ベッドで横になって、夢の国へ旅立とうとした時、「バーン！」。 足が異常にかゆくなるのです。 その後、トレーニングの途中で、足のかかとが痛くなる。 足のかゆみというのは、本当に腹立たしいもので、いつも一番都合の悪い時に症状が出るものです。

ここでは、足のかゆみの最も一般的な原因を明らかにし、最も重要なこととして、永久にそのかゆみを取り除く方法を説明します。

THE USUAL SUSPECTS

カウチポテトでさえ、水虫になります。 この水虫は感染力が強く、洗濯バサミや浴室の床などに潜んでいることがあります。 特に足の指の間がかゆくなり、白や赤のブツブツができるのが特徴です。 市販の抗真菌クリームやパウダーで2週間以内に感染が落ち着かない場合は、足病医に診てもらい、以下の症状の一つであるかどうかを確認してください。

（ウィメンズヘルスの12週間のトータルボディ・トランスフォーメーションで新しい、健康な日常生活を始めましょう！）

HIDDEN CULPRITS

厚くてかゆくて荒いパッチは、湿疹または乾癬かもしれません。 前者は、無香料の石鹸を使い、ぬるめのシャワーを浴び、ユーセリン アドバンスト リペア フットクリーム（$8、amazon.com）のような皮膚バリアを作るセラミドを含むローションを塗るといった簡単な治療でよく効きます。 乾癬は、しかし、時々、乾癬性関節炎と炎症のような深刻な合併症につながる、リンゼイ Strowd、MD、ウェイク フォレスト バプテスト健康ウィンストンセーラム、ノースカロライナ州での皮膚科の助教授は言う。 “だから我々は、処方レベルのステロイドクリームのような強力な局所薬で、または時には経口または注入された抗炎症薬で、それを積極的に扱う。”

熱い医師があなたの足は剥離している理由を説明するのを見て：

Related: 怖い! このSTDは、治療することが不可能になってきている

足や脚のかゆみは、時々、2型糖尿病のステルス症状である可能性があります。 あなたのM.D.に状態のための任意のリスク要因（家族歴、高血圧、多嚢胞性卵巣症候群、または妊娠中の妊娠糖尿病）を言及し、血液検査やブドウ糖負荷試験が陽性であれば、彼女は病気のコントロールを助けることができる食事や行動の微調整を提案することができます

This article originally appeared in the January/February 2018 issue of Women’s Health. より素晴らしいアドバイスについては、今すぐニューススタンドで号を手に取ってください！

で見つけることができるかもしれません。