door Amy Medling, oprichter van PCOS Diva

Berberine is een van de weinige kruidensupplementen waar artsen, zowel traditionele als natuurgeneeskundige, het over eens zijn.

Talloze studies staan achter de effectiviteit ervan bij de behandeling van insulinegevoeligheid, evenals een groot aantal andere PCOS-symptomen zoals acne, angst en overmatige androgeenproductie. Het heeft het extra voordeel van holistische toepassing, wat betekent dat berberine de functies van het lichaam kan reguleren door zich te richten op verschillende mechanismen en organen, waardoor metabole stoornissen (obesitas, hypertensie en dyslipidemie) worden verlicht door de oorzaken bij de wortel aan te pakken. Een groot deel van de werkzaamheid van berberine is te danken aan zijn krachtige ontstekingsremmende, antibiotische en androgeenremmende functies.

Ik neem berberine al vele jaren, en ik ben erg blij met de resultaten, vooral op mijn huid. De acne die ik sinds mijn tienerjaren bestreed is verdwenen – zelfs PMS-uitbraken behoren tot het verleden. Ik heb ook verbeteringen opgemerkt in mijn spijsvertering sinds ik met mijn berberine kuur ben begonnen. Zeker, samen met een gezonde PCOS Diva levensstijl, is berberine een sleutelcomponent geweest in de behandeling van mijn PCOS.

Geloof me niet op mijn woord. Onderzoekers van heinde en verre (en zo ver terug als de oude Chinezen, Japanners en inheemse Amerikanen) zijn het erover eens dat berberine een krachtig, veilig en effectief geneesmiddel is.

Wat is berberine?

Berberine is een verbinding die kan worden gewonnen uit veel verschillende planten, waaronder goudsbloem, Oregon-druif, barberry, gele wortel, en phellodendron (niet te verwarren met de kamerplant). Vanwege de bittere smaak wordt het meestal in capsulevorm ingenomen.

Wat doet het?

Insuline- Berberine is misschien wel het meest bekend om zijn vermogen om de insulinespiegel te beheersen. Onderzoek toont aan dat het de bloedsuikerspiegel op verschillende manieren verlaagt, onder andere door de productie in de lever te verminderen. Berberine werkt in uw lichaam op een moleculair niveau. Een van zijn belangrijkste functies is het activeren van AMPK, een enzym dat de stofwisseling reguleert. Tests tonen aan dat berberine consequent de nuchtere glucose, nuchtere insuline, post-prandiale glucose, en HbA1c verlaagt. Daarnaast presteert berberine beter dan Metformine bij het reguleren van insuline zonder veel van de gastro-intestinale bijwerkingen die het geneesmiddel met zich meebrengt. In feite presteert berberine ook beter dan Metformine in de vermindering van cardiovasculaire risicofactoren, waaronder tailleomtrek, taille-heup ratio, en dyslipidemie , triglyceriden, totaal en LDL-cholesterol, en het verhogen van HDL-cholesterol. Wat nog beter is, is dat berberine normoglycemisch is, wat betekent dat het alleen de bloedsuikerspiegel verlaagt als deze verhoogd is.

Androgeenregulatie- Van berberine is aangetoond dat het de insulineresistentie in theca- en granulosacellen verbetert op een vergelijkbare manier als Metformine, en daarom, zo geloven onderzoekers, heeft het dezelfde androgeenproductieregulerende effecten zonder de bijwerkingen van Metformine. Dit is met name van belang voor vrouwen met PCOS omdat hyperandrogenisme verantwoordelijk is voor veel van de meest uitdagende symptomen van PCOS, waaronder hirsutisme (overmatige haargroei), acne (met name in het gezicht, op de rug en op de borst) en acanthosis nigricans (gebieden met hypergepigmenteerde, fluweelachtige plaques die meestal worden aangetroffen in de oksels, hals en liezen).

Acne- Onderzoek toont aan dat berberine, vanwege de antilipogene werking op de talgklieren, wordt beschouwd als een veilige, goed verdraagbare en effectieve keuze bij mensen met matige tot ernstige acne. Studies hebben een verbetering van acne aangetoond van maar liefst 45% na slechts 4 weken. Het is zelfs bewezen dat het gebruik van berberine de genezing van littekens versnelt en toekomstige uitbraken van acne voorkomt.

Gezondheid van het darmkanaal- Berberine heeft aanzienlijke mogelijkheden aangetoond bij de verbetering van de gezondheid van het darmkanaal als gevolg van zijn antimicrobiële activiteit tegen bacteriële, virale en schimmelinfecties, evenals parasieten en wormen. Studies tonen aan dat het supplement de korte-keten vetzuur (SCFA)-producerende bacteriën zal verrijken, wat leidt tot verbetering van de darmbarrièrefuncties, het verlichten van ontstekingen, of het creëren van een onwelkome omgeving voor ziekteverwekkers, wat ook kan helpen bij het verbeteren van obesitas en insulineresistentie-gerelateerde stofwisselingsafwijkingen.

Aanbevolen dosering

Neem contact op met uw arts om de juiste dosering voor u te controleren. Gewoonlijk adviseren artsen 500 mg. eenmaal of tweemaal daags gedurende 8-12 weken, gevolgd door een pauze van een maand. Velen stellen voor dat patiënten berberine slechts 6 dagen per week innemen. Vanwege de antimicrobiële eigenschappen van berberine, dient u berberine samen met een probioticum in te nemen, maar wel met een tussenpoos. Als u berberine ’s ochtends inneemt, neem uw probioticum dan ’s avonds.

Waarschuwing

Berberine wordt over het algemeen als veilig beschouwd en wordt goed verdragen, maar er zijn een paar waarschuwingen.

• Hoge doses berberine kunnen een slechte opname in de darmen veroorzaken, wat kan leiden tot kramp en diarree. Om ongemak te voorkomen, neemt u de aanbevolen dagelijkse dosis verspreid over de dag in, niet in één keer.
• Berberine kan interageren met antibiotica zoals azithromycine en clarithtomycine.
• Berberine kan de opname van Metformine beperken.
• Berberine is niet veilig om in te nemen tijdens de zwangerschap. Het passeert waarschijnlijk de placentabarrière en kan de baby schaden.
• Berberine is niet veilig om in te nemen tijdens het geven van borstvoeding, omdat het kan worden overgedragen op de baby in de borst.
• Zorg ervoor dat u een hoogwaardig merk supplement kiest dat door een laboratorium van een derde partij is gecontroleerd op inhoud en kwaliteit. PCOS Diva Berberine Plus levert krachtige berberine in combinatie met alfaliponzuur ter ondersteuning van een optimale bloedsuikerspiegel en insulinespiegel, cardiovasculaire gezondheid en levergezondheid.
• Wees voorzichtig als u andere voorgeschreven medicatie neemt, zoals antidepressiva, bètablokkers of immunosuppressiva, omdat berberine de niveaus van deze medicijnen in uw bloedbaan kan veranderen.

Amy Medling, auteur van Healing PCOS en gecertificeerd gezondheidscoach, is gespecialiseerd in het werken met vrouwen met Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS), die gefrustreerd zijn en alle hoop hebben verloren als de enige oplossing die hun artsen bieden is om af te vallen, een pil te slikken en te leven met hun symptomen. In reactie hierop richtte Amy PCOS Diva op en ontwikkelde een bewezen protocol van supplementen, dieet en levensstijlprogramma’s die vrouwen hulpmiddelen bieden om controle te krijgen over hun PCOS en hun vruchtbaarheid, vrouwelijkheid, gezondheid en geluk te herwinnen.

Bronnen:

Dong, H., et al. “Berberine in de behandeling van type 2 diabetes mellitus: een systemische review en meta-analyse.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012).

Pang, B., et al. “Application of Berberine on Treating Type 2 Diabetes Mellitus.” International Journal of Endocrinology (2015).

Wei, W., et al. “Een klinische studie naar het kortetermijneffect van berberine in vergelijking met metformine op de metabole kenmerken van vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom.” European Journal of Endocrinology 166, no. 1 (2012): 99-105.

Yin, J., et al. “Werkzaamheid van berberine bij patiënten met type 2 diabetes mellitus.” Metabolisme 57, no. 5 (2008): 712-717.

Zhang, H., et al. “Berberine verlaagt bloedglucose bij patiënten met diabetes mellitus type 2 door verhoging van insulinereceptorexpressie.” Metabolism 59, no. 2 (2010): 285-292.

Zhang X., Zhao Y., Zhang M., et al. Structurele veranderingen van de darmmicrobiota tijdens berberine-gemedieerde preventie van obesitas en insulineresistentie bij ratten die met een vetrijk dieet worden gevoed. PLoS ONE. 2012.

Zhang, Y., et al. “Behandeling van type 2 diabetes en dyslipidemie met het natuurlijke plantenalkaloïde berberine.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 93, no. 7 (2008): 2559-2565.