Lichamen zijn er in verschillende vormen en maten, net als ons gezicht. Als je een selfie neemt, ligt de nadruk echter altijd op je gezicht. Zelfs als je geen selfie neemt, als je iemand voor het eerst ontmoet of als je een gesprek voert, gaat al onze aandacht naar het gezicht. En dat is de reden waarom we ons gezicht moeten verzorgen. Goed eten en een goede huidverzorgingsroutine zijn noodzakelijk voor een gezonde huid, maar het is niet genoeg als je gezichtsvet wilt verliezen en je gezicht wilt verstevigen. En als dit het geval is, dan zijn hier enkele gezichtsoefeningen die u zullen helpen uw doel van een gebeiteld gezicht te bereiken.

1)De kin liften- De kin lift oefening is een effectieve manier om dubbele kin vet te verliezen en toon uw gezicht. Het rekt uw kaak, keel en nek. U kunt deze oefening zowel zittend als staand doen. Begin met uw hoofd naar boven te kantelen in de richting van de hemel; zorg ervoor dat uw ogen naar boven gericht zijn. Trek je lippen strak en houd 10 seconden vast.

2)De lip pull- Deze is voor je jukbeenderen. Zit of sta en probeer je lip op te tillen, en tegelijkertijd je onderkaak naar buiten te duwen. Doe dit 15-20 seconden om de rek goed te voelen.

3)Het visgezicht- Het is vergelijkbaar met pruilen voor een selfie, maar het verschil is dat deze oefening helpt om je gezicht te verstevigen, terwijl pruilen niet veel biedt. Ga op een stoel zitten met je rug recht, probeer je wangen en lippen naar binnen te zuigen, houd dit 5 seconden vol en probeer dan te glimlachen.

4)De blaaslucht oefening- Deze oefening geeft je gezicht een slanker uiterlijk. Sta rechtop met uw ruggengraat rechtop en kantel dan uw hoofd naar achteren. Trek vervolgens uw lippen op en probeer lucht uit uw mond te blazen.

5)Lach- De beste oefening voor een slanker gezicht is om zoveel mogelijk te glimlachen. Wanneer u lacht, strekken uw hele gezichtsspieren zich, die op hun beurt helpen om vet van uw wangen te verliezen.