, benzoylperoxide, glycolzuur en zwavel. Dit zijn de fantastische vier als het gaat om acne-bestrijdende ingrediënten: ze exfoliëren licht, ontstoppen de poriën en behandelen en voorkomen puistjes. Als u ooit vragen hebt over welke producten te gebruiken en wanneer, aarzel dan niet om een dermatoloog te raadplegen.

Goede hygiëne

Naast het consequent onderhouden van uw huidverzorgingsroutine, zijn hier andere hygiënische maatregelen die u kunt nemen:

• Handen uit de buurt houden van uw gezicht (dat betekent niet knijpen of pulken aan puistjes!) om puistjes te voorkomen. Het aanraken van uw huid verspreidt bacteriën, vuil en olie en kan verstoppen poriën nog meer.
• Verander regelmatig uw lakens en kussenslopen, die dode huidcellen, vuil, olie, en bacteriën van je haar en lichaam kan accumuleren.
• Trek je haar terug uit de buurt van je gezicht tijdens het slapen of sporten.
• Trek strakke, zweterige kleding onmiddellijk uit en was uw gezicht en lichaam nadat u hebt gezweet of gesport.

Beheers uw stressniveaus

Stress is niet de hoofdoorzaak van acne, maar het kan het zeker erger maken. Hoewel het niet altijd gemakkelijk is, is het belangrijk om je stressniveau te beheersen voor je huid en je algemene gezondheid. Als we gestrest zijn, stijgt ons cortisolniveau, waardoor de talgklieren meer olie gaan produceren. Dit kan leiden tot verstopte poriën en de ontwikkeling van acne.

Om het gemakkelijker te maken, plan wat tijd in voor dingen zoals meditatie, lichaamsbeweging, yoga, een ontspannend bubbelbad, of zelfs een snelle check-in met een vriend – wat je maar tot rust brengt of gewoon een glimlach op je gezicht.

Eet een schoon dieet

Wat je aan de binnenkant legt, weerspiegelt zich aan de buitenkant. Dump de verwerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suiker en koolhydraten die acne kunnen veroorzaken en ruil ze in voor schone voedingsmiddelen zoals vers fruit en groenten, magere eiwitten, en gezonde vetten. Met andere woorden, een gezond, uitgebalanceerd dieet. Je mag best af en toe genieten, maar probeer meestal voedzaam te eten. Vet eten veroorzaakt geen acne (tenzij je het op je huid smeert!), maar voedsel met veel koolhydraten en suikers wel. Sommige mensen vinden ook dat zuivelproducten acne flare-ups veroorzaken, dus overweeg het bijhouden van een voedseldagboek om te helpen uw breakouts koppelen aan uw dieet.

Ga naar de dermatoloog

Als de vrij verkrijgbare behandelingen niet werken, maak dan een afspraak met een dermatoloog. Samen met een behandelplan kan een arts een recept uitschrijven voor een topische behandeling of een pil met een hoger gehalte aan werkzame bestanddelen.

Verspil geen tijd

Als u last begint te krijgen van acne en u weet dat het in uw familie voorkomt, smoor het dan in de kiem door uw puistjes onder controle te krijgen met een eenvoudige maar effectieve huidverzorgingsroutine. Proactiv biedt geen gedoe regimes die effectief te behandelen acne, zoals onze Proactiv Solution 3-stap systeem.

Ons ProactivMD systeem bevat een recept-sterkte acne-fighting retinoïde, geen recept nodig. Het heet Adapalene Gel, en het is de eerste vrij verkrijgbare retinoïde die door de FDA is goedgekeurd – die puistjes voorkomt en behandelt en tegelijkertijd de roodheid en ontsteking vermindert die met acne gepaard gaan.

En natuurlijk mag u cruciale aanpassingen van uw levensstijl niet over het hoofd zien, zoals een goede hygiëne, een gezond dieet en het onder controle krijgen van uw stressniveaus. Als u een speciale behandeling nodig heeft, maak dan een afspraak met uw dermatoloog.