Iedereen wil er langer jong uitzien. Daar is geen twijfel over mogelijk. Maar wat wel ter discussie staat, is hoe je fijne lijntjes en rimpels uit je gezicht of van andere delen van je lichaam verwijdert.

Laten we het even hebben over lachrimpels. Het soort dat meestal op uw gezichten te zien is; er zijn veel natuurlijke behandelingen en gezichtsoefeningen om lachrimpels te verwijderen. Wilt u ze weten? Lees verder en kom erachter!

Hoe kom je van lachrimpels af – Top 3 oefeningen:

Oefening 1: Versterk de Orbicularis Oris:

1. Gebruik uw wijsvingers, haak uw mondhoeken en trek zachtjes naar de zijkanten.
2. Doe de stretch niet te ver; slechts ongeveer ¼ inches.
3. Houd deze positie voor een paar seconden. Werk nu aan de andere kant.
4. Trek uw mondhoeken naar elkaar toe, waarbij u de beweging weerstaat met uw wijsvingers.
5. Relaxeer en herhaal de oefening 25 keer.

Hoe werkt het?

De orbicularis oris-spier is zeer noodzakelijk en helpt ervoor te zorgen dat de bovenliggende huid voldoende wordt ondersteund om uitzakken te voorkomen.

Oefening 2: Weerstandslach:

1. Deze oefening is ook een geweldige remedie om lachrimpels te voorkomen. Voer de oefening uit door uw vingers stevig over uw lachrimpels te plaatsen.
2. Glimlach zo breed mogelijk met uw lippen van elkaar.
3. Houd deze positie vijf seconden vast. Ontspan en herhaal de oefening 30 keer.

Hoe werkt het?

De oefening helpt uw wangspieren te versterken en huidplooien te minimaliseren. Het helpt ook de huid op te tillen, waardoor verdere plooien rond de mond worden voorkomen.

Oefening 3: Duimen naast de ogen:

1. Deze oefening is beoordeeld als een van de meest effectieve. Volgens Carolyn’s Facial Fitness helpt het zichtbaar verminderen van lachrimpels als u uw duimen in de buurt van uw ooghoeken plaatst, terwijl uw vingers op uw hoofd rusten.
2. Om deze oefening uit te voeren, sluit u uw ogen en schuift u uw duimen weg van uw ogen in de richting van uw slapen.
3. Houd deze positie ongeveer 5 seconden vast. Herhaal dit 10 keer.

Hoe werkt het?

De oefening helpt de ooghoeken naar buiten te trekken, wat helpt tegen het effect dat lachen veroorzaakt; wanneer uw wangen van nature omhoog drukken en de huid rond uw ogen rimpelt.

Naast deze lachrimpeloefeningen zijn er nog enkele andere stappen die u kunt nemen om lachrimpels rond uw mond te verminderen.

1. Vermijd de zon:

Dit is waarschijnlijk een van de beste manieren om de groei van rimpels en plooien rond de mond tegen te gaan. Als u uw blootstelling aan de zon beperkt, vermijdt u niet alleen de kans op rimpels en huidverslapping, maar kunt u ook lachrimpels verminderen. Draag een hoed om blootstelling aan de zon te voorkomen of gebruik een zonnebrandmiddel (1).

2. Antioxidanten:

Antioxidanten behandelen allerlei kwalen, van kanker tot andere ziekten. Ze hebben ook veel potentiële voordelen voor de huid. Het zijn actieve anti-verouderingsstoffen, die de groei van rimpels rond de mond tegengaan. Antioxidantrijke diëten, die bestaan uit vitamine C, helpen samen met veel fruit en groenten om uw huid langer gezond en elastisch te houden (2).

3. Drink water:

Eén van de beste manieren om rimpels te voorkomen is veel water drinken. Water helpt de huid te hydrateren en maakt de huid soepeler en elastischer. Door elke dag 8-10 glazen water te drinken, kunt u er langer jonger uitzien. Het drinken van water vertraagt de ontwikkeling van nieuwe rimpels rond uw mond (3).

4. Consumeren van omega-3 vetzuren:

Door omega-3 te consumeren, zorgt u ervoor dat u er lang jong uit blijft zien. Vette vis en visoliesupplementen helpen namelijk rimpelvorming en plooien rond de mond en bovenlippen voorkomen. Visolie zit boordevol omega-3 vetzuren, die huidbeschadigingen zoals rimpels rond de ogen, mond en lachrimpels verminderen (4).

Deze oefeningen en andere dieetveranderingen zullen u helpen om die vervelende lachrimpels te voorkomen. Nu je weet hoe je van lachrimpels af kunt komen, laat ons weten of je deze huismiddeltjes en eenvoudige oefeningen vandaag nog zult proberen. Vertel ons hier over andere voedingsmiddelen of oefeningen die je gebruikt om huidrimpels te voorkomen. Laat hieronder een reactie achter.

Aanbevolen artikelen:

• Natural Ways To Get Rid of Double Chin
• 5 Best Anti Aging Facial Exercises
• Bleeding Lips – How To Reduce The Fine Lines?
• Hoe gebruik je amandelolie om donkere kringen te verminderen?
• WOW Skin Science Brightening Vitamin C Face Wash

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten door Ameya C (bekijk alle)

• 8 Feiten over handen wassen die je niet wilt negeren – 23 februari, 2016
• 5 Verbazingwekkende Voordelen Van Castor Olie Bad – 12 juni 2015
• Wat Is Omgekeerde Gebed Yoga En Wat Zijn De Voordelen? – May 5, 2015
• Is Garam Masala goed voor de gezondheid? – April 29, 2015
• 7 Verbazingwekkende Voordelen Van Gardenia Etherische Olie – April 29, 2015

Ameya C

Schrijver, dromer, kunstenaar. Ik ben gepassioneerd door kennis.

LATSTE ARTIKELEN