2018年10月中旬から夫と肉食ダイエットをやっています。 私たちが始めたのは、奇跡的な減量のためだけでなく、私たち二人が抱える健康問題の数々、中には2018年2月から数え切れないほどの、高額な、検査や専門医を受けたにもかかわらず、全く謎のままであるものもあるからです。 デトックス、禁断症状、そして「ケト・フル」と呼ばれる症状を戦い抜いた後、We both has been vast improvements in our overall health. 実際、私たちは自覚していなかった他の病気、痛み、苦痛から解放されたのです。

私はいつも、すべての病気の少なくとも85％は、食事や体の動き（ストレッチ、姿勢の矯正、運動）で治すことができると信じています。私たちは、加工食品などを含まないアメリカンピラミッドの食事をしていましたが、どんどん病気になっていきました。 1年後には、医師から薬を処方されるも拒否し、痛みでほとんど動けなくなった私たちは、残念ながら体重がそれぞれ100キロ以上増えてしまいました。 私たちは絶望的になり、人体の生物学、さまざまな食べ物が体内でどのように使われ、処理されるか、そしてどの食事療法が私たちの目標である「もう病気にならない」ことを達成するのに役立つか、あらゆることを読み始めたのです。

それはまだ進行中で、私たちはまだゆっくりと治っていますが、市販の薬や処方箋の薬なしでうまくいっています。 私たちは二人ともPTSDで、その症状にも改善が見られ始めましたが、それは嬉しい驚きでした。 10月以来、夫は約35ポンド、私は84ポンド痩せました。数日前から、軽い運動を始められるようになったばかりですが、そこからさらに良くなっています。

食料品の買い物は、全乳、卵、バター、チーズ、牛肉、その他、その月に食べたい肉をローテーションで買うだけなので、簡単で安上がりです。 コーヒーや紅茶も飲みますし、調味料もいつものものを使っていますが、自家製のものを使っているので、出来合いのものからゴミが出ることはありません。たまに、にんにく、玉ねぎ、マッシュルームをブルームーンのご馳走として、食事に使うことがあります。 また、料理に少量のバニラエッセンスを使うと、砂糖を使わなくても甘くなったような錯覚に陥って、時々心地よさを感じます。 お腹が空いたら食べる、空いてない時は食べない。

こんなに長い投稿で申し訳ありませんが、これまでの経験をみなさんと共有したいと思いました。 私たちは完全に治ったわけではありませんが、どんな薬も使わず、健康になって体重も減り、ビーガン食を含め、これまで試したどのダイエットよりもずっと幸せに感じています（最悪の決断ですが）。