Een mooie glimlach met sprankelend witte tanden – dit is een van de eerste dingen die mensen opvalt aan ons! Daarom denken velen onder ons erover om hun tanden te bleken. Veel witmakende producten gebruiken echter chemicaliën en bleken onze tanden; dit is iets waar velen zich niet prettig bij voelen.

Dus, een van de beste manieren om verkleuring van tanden te voorkomen is het voorkomen van de volgende activiteiten:

• Sigaretten roken;
• Excessieve consumptie van bewerkte voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte – frisdranken, snoepjes, enz.
• De mond droog laten worden – gebrek aan speeksel.
• Thee en koffie drinken.
• Bepaald antibioticagebruik.
• Slechte voeding.

Gelijktijdig zijn hier enkele technieken om uw tanden witter te maken op de meest natuurlijke en veiligste manieren:

Appelciderazijn

Azijnzuur is een van de belangrijkste ingrediënten in appelciderazijn, dat helpt om bacteriën effectief te doden. Om de tanden schoon te maken, verdunt u ze met water en spoelt u uw mond met dit mondwater. Na het spoelen met dit mengsel, spoelt u een paar keer met gewoon water. Het is ook waargenomen dat dit zuur het tandglazuur kan eroderen en dus wordt een dagelijks gebruik niet sterk aanbevolen. Lees ook de gezondheidsvoordelen van appelciderazijn.

Baking Soda

Baking Soda heeft natuurlijke reinigende en witmakende eigenschappen en daarom is het ook een belangrijk ingrediënt in tandpasta. Meng 1 theelepel zuiveringszout met 2-3 theelepels water en poets je tanden met dit mengsel. Baking Soda creëert ook een alkalisch milieu in de mond dat bacteriën op afstand houdt.

Oil Pulling

Coconut oil pulling is een traditionele techniek die door velen wordt gevolgd. Simpelweg, doe een lepel kokosolie in je mond en gorgel gedurende 10 tot 15 minuten of voeg een paar druppels kokosolie toe aan je tandenborstel en poets er mee. Kokosolie heeft antimicrobiële eigenschappen en werkt het beste voor zowel het tandvlees als de tanden. En het goede nieuws is dat het ook een zeer effectieve natuurlijke tanden bleker is. U kunt ook zonnebloem- en sesamolie gebruiken en toch de gewenste resultaten bereiken.

Lemon of Orange Peels

Net als appelciderazijn helpen andere citrusvruchten zoals sinaasappels en citroenen ook om de tanden witter te maken. Naast hun regelmatige consumptie, kunt u ook de schillen van sinaasappel en citroen op uw tanden gebruiken. Zorg er wel voor dat u uw mond een paar keer met gewoon water spoelt nadat u de schillen op uw tanden hebt aangebracht.

Enkele andere goede praktijken zijn:

• Beperk uw suikerinname.
• Verhoog de inname van calciumrijke voedingsmiddelen in uw dieet, zoals melk en melkproducten, kaas, yoghurt, enz.
• Regelmatige gebitsreiniging is van essentieel belang – wees niet lui met poetsen en flossen.
• Limiteer de inname van vlekkenmakende voedingsmiddelen zoals rode wijn, frisdrank, bepaalde bessoorten.
• Consumeer noten zoals walnoten, amandelen, enz.
• Borstel uw tanden met geactiveerde houtskool. De absorberende eigenschappen helpen bij het opvangen van gifstoffen en tandplak die vlekken veroorzaken.
• Zorg ervoor dat u paddenstoelen, eieren, zoete aardappelen en wortelen in uw dieet opneemt.

Disclaimer: De informatie op deze site is alleen voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor een medische behandeling door een professional in de gezondheidszorg. Vanwege unieke individuele behoeften, moet de lezer zijn arts raadplegen om de geschiktheid van de informatie voor de situatie van de lezer te bepalen.