Check many protein bars of packaging and you’ll find the list of ingredients looks like it belong to science experiments. そのため、このような「痒いところに手が届く」ようなプロテインを作るのは難しいのです。 このおいしいプロテインバーには、砂糖の代わりにタンパク質がたっぷり含まれています！午後になると、砂糖に関連したスランプに陥ることなく、何時間もエネルギーを補給することができます。 この週末に作り置きしておけば、1週間分のおやつとして満腹感と集中力をキープできます。 以下のレシピの多くにはプロテインパウダーが使われています。お気に入りのものを使っても構いませんが、まずは私たちの独占ガイド「ベスト＆ワースト プロテインパウダー」をご覧になることを強くおすすめします。

Healthy Matcha Green Tea Fudge Protein Bars

Serves.（サーブ）

（サーブ）

（サーブ）

（抹茶ファッジプロテインバー）

（抹茶プロテインバー）栄養

このプロテインバーには、さまざまな食材が使われています。 抹茶の自然な色と香りだけでなく、ホエーのようにお腹を膨らませないビーガンの植物性プロテインを使用しています。 ダークチョコレートを軽くかけると、クッキー生地のような食感になります。 このレシピは、Desserts with Benefitsから入手できます。

Cranberry-Almond Protein Bars

Serves.（サーブズ）

Serves: 8
栄養

私たちはカインドバーの大ファンですが（カインドバー全種類のランキングも発表しています！）、時にはもう少し充実した朝食が必要な時もありますよね。 このバーは、ナッツやシード、ほんのりとした甘さが特徴で、ランチタイムまでしっかり食べられそうです。 甘さを控えめにしたいですか？ ハチミツとシロップがあれば、自然な材料がすべて揃うので、このレシピで提案されている量を減らしても大丈夫です。

Gimme Some Ovenからレシピを入手する。

Triple Chocolate Protein Cake Bars

Serves。 9
栄養 カロリー：116kcal、脂質：4.5g、飽和脂肪：1.2g、炭水化物：11.9g、食物繊維：2.0g、砂糖：2.9g、タンパク質：8.3g

おやつや健康なデザートに、ホエイプロテイン粉末とクルミとプレーンギリシャヨーグルトを組み合わせて8グラム以上のタンパク質を摂取することも可能です。 甘いものが大好きなヘルシー志向の方は、このクラシックなプロテイン・バーの独創的な味わいを気に入ることでしょう。

Raspberry Chocolate Protein Bars

Services: 8
栄養成分：234カロリー、10.4g脂肪、2.1g飽和脂肪、25.7g炭水化物、3.8g繊維、14.4g砂糖、11.8gタンパク質

甘い、歯応えとエネルギーでいっぱい、これらの自家製のタンパク質バーがその厄介な午後3時のスランプへのあなたのおいしいソリューションです。 お好きなプロテインパウダー（私たちはエンドウ豆のプロテインを愛用しています）を選んで、毎日の砂糖たっぷりのグラノーラバーの代わりにこのバーを使ってみてください。 追加された蜂蜜とゼロ不自然な甘味料のちょうどタッチで、これらのバーは、新鮮なberry.

から味の自然な甘酸っぱいポップを取得し、おいしい健康簡単からレシピを取得します。

No-Bake Mint Chocolate Bars

Serves.（サーブの数）。 12
栄養 157カロリー、脂肪5.8g、飽和脂肪1.2g、炭水化物16.6g、繊維2.4g、砂糖10.3g、タンパク質12.5g

ガールスカウトクッキーにヒントを得た自家製プロテインバーを作るのに、材料7つと20分あれば、2週間は働けます-他の人があなたの隠したものを手に入れないことができるなら、です。 しかし、それを当てにしないでください、これらの健康的なバーは、デザートのような味ですが、日付と筋肉を構築するタンパク質の12グラム以上のパックで自然な甘さです.

Get the recipe from Healthy Maven.

Vegan Peanut Butter Cookie Dough Bars

Services: 8
栄養成分：200 カロリー、脂肪 11.3 g、飽和脂肪 2.2 g、炭水化物 19.4 g、繊維 1.8 g、砂糖 10.5 g、タンパク質 8.2 g

お気に入りの甘い贅沢が噛み応えのあるピーナッツバタークッキーなら、これはあなたに最適のプロテイン バーです。 クリーミーなピーナッツバターがたっぷり入っていて、完全なビーガンタンパク質がたっぷり含まれているので、ランチからディナーまで満腹感が続きます。 このレシピは、One Ingredient Chefから入手できます。

Healthy Red Velvet Fudge Protein Bars

Services: 12
栄養 このプロテインバーは、健康的でビタミンたっぷりのビートピューレから作られた色鮮やかなバーです。 しかし、私たちを信じて、あなたはそれを味わうことはありません。 バニラペーストとチョコレートプロテインパウダーは、ビーツの味を忘れさせるような、クラシックなケーキのような風味に仕上がっています。 さらに良いことに、あなたは200カロリー未満でタンパク質のなんと17グラムと砂糖のわずか2グラムを取得します。

Get the recipe from Desserts with Benefits.

No Bake Apple Pie Protein Bars

Serves.No BAKE PROTIN BAR

Serves.No BAKE Apple Pie Protein Bars
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdBm未満を推奨）＜参考＞1.0%から1.5%までの数値。 1個あたり10gのタンパク質が含まれており、ランチタイムまでの間、午前中のおやつとして最適です。 このウエストに優しいレシピの首謀者であるArmanは、冷凍してから10分間解凍すると最高の味になると言います。

Get the recipe from The Big Man’s World.

Servesです。 8
栄養

1人分
栄養成分：カロリー: 120kcal、脂質: 5g、飽和脂肪: 1g、炭水化物: 11g、繊維: 3g、砂糖: 4g、タンパク質: 9g

焼かずに作るバーは簡単で早く、その価値は十分にあります。 シナモンの風味が血糖値を安定させ、インスリンのスパイクを防ぐので、満腹感を長く保つことができます。 午後のおやつのためにこれらの甘いバーの1つまたは2つをパックし、あなたは休憩室の自動販売機で二度見しません。

Get the recipe from The Healthy Maven.

Vegan Pumpkin Pie Protein Bars

Serves.Of.Serves: 8
栄養 172カロリー、脂肪8g、飽和脂肪2g、炭水化物20g、食物繊維5g、砂糖13g、タンパク質8g（プロテインパウダー⅔カップを使って計算）

消化を遅くしたり、肌を若く見せるなどの効果がたくさんあるので、食生活にかぼちゃを取り入れる方法をいつも探しています。 これらの自家製プロテインバーは、それをむさぼり食った後、何時間もあなたをフルに保つおいしい罪悪感のないスナックの形でちょうどそれを行うことが非常に簡単になります。

Get the recipe from Nutritionist in the Kitch.

ドイツチョコレートプロテインバー

Serves: 12
栄養成分：230カロリー、11g脂肪、29g炭水化物、5g食物繊維、14g砂糖、8gタンパク質

この退廃的なプロテインバーは、勝者であることを保証します。 また、このような「食の安全」「食の安心」「食の安全」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」「食の安心」。

Get the recipe from My Darling Vegan.

No Bake Banana Protein Bars

Serves.No Baked Banana Protein Bars

No Bake Banana Protein Bar No Bake Banana Protein Bar 栄養成分：208カロリー、6g脂肪、1g飽和脂肪、31g炭水化物、6g繊維、8g砂糖、9gタンパク質

このタンパク質が詰まった代替品をかじるとき、通常バナナブレッドに関連付けられる天文学的な量のカロリーと砂糖を見逃すことはないでしょう。 朝食にこの自家製プロテインバーを食べると、自然な甘さと熟したバナナから得られる豊富な食物繊維が、朝のミーティング中も満腹感と集中力を持続させてくれるでしょう。

Get the recipe from The Big Man’s World.

Serves.を参照してください。 8
栄養

（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます）
（*SNRは信号の量に対するノイズの量で単位はdB[デシベル]で表されます）
（*SNRが信号の量である場合）
（*SNRが信号の量である場合）
（*SNRが信号の量である場合）は、信号の量に対するノイズの量です。 チョコレートに含まれると言われる健康効果をすべて享受できるよう、生のココアパウダーを選ぶこともお忘れなく！

Chocolate Chilli Mangoからレシピを入手することができます。

Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bars

Services: 12
栄養成分：276カロリー、脂肪13g、炭水化物20g、食物繊維3g、糖質10g、タンパク質17g（チョコレートチップ大さじ2で計算）

この味の組み合わせが定番な理由は、とにかくおいしいからです！

この味を再現するために必要な栄養素をすべて含んでいます。 ヴィーガンプロテインパウダー、カッテージチーズ、オーガニックピーナッツバターを詰め込んだこのバーは、タンパク質の印象的な量を持っており、これらの自家製プロテインバーを偉大なポストワークアウトスナックにすることです。 スピニングやウェイトリフティングの後にムシャムシャ食べて、体にきちんと栄養を補給しましょう！

Get the recipe from Cupcakes and Kale Chips.

Sweet Potato Protein Bar

Serves.（サーブの数）

Serves.（サーブの数）

Serves.（サーブの数）

Serves.（サーブの数 8
栄養 このプロテイン バーのレシピでは、サツマイモが予期せず、しかしおいしそうに登場し、このバーにすばらしいオレンジ色の色調を与えています。

Get the recipe from The Lean Green Bean.

Pucker Up Lemon Protein Bars

Serves.のレシピをご参照ください。 10
栄養成分：225カロリー、脂肪13g、飽和脂肪5g、炭水化物17g、繊維7g、砂糖7g、タンパク質12g

レモンのクッキーやケーキが好きなら、この甘酸っぱいエナジーバーは絶対に気に入ると思います。 その魅力的な味を与えてくれるレモンは、地球上で最も栄養価の高い果物であり、ウエストを細くするビタミンCの1日の推奨摂取量の100％以上を詰め込んでいることを知りながら、これらを楽しんでください。

Om Nom Ally.からレシピを入手する