くしゃみや喉の痛み、鼻から流れる粘液で、自分は病気だということがわかっているはずです。 副鼻腔のうっ血や粘液の過剰分泌は、体が外敵から身を守ろうとするとき、あるいは感染症にかかったときに起こります。

何と呼ぼうと、病気のときに鼻から出るその物質は粘液なのです。

粘膜は、湿った組織の薄い層で、粘液として知られるネバネバした物質を作り出しますが、何らかの病気にかかったときに鼻から吹き出したり、咳き込んだりするものです。 色は透明または黄色で、粘着性のある濃い粘液です。 バクテリア、ウイルス、細菌、アレルゲンなどの小さな侵入者から呼吸器を守るために、粘膜から分泌されるのです。 粘液はこれらの細菌を捕らえ、気道の奥深くに入り込まないようにするのです。

粘液が過剰に分泌される原因は何ですか？

鼻づまりは、鼻腔を覆う組織が刺激、炎症、腫脹を起こし、呼吸が困難になったときに起こります。 鼻腔が炎症を起こすと、粘液が過剰に分泌されることがありますが、粘液が鼻に詰まることが原因ではありません。 鼻づまりは、粘膜が炎症を起こしたり感染したりすると、通常よりも多くの粘液を排泄するようになり、その空洞部分が濃い粘液で満たされたときに起こります。

これらの健康状態を含め、粘膜を刺激するものはすべて、粘膜が過剰に粘液を生成する原因となりえます。

• 細菌感染
• ウイルス感染（風邪やインフルエンザなど）
• アレルギー（花粉症やダニに対する過敏症を含む）
• 喘息
• 副鼻腔炎
• 頭のケガ
• 鼻腔スプレーの使いすぎ

粘液が多くて鼻が詰まったとき。 他の症状が出ることもよくあります。 例えば、粘液がのどに流れて、咳やのどの痛みを引き起こすことがあります。 また、過度の粘液が耳に逆流し、詰まり、圧痛を引き起こし、時には耳の感染症を引き起こすこともあります。

コントロール下の過度の粘液を取得する方法

There are several things you can do to get rid of excessive mucus and its accompanying symptoms like cough and sore throat. 細菌感染やアレルギーがある場合は、炎症や腫れを和らげ、粘液の産生を抑える薬を医師に処方してもらうこともあります。

自宅では、粘液を薄め、副鼻腔の詰まりを緩和するために、以下の手順を踏むことができます：

• 1日に数回、食塩水（薬用ではない）鼻スプレーを使ってみる。
• ネティポットを使用して、副鼻腔をすすぐ（その際には、滅菌され&冷却した水、または蒸留水だけを利用することを確認します）。
• 毎日、たくさんの水や水分を摂取する。
• 空気を湿らせるために、自宅で加湿器を稼働させる（副鼻腔の問題の原因にならないよう、加湿器を毎日掃除するようメーカーの指示に必ず従いましょう）。
• 市販の抗ヒスタミン剤を試してみる。

過剰な粘液生成は、体が自身を保護し、肺に細菌を入れないための方法ですが、その結果、すべてを取り除くことができるまで深刻な不快感をもたらすことがあります。 しかし、その結果、すべて取り除くことができるまで、深刻な不快感を味わうことになります。濃い排出物を薄くするための家庭用治療法でケアし、症状が改善しない場合は医師の診察を受けましょう。