Droge, gebarsten hielen zijn een veelvoorkomend probleem bij de meeste volwassenen. Naarmate we ouder worden, worden de kussentjes op onze voetzolen dunner en komt er meer druk op de huid te staan, vooral als we veel op onze voeten staan. Deze stress leidt tot vereelte of gebarsten huid. Hier zijn enkele perfecte remedies voor:

20 effectieve huismiddeltjes voor gebarsten hielen

Hier zijn twintig zelfgemaakte remedies voor gebarsten hielen die ze zullen verzachten en genezen:

Bananenmasker

Dit eenvoudige bananenmasker zal uw gebarsten hielen helpen verzachten.

Wat heb je nodig

• 2 bananen

Werkwijze

• Prak de twee bananen tot ze een gladde pasta vormen
• Breng aan op je voeten, met de nadruk op de gebarsten hielen en langs de zijkanten van de tenen en de nagelbedden
• Laat het 15 minuten inwerken en spoel de voeten af

Hoe vaak doen

Doe dit elke avond tot u verbetering ziet.

Hoe deze remedie werkt

Banaan is een geweldige vochtinbrenger voor de huid. Het bevat vitamine A, B6 en C, die goed zijn voor het behoud van de elasticiteit en hydratatie van de huid.

Voorzichtige tip

Zorg ervoor dat u rijpe bananen gebruikt, want onrijpe bananen bevatten een zuur dat hard kan zijn voor uw huid.

Scrub met honing, rijstmeel en appelciderazijn

Exfoliatie is een geweldige manier om dode huidcellen kwijt te raken.

Wat heb je nodig

• Een theelepel honing
• 3 theelepels rijstmeel
• 2 druppels appelciderazijn

Werkwijze

• Roer de ingrediënten tot een dikke pasta
• Doe uw voeten 10 minuten in warm water
• Scrub de pasta voorzichtig op uw voeten

Hoe vaak te doen

Exfoliëren moet slechts twee of drie keer per week worden gedaan.

Hoe deze remedie werkt

Honing is een uitstekend natuurlijk antisepticum voor de huid, en rijstebloem is goed om de huid te exfoliëren en te remineraliseren.

Voorzichtige tip

Gebruik niet te veel appelciderazijn, want het kan de tourhuid irriteren door het hoge zuurgehalte.

Listerine en azijnzeep

Een geweldig weldadig weekje voor uw voeten.

Wat hebt u nodig

• Een kopje witte azijn
• Een kopje Listerine
• 2 kopjes water

Werkwijze

• Meng de ingrediënten en dompel uw voeten in het mengsel gedurende ongeveer 15 minuten
• Scrub uw voeten met een puimsteen
• Spoel uw voeten af en dep ze droog
• Moisturize

Hoe vaak doen

U kunt dit dagelijks doen tot uw voeten genezen zijn.

Hoe deze remedie werkt

Listerine bevat alcohol en thymol die teennagelschimmel bestrijden, gebarsten huid verzachten en plantaire wratten genezen. De milde zuren in azijn verzachten droge, dode huid, waardoor het gemakkelijk te scrubben is.

Voorzichtige tip

Als u een gevoelige huid heeft, kan Listerine soaken lichte irritatie veroorzaken.

Baking Soda Soak

Baking soda wordt in veel doe-het-zelf huidverzorgingsroutines gebruikt als een natuurlijke scrub.

Wat hebt u nodig

• 3 eetlepels zuiveringszout
• een kom warm water

Wijze

• Dompel uw voeten in het mengsel van water en soda gedurende ongeveer 15 minuten
• Verwijderen en scrubben met een puimsteen
• Spoelen en droogdeppen
• Moisturiseren

Hoe vaak doen

Een sodaweken met zuiveringszout moet slechts twee keer per week worden gebruikt.

Hoe deze remedie werkt

Baking soda is een geweldige exfoliator en is ontstekingsremmend. Het verwijdert ook nare geurtjes van de voeten.

Voorzorgtip

Doe een patchtest om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent voor zuiveringszout.

Zout, citroen, rozenwater en glycerine voetzeep

Dit is een verzachtende en verjongende voetzeep.

Wat heeft u nodig

• 10 druppels citroensap
• Ruw zout
• Een eetlepel glycerine
• Een theelepel rozenwater
• Warm water
• Pumice stone

Werkwijze

• Meng alle ingrediënten in warm water
• Diep uw voeten ongeveer 20 minuten in
• Schrob zachtjes met puimsteen
• Spoel af en dep droog
• Moisturiseer

Hoe vaak doen

Doe dit dagelijks tot uw voeten genezen zijn.

Hoe deze remedie werkt

Citroensap heeft zure eigenschappen die de droge en ruwe huid genezen; rozenwater is ontstekingsremmend en antiseptisch; glycerine verzacht de huid. Het ruwe zout helpt bij het exfoliëren en is ook een antisepticum.

Voorzichtige tip

Doe eerst een patch-test omdat de zuurgraad van citroen kan irriteren.

Paraffinewas en -olie

Een verzachtende nachtelijke remedie voor uw voeten.

Wat heeft u nodig

• Een eetlepel paraffinewas
• 2-3 druppels kokos- of mosterdolie

Werkwijze

• Meng de was met de olie en verwarm tot de twee zich goed vermengen.
• Koel het mengsel af en breng het vervolgens aan op de voeten. Bedek met sokken en laat een nachtje intrekken.

Hoe vaak te doen

Gebruik deze behandeling twee keer per week voor het slapen gaan.

Hoe deze remedie werkt

Paraffinewas is een natuurlijk verzachtingsmiddel en het verzacht de huid. Deze remedie doet wonderen voor pijnlijke, gebarsten hielen.

Voorzorgtip

Kies niet voor deze remedie als u diabetes heeft.

Honingwater

Honing heeft veel grote voordelen voor de huid en zal helpen bij uw gebarsten hielen.

Wat hebt u nodig

• Een kopje honing
• Een halve emmer warm water

Werkwijze

• Meng het water en de honing
• Diep uw voeten ongeveer 20 minuten
• Schrob uw voeten zachtjes om de droge en dode huid te verwijderen
• Spoelen, drogen en hydrateren

Hoe vaak doen

Dit kan dagelijks worden gedaan.

Hoe deze remedie werkt

Honing is een geweldig natuurlijk antisepticum dat kan worden gebruikt om de gebarsten huid te revitaliseren.

Voorzorgtip

Mijd honing als u een pollen- of bijenallergie heeft.

Tea Tree Oil Rub

Tea tree oil is een heerlijk ingrediënt voor huidverzorging.

Wat u nodig heeft

• 5-6 druppels tea tree olie
• Een eetlepel kokosolie
• Sokken

Wijze

• Meng de kokos- en tea tree olie
• Op uw voeten wrijven
• Met de sokken bedekken en een nacht laten

Hoe vaak doen

Doe dit elke nacht tot uw voeten genezen zijn.

Hoe deze remedie werkt

Tea tree olie is geweldig voor het reinigen en conditioneren van de huid.

Voorzichtige tip

Gebruik tea tree olie na verdunning in een draagolie.

Aloë Vera Gel

De oude Egyptenaren noemden aloë vera ‘de plant der onsterfelijkheid’ vanwege de vele voordelen.

Wat heeft u nodig

• Aloë vera gel
• Warm water

Wijze

• Gebruik warm water om uw voeten in te weken gedurende 15 – 20 minuten
• .20 minuten
• Droog de voeten af
• Breng de aloë vera gel aan op uw voeten en trek sokken aan
• Laat een nachtje liggen

Hoe vaak doen

Dit kan elke dag gedaan worden.

Hoe deze remedie werkt

Aloe vera geneest de huid en verhoogt het collageen in de huid. Het bevat ook aminozuren die de huid verzachten.

Voorzorgtip

Aloë vera is ideaal voor alle huidtypen en is hypoallergeen, dus er zijn geen voorzorgsmaatregelen te nemen.

Epsom Salt Soak

Geef uw voeten een beetje zoute liefde.

Wat heb je nodig

• Epsomzout: een half kopje
• Warm water

Werkwijze

• Meng het zout en het water
• Doe je voeten er ongeveer 20 minuten in
• Schrob je voeten met een puimsteen
• Spoelen, afdrogen en hydrateren

Hoe vaak doen

Dit kan drie keer per week gedaan worden.

Hoe deze remedie werkt

Epsomzout is zeer verzachtend voor vermoeide voeten, en het helpt ook om de huid van de hiel zachter te maken.

Voorzichtige tip

Als u allergisch bent voor Epsomzout, krijgt u jeukende uitslag.

Oats and Olive Mask

Oats zijn erg goed voor de huid, dus mis hun goedheid niet.

Wat heeft u nodig

• 4 druppels olijfolie
• Een eetlepel havermout in poedervorm

Werkwijze

• Meng de ingrediënten tot een dikke pasta
• Toepassing van de pasta op de droge en gebarsten delen van uw voeten
• Laat het gedurende een half uur
• Spoel, afdrogen en hydrateren

Hoe vaak doen

Doe dit om de dag totdat u verschil ziet in uw voeten.

Hoe deze remedie werkt

Havermout heeft ontstekingsremmende en vochtinbrengende eigenschappen. Het is goed voor het genezen van gebarsten, droge huid.

Voorzorgtip

Gebruik het niet als u allergisch bent voor haver of olijfolie.

Vaseline en citroensap wrijven

Vaseline is geweldig om de huid te hydrateren.

Wat heeft u nodig

• 5 druppels citroensap
• één theelepel vaseline

Wijze

• Doe uw voeten 15 minuten in warm water
• minuten
• Meng het citroensap en de vaseline en breng het aan op uw voeten
• Doe sokken aan en laat het een nacht

Hoe vaak doen

Doe dit dagelijks voor het slapen gaan.

Hoe deze remedie werkt

Vaseline is zeer hydraterend, en citroen heeft zure eigenschappen die werken om uw gebarsten voeten te genezen.

Voorzorgtip

Als u een gevoelige huid heeft, kan citroensap irritatie veroorzaken.

Avocado-olie

Avocado-olie heeft geweldige helende eigenschappen.

Wat heeft u nodig

• Een theelepel avocado-olie

Wijze

• Wrijf de olie op uw voeten voordat u naar bed gaat
• Doe sokken aan en laat het een nacht staan

Hoe vaak doen

Doe dit regelmatig totdat uw huid genezen is.

Hoe deze remedie werkt

Avocado is perfect voor het genezen van schaafwonden, snijwonden en gebarsten huid, omdat het natuurlijke vochtinbrengende eigenschappen heeft.

Voorzorgtip

Avocado-olie kan uw huid irriteren als u overgevoelig of zwanger bent.

Sheaboter

Deze vochtinbrengende boter is geweldig voor de huid.

Wat heeft u nodig

• Een eetlepel Sheaboter

Wijze

• Masseer de voeten met Sheaboter en bedek ze met sokken.
• Laat een nacht intrekken

Hoe vaak gebruiken

Dagelijks gebruiken tot de voeten genezen zijn.

Hoe dit middel werkt

Sheaboter bevat vitaminen, essentiële vetzuren en antioxidanten die de droge huid kunnen genezen.

Voorzorgtip

Sheaboter is veilig te gebruiken tenzij u allergisch bent.

Lemon and Sugar Scrub

Dit is een zachte scrub voor uw voeten.

Wat heeft u nodig

• Een citroen, doormidden gesneden
• Suiker

Werkwijze

• Doop de citroenhelften in de suiker en scrub uw voeten er zachtjes mee
• Spoelen, droogdeppen en hydrateren

Hoe vaak doen

Dit kunt u dagelijks doen tot u verbetering merkt.

Hoe deze remedie werkt

Het lichtzure karakter van de citroen verzacht de huid, en de suiker exfolieert de dode, droge huid op de voeten.

Voorzichtige tip

Het zuur in de citroen kan uw huid irriteren.

Lavendel en Olijfolie

Lavendel is een geweldige helende olie.

Wat heeft u nodig

• Een eetlepel olijfolie
• 4 druppels etherische olie van lavendel

Werkwijze

• Masseer het oliemengsel in de huid voor het slapengaan
• Sokken dragen en ’s nachts bewaren

Hoe vaak doen

elke avond voor het slapengaan.

Hoe deze remedie werkt

Lavendelolie heeft regenererende en antiseptische eigenschappen die de huid genezen.

Voorzorgtip

Meng altijd essentiële olie met een draagolie om huidirritatie te voorkomen.

Peppermunt Scrub

Dit is een verzachtende en verkoelende remedie.

Wat heeft u nodig

• Een kopje maïsmeel
• Een kopje droge havermout
• 1/4e kopje grof zeezout
• Een theelepel pepermunt etherische olie

Wijze

• Masseer de ingrediënten op uw voeten als een scrub
• Spoelen, afdrogen en hydrateren

Hoe vaak doen

Twee of drie keer per week.

Hoe deze remedie werkt

P pepermunt bevat Omega 3 vetzuren en is zeer voedend en verkoelend voor de huid.

Voorzorgtip

Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor een van de bovenstaande ingrediënten.

kokosolie

Dit is de eenvoudigste en de meest effectieve remedie.

Wat heeft u nodig

• Kokosolie

Methode

• Masseer de kokosolie in uw huid en dek af met sokken
• Laat een nachtje staan

Hoe vaak te doen

Elke avond voor het slapen gaan.

Hoe deze remedie werkt

Kokosolie helpt uw huid gehydrateerd te houden, doodt micro-organismen en stimuleert genezing, waardoor de huid gezond blijft.

Voorzorgtip

Ben u ervan bewust dat het uw huid kan irriteren als u allergisch bent.

Turnip Mask

Dit is effectief voor het genezen van gebarsten hielen.

Wat heeft u nodig

• Een stuk raap, geschild, in stukjes gesneden en gekookt

Wijze

• Stamp de gekookte raap tot een gladde pasta
• Breng aan op de voeten en laat het minstens 2 uur zitten
• Was, afdrogen, hydrateren en met sokken bedekken

Hoe vaak doen

Elke dag gedurende een week, daarna tweemaal per week.

Hoe deze remedie werkt

Rolraap geneest uw huid omdat het een uitstekende natuurlijke gel is.

Voorzorgtip

Niet gebruiken als u allergisch bent voor rapen.

Turmeric And Neem Oil

Turmeric en Neem staan bekend om hun helende eigenschappen.

Wat heeft u nodig

• 3 theelepels kurkuma
• Neemolie

Werkwijze

• Maak een pasta van Neem en kurkuma en breng deze aan op de voeten
• Laat 30 minuten staan
• Spoelen, afdrogen, hydrateren en met sokken bedekken

Hoe vaak doen

Elke dag tot uw voeten genezen zijn.

Hoe deze remedie werkt

Beide ingrediënten hebben schimmelwerende, antiseptische en antibacteriële eigenschappen die ook helpen uw huid te verzachten.

Voorzichtige tip

Gebruik niet te veel Neem olie omdat het irritatie kan veroorzaken.

FAQs

Hierbij enkele veelgestelde vragen:

Hoe voorkom je dat er gebarsten hielen ontstaan?

Houd uw voeten gehydrateerd en slaap met sokken aan om vochtverlies te voorkomen.

Kan diabetes gebarsten hielen veroorzaken?

Ja, dat kan. Een ongecontroleerde suikerspiegel veroorzaakt zenuwschade in de voeten, wat leidt tot een droge huid.

Hoe lang duurt het voordat gebarsten hielen genezen?

Barsten hielen hebben 7-14 dagen nodig om te genezen met consequente behandeling.

Is er een manier om ze sneller te laten genezen?

Door ze goed gehydrateerd en bedekt te houden, zullen ze sneller genezen.

Waarom kraken hielen?

De voeten hebben geen olieklieren om ze gehydrateerd te houden, wat droogheid en gebarsten hielen veroorzaakt.

Behandel gebarsten hielen in de winter thuis met deze methoden, en u zult snel gladde, sandaalwaardige voeten hebben!

Ook lezen: Verwijder gebruinde huid met deze Instant Tan Removal Techniques