Door deze oefening elke dag te doen, zal niet alleen de structuur van je gezicht verbeteren, maar zal zeker ook je humeur verbeteren.
ADVERTISEMENT
Wanneer u niet traint, hoeft u zeker geen strakke glimlach te hebben, tenzij u niet tevreden bent met de kleur van uw tanden. Als dat zo is, dan zijn hier 10 natuurlijke tips om sprankelend witte tanden te hebben.
#3. Xs and Os
ADVT.
Dit is een geweldige oefening om het vet van je wangen te verbranden. Het enige wat u hoeft te doen is overdreven bewegingen te maken met behulp van de gezichtsspieren terwijl u de letters X en O afwisselend uitspreekt.
Door deze oefening tien keer per dag te doen, zullen de spieren ook sterker worden.
#4. Tongbeweging
ADVERTISEMENT
Een goede manier om aan de spieren onder de appel van uw wangen te werken is het doen van deze oefening. Je steekt je tong uit en strekt hem uit alsof je je kin probeert aan te raken. Houd deze houding tien seconden vast, en voel de spanning in uw spieren.
Houd dit tien keer.
Zeker zullen deze oefeningen uw gezicht mooier maken. Maar, weet u dat u nog meer glamourquotiënt kunt toevoegen door deze 7 beste anti-verouderingsoefeningen voor uw gezicht.
ADVT.
#5. Cheek lifts
Je moet deze oefening doen als je aan de bovenste spieren van je wangen wilt werken. Het zal uw gezicht ook een slankere uitstraling geven. Eerst trekt u de wangen omhoog in de richting van de ogen zonder de stand van uw lippen te veranderen. De tweede stap is om de wangen van onderaf omhoog te duwen terwijl u de mondhoeken optrekt.
Houd deze oefening tien keer om het beste resultaat te krijgen.
ADVT.
Ben je er helemaal klaar voor om de vorm te krijgen die je altijd al voor je gezicht hebt gewild? Nou, dan na enige tijd, zou je ook nodig hebt om te weten Beste Make-up Tips voor uw gezicht vorm
#6. Fishy (Pout) gezicht
Om te werken op alle gebieden van de wang tegelijk, het maken van de fishy gezicht is de beste optie voor u. Alles wat u hoeft te doen is uw lippen tuiten terwijl u uw wangen naar binnen zuigt om op het vissengezicht te lijken. Probeer in deze positie de buitenste hoeken van je lippen omhoog te duwen tot een glimlach. Houd deze positie tien seconden vast en ontspan u even.
ADVT.
Deze oefening is niet alleen goed voor de wangen, maar ook voor uw kaak.
#7. Puffy face
Geef de spieren van het bovenste en middelste gedeelte van uw wangen een goede workout door deze oefening uit te voeren. Met gesloten lippen vult u uw wangen met lucht. Beweeg deze lucht afwisselend van de ene wang naar de andere terwijl u de lucht in elke wang gedurende vijf seconden vasthoudt.
ADVT.
Aanbevolen te lezen: 7 beste trucs om er slanker uit te zien op foto’s
Deze oefeningen zullen u niet alleen helpen om de perfecte jukbeenderen te bereiken, maar zullen ze ook sterker maken. Vergeet echter niet om deze oefeningen te combineren met een geschikt dieet dat een gloed zal brengen op uw perfecte gezicht.