by Amy Medling、PCOSディーバの創設者

ベルベリンは、伝統と自然療法の両方の医者は、同意するいくつかの薬草サプリメントの1つです。

無数の研究が、インスリン感受性だけでなく、にきび、不安、過剰なアンドロゲン生成など、他のPCOS症状のホストを治療する上で、その有効性を支えています。 また、ベルベリンには、複数のメカニズムや器官をターゲットにして体の機能を調節することができるという、ホリスティックな応用の利点があります。 ベルベリンの効能の多くは、強力な抗炎症作用、抗生物質、アンドロゲン抑制作用によるものです。

私は長年ベルベリンを摂取していますが、特に肌への効果にとても満足しています。 10代の頃から悩んでいたニキビがなくなり、PMSの吹き出物も過去のものになりました。 また、ベルベリン療法を始めてから、消化が良くなったのを実感しています。 確かに、健康的なPCOSディーバのライフスタイルと一緒に、ベルベリンは私のPCOS.

それについて私の言葉を服用しないでください。 ベルベリンが強力で、安全で、効果的な薬であることは、近くて遠い研究者たち（そして、古代の中国、日本、ネイティブアメリカンにまでさかのぼります）が認めています。

ベルベリンとは？ その苦味のために、それは一般的にカプセル形式で取られます。

それは何をしますか？

インスリン-ベルベリンは、インスリンレベルを管理するその能力のために最もよく知られているかもしれません。 研究は、それが肝臓での生産を減らすことを含むいくつかの方法で血糖レベルを減らすことを示します。 ベルベリンは、分子レベルであなたの体内で働きます。 その主な機能の1つは、代謝を調節する酵素であるAMPKを活性化することです。 ベルベリンは、空腹時グルコース、空腹時インスリン、食後グルコース、HbA1cを一貫して低下させることが検査で明らかになっています。 また、ベルベリンはメトホルミンに比べ、胃腸の副作用がなく、インスリンの調節に優れています。 さらに、ベルベリンは、ウエスト周囲径、ウエスト・ヒップ比、脂質異常症、トリグリセリド、総コレステロール、LDLコレステロール、HDLコレステロールなどの心血管危険因子の低減においてもメトホルミンより優れています。 さらに、ベルベリンは正常血糖値であるため、血糖値が上昇した場合のみ低下させます。

アンドロゲン調節作用-ベルベリンは、メトホルミンと同様に卵巣および顆粒膜細胞のインスリン抵抗性を改善することが示されており、したがって、メトホルミンの副作用なしに同じアンドロゲン生成調節作用があると研究者は信じています。 高アンドロゲン血症は、多毛症、ニキビ（特に顔、背中、胸）、黒色表皮腫（通常、脇の下、首、鼠径部に見られる色素沈着したビロード状の斑点）などのPCOSの最も難しい症状の多くを引き起こすため、このことは特にPCOS女性にとって懸念すべきことです。

ニキビ- 研究は、皮脂腺に対する抗脂肪効果により、ベルベリンが中程度から重度のニキビを持つ人々において、安全で忍容性が高く、効果的な選択肢と考えられていることを実証しています。 たった4週間で、ニキビが45％も改善されたという研究結果もあります。 実際、ベルベリンの使用は傷の治癒を早め、将来のにきびの発生を防ぐことが証明されています。

腸の健康-ベルベリンは、細菌、ウイルス、真菌感染、寄生虫や虫に対する抗菌活性のために腸の健康の改善に大きな能力を実証しています。 研究では、サプリメントが短鎖脂肪酸（SCFA）産生細菌を豊かにし、腸のバリア機能の改善につながること、炎症を緩和し、または病原体にとって好ましくない環境を作り、肥満やインスリン抵抗性に関連する代謝異常の改善にも役立つことが実証されています

推奨用量

あなたのための正しい投与量を確認するには医師に確認してください。 通常、医師は1日1回または2回、500mgを8～12週間服用し、その後1ヶ月間休薬することを推奨しています。 また、多くの人は、患者がベルベリンを週に6日だけ服用することを勧めています。 ベルベリンには抗菌作用があるため、プロバイオティクスと一緒にベルベリンを摂取しますが、その間隔を空けてください。 ベルベリンを朝に摂取する場合は、夕方にプロバイオティクスを摂取してください。

注意事項

ベルベリンは一般的に安全で忍容性が高いと考えられていますが、考慮すべきいくつかの注意点があります。

• ベルベリンの高用量は腸への吸収が悪く、痙攣や下痢を引き起こすことがあります。 不快感を防ぐため、1日の推奨量を一度に服用せず、1日を通して服用しましょう。
• ベルベリンはアジスロマイシンやクラリストマイシンなどの抗生物質と相互作用することがあります。
• ベルベリンはメトホルミンの取り込みを制限することがあります。
• 妊娠中の服用は安全ではありません。 それはおそらく胎盤の障壁を越えて、baby.
• ベルベリンは、それが乳房で赤ちゃんに転送することができるので、看護時に服用しても安全ではありません
• あなたが内容と品質のための第三者機関によって検証され、サプリメントの高品質ブランドを選択することを確認してください。 このような、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができるのが、PCOSディーバ ベルベリン プラスの特徴です。

Healing PCOSの著者で認定ヘルスコーチのAmy Medlingは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性とのワークを専門としており、医師が提示する唯一の解決策が減量、薬物摂取、症状との共存であることに不満を持ち、すべての希望を失っている人たちを支援しています。 エイミーはPCOSディーバを設立し、サプリメント、食事、ライフスタイルプログラムなどの実証済みのプロトコルを開発し、女性たちがPCOSをコントロールし、生殖能力、女性らしさ、健康、そして幸福感を取り戻すためのツールを提供しています。

参考文献：

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