潰瘍は、フィリピン人の間で非常に一般的です。 しかし、良いことは、その症状は自宅で管理することができるということです。 潰瘍のための最良の自然療法は何ですか？

What is Peptic Ulcer?

消化性潰瘍は、胃の粘膜（胃潰瘍）、または小腸の上部（十二指腸潰瘍）に見られるただれです。 この症状の最も一般的な原因は、ヘリコバクター・ピロリ菌の感染と、NSAIDS（非ステロイド性抗炎症薬）およびアスピリンの長期使用です。

消化性潰瘍に苦しむ人々が経験する最も一般的な症状は、胃痛です。

Home Management Tips for Peptic Ulcers

消化性潰瘍について明らかにすべき重要なことの1つは、辛い食べ物やストレスが原因ではないことです。 しかし、それらは兆候や症状を悪化させる傾向があります。

潰瘍のための最高の自然療法を探しているなら、以下を検討してください：

Re-consider Some of Your Habits

潰瘍の悪化を防ぐために、禁煙しようとし、アルコール消費を避けよう。

この理由は、喫煙が潜在的に胃粘膜を潰瘍形成に対してより脆弱にするかもしれないからである。 これは、胃の保護膜を妨害する能力があるためです。

さらに、タバコは胃酸を増加させ、症状を悪化させる可能性があります。

一方、医師によると、アルコールを飲むと炎症や出血を引き起こすことがあるそうです。 その理由は、アルコールが胃や腸の保護膜を侵食してしまうこともあるからです。 さらに、炎症を起こすこともあります。

牛乳は控えるようにしましょう

消化性潰瘍の人の中には、牛乳を飲むと調子が良くなる人がいるそうです。 しかし、後で過剰な酸を促し、痛みを悪化させます。

牛乳が好きな人や、食事や栄養の大部分を占めている人は、良い代用品について医師に相談してください。

酸性逆流を避けるために食べるもの

ストレスを減らす

前述のように、ストレスが潰瘍を引き起こすのではなく、症状を悪くしてしまうことがあるのです。 そうすると、人によっては、ストレスを軽減したり、ストレスに効果的に対処することが、潰瘍の自然療法として最適だということになります。

専門家によると、ストレスの原因を突き止めることができれば、かなり助けになるそうです。 原因を取り除くことが可能であれば、そうしてみてください。

十分な睡眠をとる

睡眠不足になると、ストレスがたまりやすくなる傾向があります。 また、十分な睡眠は免疫系に良いので、潰瘍の撃退や治癒を早めるのに役立ちます。

薬について考える

先に、NSAIDSやアスピリンの長期服用が消化性潰瘍を引き起こす可能性があると述べました。 あなたの症状を改善するために、お薬について医師に相談してみてはいかがでしょうか。 例えば、

• NSAIDSを他の鎮痛剤に置き換えることが可能かどうか聞いてみる。
• NSAIDSが避けられない場合、胃や小腸を守る方法はないのか聞いてみる。
• 薬として最低量のNSAIDを選択しても問題ないかどうか確認してみる。

消化性潰瘍の自然療法

上に挙げた自宅管理のヒント以外では、潰瘍の最高の自然療法は次の対策の一つかもしれません。

食事にプロバイオティクスを追加

プロバイオティクスとは生きた生物で、体内で善玉と悪玉の細菌のバランスを確保する働きをするものです。 また、プロバイオティクスの存在は、私たちの消化器系がその最適な健康を維持するのに役立ちます。

ある研究で、研究者は、プロバイオティクスがH. また、このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「怖い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「怖い」・・・。 さらに、プロバイオティクスの良いサプリメントを医師に相談することもできます。

Take Some Honey

蜂蜜はよく知られた甘味料ですが、それとは別に、フィリピンの一部の家庭では咳や風邪などの簡単な病気の治療薬として使っています。

素晴らしいニュースは、2016年のレビューで潰瘍にも役立つことが示唆されたことです。 マヌカハニーと呼ばれる蜂蜜の一種は、消化性潰瘍の原因の1つであるピロリ菌に対して抗菌性を示しました。

さらに、レビューでは蜂蜜が「傷や胃潰瘍の治療」に大きな可能性を秘めているとも述べられています。

ガーリックについて考える

バワンとしてより私たちに知られているガーリックは、料理に独特の風味を加える人気の香辛料です。 それは潰瘍のための最高の自然療法に来るとき、それはあなたの選択肢の一つである可能性があることを誰が考えていただろう？

2015年に行われた一つのレビューは、バワンがH.pylori細菌の増殖を防止することを指摘した。 別の研究では、研究者は、1日2回の食事で2片のニンニクを消費すると、H.pyloriを撃退することができると述べています。

しかし、他の研究では、細菌との戦いや潰瘍の予防に関しては、ニンニクは効果的ではないことが示されています。

最後に、消化性潰瘍のための自然療法のあなたのリストにニンニクを追加することを決定した場合、それはあなたの医師に相談することを忘れないでください。 漢方薬としてのニンニクについてもっと知るために、あなたはこのarticle.

Have a Healthy Diet

Finally, the best natural remedy for ulcer could be choosing to have a healthy diet.をチェックアウトすることができる。 これは、全粒穀物、果物や野菜、特にビタミンAやCが豊富なものを選ぶということです。

健康的な食事は、感染と戦うために免疫システムを高め、より速く治癒するのを助ける。 さらに、それはあなたの全体的な健康にプラスの影響を与えます。

Key Takeaways

消化性潰瘍がある場合、医師に相談することが最善の行動方針です。 抗生物質や、酸の生成を抑える制酸剤、酸を中和する制酸剤などを勧められるかもしれません。

それでも、これまで述べてきた選択肢の中から、潰瘍に最適な自然療法を選択することができます。 喫煙やアルコールを避け、ストレスを減らし、十分な睡眠をとるなど、ライフスタイルの変化に注目しましょう。

消化器系の健康について詳しくはこちら。

ハローヘルスグループは、医学的なアドバイス、診断、治療を提供するものではありません

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