輝く白い歯で美しい笑顔 – これは、人々が私たちについて気づく最初のことの一つです! そのため、多くの人が歯のホワイトニングを考えるのです。 しかし、多くのホワイトニング製品は化学物質を使用し、歯を漂白します。

したがって、歯の変色を避けるための最善の方法の1つは、次の行為を防ぐことです。

同時に、最も自然で安全な方法であなたの歯を白くするためのいくつかのテクニックがあります：

Apple Cider Vinegar

Acetic acid is one of the prime ingredients in Apple cider Vinegar, which helps to kill bacteria effectively.The acetic acidは、効果的に細菌を殺すのに役立ちます。 歯をきれいにするには、水で薄め、このマウスウォッシュで口をすすぎます。 この混合物で洗った後、普通の水で2、3回すすいでください。 また、この酸は歯のエナメル質を侵食する可能性があるため、毎日の使用はあまりお勧めできません。 また、アップルサイダービネガーの健康上の利点

Baking Soda

重曹は、自然のクレンジングとホワイトニング特性を持ち、それはあまりにも歯磨き粉の重要な成分である理由ですお読みください。 小さじ1杯の重曹を小さじ2～3杯の水と混ぜ、これで歯を磨きます。 重曹はまた、湾で細菌を保つ口の中でアルカリ環境を作成します。

Oil Pulling

Coconut oil pullingは、広く多くの人が従っている伝統的な手法である。 スプーン1杯のココナッツオイルを口に含み、10～15分ほどうがいをするか、歯ブラシにココナッツオイルを数滴たらして磨くだけです。 ココナッツオイルには抗菌作用があり、歯茎にも歯にも効果的です。 そして、良いニュースは、それは非常に効果的な自然の歯のホワイトニングでもあるということです。 また、ひまわりやゴマ油を使用しても、望ましい結果を得ることができます。

レモンやオレンジの皮

リンゴ酢のように、オレンジやレモンなどの他の柑橘類も歯を白くするのに効果的です。 オレンジやレモンの皮を歯に塗るのもよいでしょう。 しかし、あなたの歯に皮を適用した後、数回、普通の水で口をすすぐことを確認してください。

• あなたの砂糖の摂取量を減らす。
• 定期的な歯のクリーニングは極めて重要です。ブラッシングとフロッシングを怠らないようにしましょう。
• 赤ワイン、ソーダ、特定の種類のベリー類など、着色料の摂取を制限しましょう。
• クルミ、アーモンドなど、ナッツ類を摂取しましょう。
• 活性炭で歯を磨きましょう。 その吸着特性は、staining.
• の原因となる毒素や歯垢を捕捉するのに役立ちます。

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