We asked neurologist and migraine expert Robert McMahon, MD, to give us the lowdown on common and complementary or alternative migraine treatments available today.私たちは、神経科医と片頭痛の専門家に、私たちに一般的な補完的なまたは代替片頭痛の治療法を与えるために尋ねた。 しかし、まず、私たちは彼にいくつかの基本的な片頭痛の質問をしました。
Migraine Basics
What is a Migraine?
A migraine is a severe, often throbbing, headache that tend to occur mainly on one side of the head, according to McMahon. 「偏頭痛は、他の症状も伴います。 これは、前兆のある片頭痛または古典的な片頭痛と呼ばれています。 しかし、ほとんどの人は、普通の片頭痛か、前兆のない片頭痛（視覚障害）です。
片頭痛のリスクのある人は？
女性の約18％が片頭痛を経験しており、男性の3倍もあります。
偏頭痛の原因は何ですか？
偏頭痛を引き起こす正確なメカニズムはわかっていません。 しかし、片頭痛になりやすい人には、さまざまな誘因があることは分かっています。 McMahon によると、これには次のようなものがあります：
- アルコールや生肉などの特定の食品
- 天候の変化に伴う気圧の変化
- 睡眠不足または不規則な生活
- 運動習慣の変化、特に規則正しい運動の中止
- カフェインの離脱
- 物理的および感情的なストレス。
片頭痛を和らげるには-あるいは完全に防ぐには
片頭痛を効果的に和らげる方法は人によってさまざまです。 片頭痛の症状が始まってから緩和させる治療法もあれば、頻度を抑える治療法もあります。
Standard Migraine Treatments
These treatments help severity within an hour or two hours.
Simple Fixes
Some sufferingers find relief by corresponding first signs of a migraine.If you have a fasting. しかし、「中程度から重度の偏頭痛を持つ人々は、これらの単純な行動から一貫した結果を得られない可能性が高い」と、McMahon.1906>
Over-the-Counter Medications
Ibuprofen, acetaminophen や頭痛粉などの薬は多くの人々が軽度でまれな偏頭痛を管理するのに助けとなります。 しかし、結果を得るためにこれらの薬をどんどん飲んでいると、使いすぎによる頭痛を経験するかもしれません。
「脳は薬を見ることに慣れてしまい、依存してしまいます。 薬がない場合、片頭痛に加えて、2種類目の頭痛が起こることがあります」とマクマホンは言います。 「これらは治療が困難な場合があります」
ですから、市販の薬を飲みすぎていると感じたら、代替治療について医師に相談してください。
処方薬
トリプタンと呼ばれる一連の薬は、患者が重大で再発性の片頭痛症状を緩和するのに役立ちます。
片頭痛の補完治療
ほとんどの場合、片頭痛治療に対するこれらの代替アプローチは科学的に支持されていないのです。 しかし、多くの人にとって有効であることに変わりはありません。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような治療が必要なのです。 新しいハンズフリーの装置では、片頭痛の患者は、氷嚢をヘルメットの中に入れて、その位置を保つことができます。
色付きメガネ
明るい光が引き金になることがあるので、赤みがかったレンズのメガネは片頭痛の傾向を下げるのに役立ちます。
Cefaly Device
米国食品医薬品局（FDA）の承認を受けたCefalyは、額の三叉神経にマイクロインパルスを与えるスタートレック風の頭部デバイスです。 この神経は、目や顔、歯に信号を送る神経です。 Cefalyは、片頭痛の予防や発症後の症状緩和に使用できます。
片頭痛の予防
片頭痛の頻度を抑えるために、予防治療を試みることもできます。
薬
片頭痛の発生を減らすために、これらの一般的な薬を毎日服用しています：
- 抗うつ薬
- ベータブロッカーやACE阻害剤などの血圧の薬
- 抗痙攣薬。
生活習慣の変化
食生活の乱れ、運動習慣の変化、不規則な睡眠習慣はすべて、片頭痛を起こしやすい人の引き金となります。
ストレス解消
片頭痛の引き金となるストレスを軽減するために、医師は認知行動療法（トークセラピー）や、瞑想やマッサージなど、リラックスを促す方法を処方することがあります。 しかし、注射は慢性的な片頭痛（3ヶ月以上の期間に15日以上頭痛がする）を持つ人々を助けるかもしれません。 「
Migraines Disrupting Your Life?
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When It’s Time to See a Doctor
Every person experiences differently migraine.
Every person experiences differently me. 大切なのは、自分に合った治療法を見つけることです。 もし、片頭痛が日常生活に支障をきたし、自宅や市販の治療薬でコントロールできない場合は、医者に診てもらいましょう。
「頭痛が頻繁に起こり、仕事や家族の活動を休むなど、ある程度の機能障害を引き起こすほどであれば、医療従事者と片頭痛について話し合うことは妥当です」とMcMahonは述べています。