歯磨きのとき、歯ぐきの周りが少し赤くなったり、出血したりすることがありますね。 このようなサインは無視したくなりますが、南アフリカの癌協会によると、歯茎からの出血は歯周病の初期症状です。 したがって、歯磨きやフロスをしたときに血が出ていることに気づいたら、歯科医に診てもらうことが不可欠です。 出血は、歯垢の蓄積や力の入りすぎたブラッシングによって引き起こされる歯茎の炎症が原因です。 歯垢には細菌が含まれており、歯の周りの健康な組織に付着します。

歯茎の出血を止める方法

健康的な食事をする

食事を改善することは、あなたの口腔健康を改善し、歯茎の出血を止めることに大きく貢献することができます。 野菜や果物などの完全な食品を多く含む食事は、歯茎に必要な栄養を与えます。 もしあなたの食事が栄養不足で、お菓子などの糖分の多い食品で満たされているとしたら。

歯科治療の習慣を改善する

自宅でしっかりと口のケアをすることも、歯茎の出血を止めるのに役立ちます。 定期的にブラッシングとフロスをすることで、歯茎に炎症を起こす可能性のある口内の細菌を除去します。また、正しい器具を使い、正しくブラッシングすることで、口全体の健康を改善し、ヘルスグループが述べるように歯周病から身を守ることができます。 例えば、中毛や固めの毛の歯ブラシは、歯磨きの際に圧力がかかると歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。 その代わり、柔らかい毛のブラシを選びましょう。

リラックスする

いつも忙しくしている人や、いつも締め切りに追われている人は、生活の中のストレスが歯ぐきの出血の原因になっている可能性があります。 高いレベルのストレスは、さまざまな方法でお口の健康に影響を及ぼします。 まず、ストレスは体内の炎症を増加させ、歯ぐきから出血しやすくします。 ストレスが大きいと、免疫系の機能も低下し、感染と戦い、治癒することが難しくなります。

ストレスが溜まっていると、自分自身を大切にすることも難しくなります。 つまり、歯磨きやフロスをさぼったり、バランスのとれた食事ではなくファーストフードを選んだりするかもしれません。

禁煙

喫煙は健康に悪いものです。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 タバコの煙に含まれる毒素は、歯茎に必要な栄養を与えず、炎症を引き起こす可能性があります。 タバコをやめるのは大変ですが、口腔内と全身の健康を守るためには、最も重要なことの1つです。

共有しない

歯周病と歯茎の出血は伝染性があります。 パートナーが口の中に多くの細菌を持っている場合、歯茎の問題のリスクを高めている可能性が高いです。 歯ブラシからコップまで、他人の口に触れるものを共有しないようにしましょう。

定期的に歯科医院で検査と歯のクリーニングを受けることは、歯茎の出血を止め、大きな問題になる前に歯周病を治療するために不可欠です。 久しぶりに歯医者に行ったとき、ブラッシングのときに少し血が出たと思ったら、今すぐ予約を入れてください。 問題を診断してもらい、必要な変更を加えることで、お口の中の健康状態がかなり改善されます。

医者にかかるタイミング

自然な家庭療法を試し、ライフスタイルや習慣を変えたときです。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……。