Zoë Ligon is een seksuele opvoeder, schrijver, kunstenaar, en eigenaar van de seks-positieve online speelgoedwinkel Spectrum Boutique, die is gevestigd in Detroit.

Ik dacht altijd dat seksueel glijmiddel een take-it-or-leave-it soort ding was, waarschijnlijk omdat mijn eerste ontmoeting met glijmiddel nogal onaangenaam was. Toen ik 15 was, bracht mijn allereerste vriendje een flesje mee in een wanhopige poging om me over te halen om kontendingen te doen. Hoewel ik aanvankelijk akkoord ging met het experiment, werd het glijmiddel dat hij had gekozen ongelooflijk kleverig en kleverig enkele ogenblikken na het aanbrengen. Het veroorzaakte ook een subtiel branderig gevoel in mijn vulva. Dat was het voor jaren:

Uiteindelijk leerde ik mezelf tot een orgasme te stimuleren – en ik realiseerde me al snel dat mijn lichaam niet genoeg vaginale smering kon produceren om de intense dildo stoten waar ik naar hunkerde te vergemakkelijken. Ik ontdekte dat het wrijvingsgevoel dat ik tot dan toe tijdens de penetratie had ervaren, vermeden kon worden met behulp van een goed glijmiddel. Wat meer is, er waren een heleboel goede glijmiddelen die er waren.

Ook als je zelf massaal smeert of een overvloed aan speeksel hebt, kun ook jij profiteren van een lichaamsveilig persoonlijk glijmiddel – vooruit, de essentiële do’s en don’ts van gelukkig glijmiddelgebruik, samen met enkele van mijn favoriete productkeuzes.

1. Gebruik geen glijmiddelen met glycerine, parabenen of suikers.

Het typische glijmiddel dat je bij een apotheek of kruidenier vindt, zit vol met glycerine, een (goedkope) verbinding die wordt gebruikt om glijmiddel dat glijdende gevoel te geven. Ongeacht beweringen dat dit additief “lichaamsveilig” is, ondervinden veel mensen met een vulva reacties op glijmiddelen met glycerine, waaronder gist- en bacteriële infecties. Het is het beste om glijmiddelen met glycerine of parabenen – een conserveringsmiddel dat in verband wordt gebracht met een hoger risico op bacteriële vaginose – helemaal te vermijden, vooral omdat er zoveel geweldige formules zijn zonder hen.

Daarnaast is het het beste om glijmiddelen met enige vorm van suiker erin te vermijden, omdat deze kunnen leiden tot gistinfecties. Veel gearomatiseerde glijmiddelen bevatten suikers als smaakstof, dus zorg ervoor dat uw geparfumeerde of gearomatiseerde glijmiddel een lichaamsveilig zoetstofingrediënt heeft zoals aspartaam of stevia. (Sliquid Swirl Flavored Lube in Pink Lemonade is onverwacht heerlijk.)