日曜日、ほとんどのカナダ人はサマータイムの開始を記念して時計を1時間進める。 日照時間が長くなり、暖かい季節になることを告げるものですが、なぜ私たちは早送りするのでしょうか。また、たった1時間の睡眠を失うだけで、体内時計はどのように変化するのでしょうか。
Here’s everything you need to know about Daylight Saving Time, its purpose and how it can affect your body and internal clock.
When is Daylight Saving Time this year?
The spring forward occurs on March 12. 日曜日の午前2時に時計が1時間進み、日の出が遅くなりますが、日照時間が夕方まで延びることになります。
サマータイムは何のためにあるのか？
サマータイムはエネルギーコストを削減するために作られました-勤務時間を日中にすれば、ろうそくの蝋、そして後には電気代を節約することができます。 当時はどちらも非常に高価でした。
一度廃止されましたが、第二次世界大戦中に再導入されました。 要約すると、それはエネルギーを節約しますが、それはまた、私たちの夕方は長い時間のために軽くなるので、高速道路は、例えば、home.6511>
READ MORE: また、このような場合にも、「震災復興支援活動」を行うことができます。
カナダでは、サスカチュワン州、BC州とオンタリオ州の一部、およびケベック州の北岸は、この時間変更に従っていません
WATCH: Alberta mulls an end to Daylight Saving Time
米国ではアリゾナとハワイがサマータイムを遵守していない。 中国、インド、日本、その他いくつかの国もDST.6511>
How does losing an hour of sleep affect our bodies?
Firstters, our appetites throw us a curveball.それは、私たちの食欲がカーブボールを投げるということです。 また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “ということです。 また、”beautiful “という言葉があるように、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”beautiful “とは、”battle “なのです。
「眠れない夜が空腹を与えている理由はここにある」「効果を感じるには1時間で十分だ。 もし、あなたが夜6時に食事をするとしたらどうでしょう。しかし、夜6時に異なるタイムゾーンに渡り、すでに空腹なのに、さらに1時間も待たなければならないとしたら？ あなたはこの1時間だけの効果を感じるだろう、”カーニーはGlobal News.6511に語った
“我々は我々の胃を含む、私たちの体の上のすべての時計を持っていると我々は食べる、警戒と睡眠などのものにリズム感を持っています。 春は特に、私たちは睡眠不足の国であり、睡眠の時間を失うと、いくつかのためにすでに困難な状況を悪化させるので、厳しいです “と彼女は言った。 また、”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “が “li “であることを意味する。”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “が “li “であることを意味する。”li “が “li “であることを意味する。 その後、その格差は縮小していく。 夏時間は翌日の脳卒中リスク上昇と関連、研究で警告
「脳卒中リスクは朝の時間帯に高く、夏時間の変更で脳卒中発症のタイミングパターンがわずかにシフトすることがこれまでの研究で分かっている」と研究者は述べている。
Other findings point to a seven per cent increase in heart attacks in the first three days after DST.
How else does the time change affect our daily lives?
We are also more accident-prone, according to research.The other than the time change has been more accident.
「春のサマータイム移行に伴う1時間の睡眠不足は、事故のリスクを高める」と、ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン誌に発表されたある研究は結論付けています。
この研究では、交通事故が8％増加したと報告しています。
コロラド大学の研究では、夏時間後の月曜日には交通関連死が17％急増すると指摘しています。
仕事の生産性も低下しています。 2012年、ペンシルベニア州立大学、バージニア工科大学、シンガポール大学の科学者は、眠い従業員はあまり熱心に働かず、夏時間後の時間をつぶすためにインターネットに頼る可能性が高くなると雇用主に警告しました。 また、「YouTube」「Facebook」「ESPN」などの単語が、オンライン大手の検索記録で急上昇しました。
サマータイムは「大規模な生産性の損失」につながるという研究結果が発表されました。
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