ENTREES
（1サイド付き）
CHICKEN (boneless skinless 10 oz.)
Grilled (GF) – Extra lean breasts grilled with balsamic glaze ($10.) – The Healthy Kitchen (GF) (1サイド付き）。00)
Grilled (GF) – 赤身のムネ肉をグリルしセラミックグレーズをかけたもの ($10.)
Stir Fry – 中華鍋で炙ったチキン/野菜炒め（マッシュルーム、ヒシの実、スノーピー、ブロッコリー、人参、玉葱&ペッパー）、玄米、テリヤキソース ($11.)25)
490 cal, 2 g fat, 85 mg chol, 48 g protein, 62 g carbs, 5 g fiber
Fajita-グリルチキン、オニオン、ピーマン、チェダーチーズ、サルサ、ケイジャンシーズニング、無脂肪サワークリーム（$11.25)
Grilled Salmon (GF) -大西洋産センターカットサーモン（7オンス）、ライトマリネ、グリル ($11.50)
Grilled Tuna (GF) -寿司用キハダ（7オンス）、グリル ($11.50)
SEAFOOD
Grilled Salmon (GF) -大西洋産サーモン（7オンス）、ライトマリネ、グリル ($11.50)
Grilled Salmon (GF) -寿司用キハダ（8オンス）、グリル ($11.25)
GrilledSeaFOOD
Gef. (メッドレア) 軽くマリネしてグリル ($12.50)
Broiled Schrod – 骨なし、フィレットカット。 ($11.25)
Add a Sauce
Latino (GF) – broiled w/light seasoned crumbs – (add .50)
Cajun (GF) – broiled w/ケイジャンスパイス – (add .25)
Asian Thai – broiled w/ Thai chili sauce – (add .50)
Asian Sauce – (GF) – broiled was a mango salsa – (add .50)
Asian Cajun + Cajun + Mango salsa – (add .50)
サイドメニュー
玄米（150 cal）
Green Beans（40 cal）
Mixed Greens（70 cal）
Steamed Broccoli（60 cal）
Fresh Fruit（70 cal）
Harvest Blend – キヌア.キノコ, ファロ & 玄米 季節の野菜 -オレンジ & 黄色いニンジン、ブロッコリー & スナップエンドウ (80)
野菜炒め -キノコ、ヒシ、スノーピー、ブロッコリー、ニンジン、タマネギ & ピーマン (90 cal)
* Extra sides-$3.99
野菜炒めとハーベストブレンドを除き、上記のサイドメニューは全てグルテンフリーです
SALADS
グリルサーモンサラダ（GF） ($10.75）
グリルしたアトランティックサーモン、細切りロメインレタス、グリーン&レッドペッパー、キュウリ、セロリ、細切りキャロット、ケーパー、シャンパンビネガードレッシング
490 cal, 34 g fat (5 saturated), 65 mg chol, 20 g carbs, 7 g fiber, 26 g protein
アップル・ウォルナッツ・チキンサラダ (GF) （$10.)（英語版のみ00）＜2213＞細切りアイスバーグレタス、トーストしたクルミ、ゴルゴンゾーラチーズ、スイートドライクランベリー、ゴールデンデリシャスアップルスライス＜4339＞クランレーズンドレッシング＜7796＞＜4501＞500 cal、36 g fat (10 saturated), 25 mg chol 38 g carbs, 5 g fiber, 10 g protein＜7796＞＜4501＞ステーキチップサラダ (GF) ($11.)50）
赤身のチップのグリル、細切りロメインレタス、ゴルゴンゾーラチーズ、グリルした赤ピーマン、キャラメルオニオン、グリルしたマッシュルームキャップの低脂肪バーガンディービネガードレッシング和え
500 cal, 31 g fat (12 saturated), 90 mg chol 23 g carbs, 4 g fibers, 31 g protein
Detox Chopped Salad (GF) ($10.)75）
ケール、キャベツ、ジカマ、ニンジン、ブロッコリー、ブドウ、ブルーベリー&イチゴ、ザクロドレッシング、グリルサーモンをトッピング
690カロリー、脂肪38g（飽和）、コール125mg 、炭水化物39g、繊維9g、タンパク質50g
タイチキンサラダ（＄10.25）
グリルチキン、細切りニンジン、キュウリ、赤&ピーマン、ヒシ、タマネギ、焼きパリパリ麺&スパイシーピーナッツドレッシング、メスクラン菜
440 cal.をミックスしたサラダです。 脂肪12g、コレステロール40mg、タンパク質27g、炭水化物43g、食物繊維8g
SANDWICHES & WRAPS
Teriyaki Chicken Wrap ($8.50）
グリルチキン、テリヤキソース、玄米、炙りピーマン、オニオン&ブロッコリー
カロリー410、脂質6g、コレステロール40mg、タンパク質37g、炭水化物61g、繊維14g
タイチキンラップ（＄8.50）
グリルチキン、ジャスミンライス、ニンジン、焼きクリスピーヌードル、キュウリ、スパイシーピーナッツソース
460 cal、12 g fat、40 mg chol、37 g protein、61 g carbs、14 g fiber
Southwest Wrap ($8.).00）
スパイシーなブラックビーンバーガーと低脂肪チェダーチーズ、シュレッドレタス、トマト、ワカモレをローカロラップでグリルしました
390 cal、、15 g fat、15 mg chol、27 g protein、44 g carbs、21 g fiber
レタスラップ
w/クリスピービーフ -（$9.75）
w/ チキン – （$9.00）
レタスラップ（甘めのアジア風ガーリックセサミソース、赤ピーマン、ヒシ、焼きパリパリ麺、フレッシュコリアンダー&、アイスバーグレタスポケット）
ビーフ-490kcal, 脂質18g、コル95mg、たんぱく質33g、炭水化物47g、食物繊維5g
鶏肉-430cal、脂質10g、コル105mg、たんぱく質35g、炭水化物47g、食物繊維5g
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