Blaren. Ze zijn pijnlijk en met vloeistof gevuld. Ze zitten op onze handpalmen of hielen en beschermen onze geïrriteerde huid. Vaak kunnen ze net zo goed de gesel van de nieuwe schoendrager worden genoemd.
Cleveland Clinic is een academisch medisch centrum zonder winstoogmerk. Adverteren op onze site helpt onze missie te ondersteunen. We bevelen geen producten of diensten aan die niet van de Cleveland Clinic zijn.Beleid
Want blaren kunnen vele oorzaken hebben, de meest voorkomende is wrijving. De beste manier om er iets aan te doen? Vermijd ze in de eerste plaats. Voetspecialist Georgeanne Botek, DPM, biedt vijf eenvoudige manieren.
1. Houd je huid droog. “Als je de neiging hebt om zweetvoeten te hebben, zul je vatbaarder zijn voor blaren,” zegt Dr. Botek.
2. Draag sokken bij je schoenen. Dit alleen al kan helpen blaren te voorkomen. Draag bij voorkeur sokken die vocht van je huid afvoeren, vooral voor atletische activiteiten waarbij je waarschijnlijk zult zweten.
3. Gebruik droogmiddelen zoals aluminiumchloride of talkpoeder dat je op je voeten kunt aanbrengen voor de atletische activiteiten. Of breng ’s ochtends een droogmiddel aan dat overmatig zweterige voeten kan helpen voorkomen, adviseert Dr. Botek.
4. Wen je schoenen van tevoren in voordat je ze gebruikt voor atletische activiteiten waarbij je moet rennen, gas geven, snel stoppen, springen of andere atletische bewegingen moet maken. Hetzelfde geldt voor nieuwe geklede schoenen, schoenen met hoge hakken of laarzen. Zorg ervoor dat u ze langzaam inloopt voordat u ze gedurende langere tijd draagt. Als uw schoenen schuren, leg dan vaseline of een zelfklevend verband op de plaats waar de wrijving optreedt.
5. Draag handschoenen als u harkt, schept, zware voorwerpen verplaatst of gewichten optilt. “Was je handen regelmatig en gebruik een handdoek om er zeker van te zijn dat je handen droog zijn, dat zal je helpen blaren te voorkomen,” zegt Dr. Botek. “Zelfs het spelen van videospelletjes of andere repetitieve bewegingen gedurende langere perioden kan je ook blaren geven, dus wees je gewoon bewust van het begin van roodheid, drainage of zweten en pijn.”
Er zijn ook andere soorten blaren, zoals die veroorzaakt door kleine brandwonden, bloedblaren van knellende of verpletterende verwondingen aan uw huid of die van medische aandoeningen.
Hoe te zorgen voor een blaar
Hier zijn de beste manieren om een blaar te verzorgen, als je er een krijgt:
Als het geen pijn doet, laat het dan niet knappen. De meeste blaren die door wrijving of kleine brandwonden ontstaan, kunt u zelf verzorgen. Meestal vormt zich nieuwe huid onder de huid, en de heldere vloeistof die je ziet zal weer in je huid absorberen.
“Er zijn verschillende soorten blaren, maar het meest voorkomende type is de steriele blaar die gevuld is met plasma of serum,” zegt Dr. Botek. “Zolang het niet pijnlijk is, is de algemene regel om het niet te laten knappen.” Als het wel pijnlijk is, raadt Dr. Botek aan een van de randen van de blaar te openen – niet het midden – en de buitenste laag intact te laten.
Houd het schoon. Gebruik een schone naainaald of scherpe mespunt – en zorg ervoor dat u deze eerst steriliseert met jodium, een antiseptisch huidreinigingsmiddel of wrijfalcohol of door het te verhitten om ziektekiemen te doden. Maak ook eerst je huid schoon, zegt Dr. Botek.
Nadat je de blaar hebt opengemaakt, houd het gebied rond de blaar zo schoon mogelijk om infecties te helpen voorkomen. Plaatselijke zalven zoals jodium of andere vrij verkrijgbare plaatselijke antibiotische producten kunnen helpen om een blaar schoon te houden terwijl deze geneest, zegt Dr. Botek. Door de blaar afgedekt te houden en het verband dagelijks te verwisselen, kun je hem ook schoon en beschermd houden.
Vermijd infecties. Als je een blaar openmaakt en de vloeistof die eruit loopt helder is, is dat het teken van een steriele blaar. Witte of melkachtig gele vloeistof is een teken van infectie. “Op dat moment heb je niet per se orale antibiotica nodig,” zegt Dr. Botek. “Maar je moet ijveriger zijn in wondverzorging en het beter in de gaten houden voor het geval het wel medische behandeling nodig heeft.”
Het andere waar je op moet letten, voegt Dr. Botek toe, is dagelijkse verbetering. Als je in plaats daarvan meer roodheid, drainage of ongemak hebt, zijn dat tekenen dat je medische behandeling voor de infectie moet zoeken.
“Tijd om de zorg van een arts in te roepen, zou zijn als de blaar dagelijks verergert of als de drainage aanhoudt, zelfs nadat je de blaar hebt gedraineerd,” zegt ze.
Een woord van voorzichtigheid als je diabetes hebt
Dr. Botek zegt “Als je diabetes mellitus hebt, kan een blaar leiden tot een ernstigere wond als je risicofactoren hebt zoals verlies van gevoel, slechte bloedsomloop of ongecontroleerde bloedglucose.” Ze zegt dat als je een blaar hebt en een van deze aandoeningen, je met meer spoed moet worden geëvalueerd door een zorgverlener.