| Cranberry tea Quick Facts | |
|---|---|
| Name.Cranベリーティーは、その名の通りクランベリーティーです。 | クランベリーティー |
| 学名: | Oxycoccus |
| Colors | 最初は薄緑色です。 熟すと赤くなる（ベリー） |
| 形 | 葉より大きいベリー |
| 味 | 酸っぱい味 |
| 健康効果 | 抗酸化作用, 尿路感染症、口腔衛生、免疫力向上、感染症対策、ビタミン充填、ストレス解消、目の健康、腎臓の健康、脂肪燃焼 |
クランベリーから作られるお茶はクランベリーティーとして知られています。 温帯地方で栽培されています。 クランベリーティーには、乾燥したクランベリーと紅茶や緑茶を混ぜたものがあります。 また、乾燥したクランベリーと他のベリーをブレンドして作られたクランベリーティーもあります。 クランベリーの抗接着特性の存在は、細菌だけでなく、感染症を防ぐことができます。 それは潰瘍や歯周病の原因となる細菌を排除します。 クランベリーティーの毎日の摂取は、感染症を治すために支援する。 抗酸化物質は、フリーラジカルの損傷を防ぐことができます。 クランベリーティーの毎日の摂取は、動脈硬化の発症を軽減します。
クランベリーティーの健康上の利点
その好ましい味に加えて、クランベリーティーは様々な理由のために飲まれています。 また、クランベリーにはビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルを抑制します。 それは心臓病を治療し、イースト菌や腸内感染に対抗し、また、コレステロールを減少させる。 クランベリーティーの消費は、腫瘍の成長を減らすことができることを発見した研究。 抗酸化物質
抗酸化物質の存在は、癌、心臓病や他の病気につながるフリーラジカルによる細胞の損傷を防ぐことができます。 また、フリーラジカルと戦うビタミンCも豊富に含まれています。 尿路感染症
国立補完代替医療研究所の報告によると、クランベリーには鉄を結合する働きがあり、鉄が多くなると尿路の感染率が高くなると言われています。 口腔衛生
クランベリーティーの天然の消毒作用は、歯垢の蓄積を排除し、歯間の虫歯の原因となる細菌を緩和します。 免疫力を高め感染と戦う
クランベリーティーは免疫システムを向上させることができます。 抗酸化物質が含まれているため、体へのダメージや感染症を防ぎ、病気にも対抗できます。 尿路感染症を治療します。 ビタミンC、ミネラル、カリウムが含まれています。 ビタミンたっぷり
クランベリーティーは免疫力を高め、健康な心臓を維持します。 クランベリーの皮に含まれる植物化学物質が、健康な心臓を強化します。 善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすのに役立ちます。
クランベリーティーはストレスを和らげる効果があります。 クランベリーティーの抗菌特性は、変性disease.
8に対抗します。 腎臓の健康
クランベリーティーは、同様に腎臓からの有害毒素を排除します。 臓器に影響を与える病気を引き起こすフリーラジカルや細菌を防ぐことによって、腎臓の機能を強化します。 脂肪燃焼
体内の脂肪沈着は、クランベリーティーで体外に流されます。
クランベリーティーの作り方
クランベリーティーは次の手順で作れます：
- 12 oz. 新鮮なクランベリーまたは冷凍クランベリー
- 3クォートの水
- 2本のシナモンスティック
- ½ c. レモンジュース
- ¼ tsp. baking soda
- 1 ¼ c. sugar
2/3 c. オレンジジュース
作り方：
- クランベリー、水、シナモンを沸騰させます。
- 約10分、または実が弾けるまで煮る。
- 蓋をして、一晩（または数時間）置く。
- こし器で水を切り、クランベリージュースを鍋に戻す。
- 残りの材料を入れ、再び加熱する。
- 蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で保存する。
クランベリーティーの副作用
クランベリーティーの副作用は：
- クランベリーには腎臓結石の原因となるシュウ酸が多く含まれている。
- クランベリーティーの過剰摂取は、体重の増加や胃腸障害、下痢などの胃腸障害を引き起こします。
- サリチル酸を大量に含んでいるため、アスピリンにアレルギーのある方は、クランベリーサプリメントの摂取を控えてください。
- 授乳中や妊娠中の方にも安全ではありません。