先日、祈りの瞑想中に、「すべては一時的なものだ」ということを思い知らされました。
そして、その数時間後にこの言葉を目にし、瞑想中に受け取ったメッセージを再確認することができました。 執着せず、流れに身を任せなさい」
本当に考えてみると、この人生で本当に永続するものは変化だけです。 この文章を読んでいるわずかな間に、すでに物事は変化しています。 時間から、外の雲から、そしておそらくあなたの気分さえも。
最近の旅行では、時間の流れの速さと、一瞬一瞬の速さに気づかされることが多かったです。
感情は受け入れやすくなり、それに対して反応するのではなく、その目撃者になるためのスペースが生まれます。 良いことも悪いことも、それぞれの感情は一時的なものであることを理解すると、放っておいてもすぐに過ぎ去っていくことがわかるようになります。 一瞬一瞬の感情にとらわれるのではなく、”これもまた過ぎ去る “ということを自分に言い聞かせることができるのです。 ネガティブな感情には本当の安らぎを、ポジティブな感情には、私たちが感じる幸せな感情の断片にしがみつくことで、今この瞬間をもう少しだけ味わうことができます。
Though run through our minds a hundred miles a minute it feels like some times. 特に、今この瞬間や未来をコントロールしようとするとき、また過去に生きているとき、私の心は光のような速さで駆け抜けていきます。 無常について優しく教えてもらってから、心配したり、頭の中であらゆる可能性のあるシナリオを作ったりする代わりに、自分の考えが自由に行き来するのを見ることができるようになったことに気づきました。
悲しいことですが、私たちの生活の中の人々もまた、一時的なものです。 私たちは皆、人生の賞味期限を持っています。 そのような観点で考え始めると、私たちの周りの人々は、一定の時間だけそこにいるのだということがわかります。 そう考えることで、より有意義な人間関係を築き、創造することができるのです。 ありきたりですが、明日は決して保証されていません。ですから、あなたが愛する人、そしてあなたを支えてくれる人たちが誰なのか、きちんと知っておいてください。 その人がいつ、あなたの物語の中で、あなたの知らない、あるいは予測できない理由で、エキサイティングな役割を果たすかわからないからです」
人生の美しいところは、次に何が起こるかわからないということです。 好むと好まざるとにかかわらず、すべてが瞬きする間に変わってしまうのです。 私たちは、今、この瞬間に、ここにあるものを喜ぶことを学ばなければなりません。 目の前にあるものに感謝する態度を身につけなければなりません。 物事がうまくいかないと感じるとき、一瞬で好転することもあることを理解しなければなりません。 そして、雲の上にいるような気分のときに、嵐に見舞われ、現実に引き戻されることもあります。
物事は無常であるという観点から人生を考えるとき、私たちの認識を変える力があります。 もちろん、読むのに費やした5分も取り戻せないのは言うまでもありません。 そしてそのことに私は感謝しています。
このことが私たち全員に伝えているのは、「今がその時だ」ということです。 今が一時的なものだからです。
一つの物や人にとらわれすぎてはいけないと思い知らされます。 それぞれの瞬間ははかなく、それが含むものと共に過ぎ去っていくのです。 今、この瞬間に集中しよう、それが私たちが本当に持っているすべてだから。
私たちの人生にあるものや人は、明日にはすべてなくなってしまうかもしれないのですから、当たり前だと思わないようにしましょう。 私たちを幸せにしてくれるものに、できる限り強くしがみつこう。 問題は問題のままではなく、最終的には必ず他のものに変わるということを忘れないようにしましょう。 今日をどうするつもりですか？ 今日が一時的なもので、すぐに明日になるからです。
永遠に残るものは何もないと知りながら、人生を角でつかみ、それが投げかけてくるものに対して鞍をあげるよう、私たちを動かしましょう。
チャンスがあるうちにつかむためにこの瞬間に一生懸命働き、もはや役に立たないものを潔く手放すことに慣れるよう動機づけしましょう。 すべてを受け入れてください。 一瞬一瞬を精一杯に生きよう。 自分の身体と心を、自分の知っている最善の方法で大切にしましょう。 自分を輝かせてくれるものに意識を向け、自分から輝きを奪うもの、人、場所にこれ以上時間を浪費しないようにしましょう
Life is too short and nothing lasts forever. 今日ここにいても、明日には消えてしまう。 すべては一時的なものであり、それ以上でも以下でもないのです。