Tibialis Posterior Tendonが損傷していることを知るにはどうすればよいですか？

後脛骨筋腱の損傷は機能障害（PTTD）と表現され、4つのステージに分類されます。 今回は第1ステージを中心に説明します。 ステージ1では、足の内側に鈍い痛みを感じることがあり、この痛みは朝や活動時間の後に発生することがあります。 腱に負荷がかかっている場合は、足のアーチに鋭い痛みを感じることがあります。 足首の内側の微妙な痛みや鈍い痛みから始まり、時間とともに症状が強くなります。

足首の内側にある骨、内側踝の外側に沿って線状に痛みが報告されることがあります。 朝一番の目覚めや、ランニングの最初の数歩が特に痛むことがありますが、腱が温まれば痛みは改善されます。 新しいスポーツや活動を始めると、腱に負荷がかかり、腱の健康状態に変化が生じ、腱障害と呼ばれるプロセスが発生します。 このプロセスは、活動後の腱の治り方が変化することです。 このような場合、腱に適切な負荷をかける必要があります。これは、後脛骨筋や、ハムストリング、大腿四頭筋、臀部の筋肉を強化する腱の上の筋肉に特有のものです

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