誰もが長い髪を持っていることを望みます。 誰もが髪を速く成長する方法について考えています。 特に女の子はそれを望んでいました。 だからこそ、ラプンツェルは有名なプリンセスになったのです。 髪は顔に美しさと優雅さをもたらす最も重要な特徴の1つです。
髪の種類を作った後、長い髪がより良い、美しいと感じるかもしれないので、あなたはしばしば後悔することがあります。 常に印象に残るような輝きを放つ髪。 髪が健康であればあるほど、髪は長く伸びます
今回の記事では
始めましょう。
- 髪が伸びない理由トップ5
- Genetics
- Age
- 健康問題
- Diet
- 潤いが足りない
- 3 stages of hair growth
- Anagen
- Catagen
- Telogen
- Best 10 Tips for Hair Growth
- Top 5 Natural Remedies for Hair Growth
- 使用する材料：
- 準備時間：
- 準備方法：
- 使用方法：
- 使用頻度：
- Castor Oil and Fenugreek Hair Mask
- 使用する材料：
- 準備にかかる時間です。
- 作り方：
- 使用方法：
- 使用頻度：
- ココナッツミルクとラベンダーオイル
- 使用する材料：
- 準備する時間。
- 作り方：
- 使用方法：
- 使用頻度：
- オリーブオイルまたはヒマシ油で卵マスク
- 使用する材料:
- 準備時間:
- 作り方:
- 使用方法：
- 使用頻度：
- 緑茶
- 使用する材料：
- 準備時間：
- 使用方法：
- 使用する頻度。
- 5 Super foods to grow your hair naturally
- Oils and Other Treatments for hair growth
- The Bottom Line
髪が伸びない理由トップ5
限界突破した髪を強くしたいのに伸びない………。 でも、どうして？ 髪が伸びる速さは、あなたの
Genetics
髪の成長サイクルは、人によって、ほとんどが遺伝子によるものです。 ある人のサイクルは3年の成長段階があり、別の人は毛を抜く時期が来るまでに5年の成長段階があります。
ですから、あなたの成長段階が他の人より短く、とにかく髪が成長していないように見えるだけなのかもしれません。 しかし、上記のヘアケアのコツさえ使えば、髪は自分の最大値で立派に成長します。
Age
加齢には人生の困難が付き物ですが、髪もその一つです。 年齢を重ねるにつれ、私たちの髪は相対的に弱くなりがちです。
健康問題
頭皮の問題は、ビタミンやホルモンの欠乏から来るものである可能性があります。 確実に把握するためには、ハゲ頭になってしまわない限り、あらゆる方法で医療従事者のサポートを試してみましょう。
Diet
古いジョークにあるように、「You are what you eat」「美しさは内側から生まれる」のです。 翌日の大事なデートの直前にニキビを作るために、ジャンクフードの暴飲暴食に走ったことはないでしょうか。
水分を十分に補給すると、顔に見事な輝きが生まれるのはどうでしょう？ 同じことがあなたの髪にも当てはまります ビタミンが豊富なバランスの良い食事は、頭皮に余分な栄養を与え、しっかりとした長く美しい髪へと導きます。
潤いが足りない
巻き毛はもちろん、普段から乾燥しています。 乾燥した毛束は熱に弱く、すぐに枝分かれしてしまうようです。 日頃から保湿を心がけていないのであれば、さっそく実践してみましょう。 ココナッツオイルでもオリーブオイルでもOK。 少しずつ使ってみて、自分に合った量を見つけましょう。
3 stages of hair growth
When we look at the stages of hair growth, we can get a clear idea of how is your hair is growing,
They are,
Anagen
髪の成長期で、2～8年続きます
Catagen
髪が伸び始める変化の過程で、4～6週間ほど続きます。
Telogen
髪が抜け落ちる休止期は2～3カ月続く。
Best 10 Tips for Hair Growth
There are some Dos and Don’ts for strong, healthy long hair,
- Scalp and Hair Treatments
血流が増加すると毛根に刺激を与えて拡張するので頭皮マッサージをしているようなものです。
頭皮マッサージは、髪が健康で早く育つための簡単で手軽なテクニックです。 また、緊張が和らぎ、落ち着いた気持ちになれます。
- 卵、魚、肉、乳製品、豆、青葉などのタンパク質をたくさん食べる。
- シャンプーの回数を少なくする。
毎日髪を洗うと、髪が乾燥してもろくなることがあります。
- 髪を早く伸ばしたいときは、洗髪は週に1～2回までがベストです。
- 髪が濡れているときにタオルで擦らないこと。
- ビタミンは、髪がつやつやで健康な状態を保つのを助けます。 ビタミンAやビタミンCが足りないと、髪が弱くなったり、くすんだりします。
- 毎日、頭の同じ場所でポニーテールや髷を結うと、一定の緊張から、時間とともに髪が切れます。
- ポニーテールやお団子の位置をこまめに変えることで、髪の強度を保ち、ダメージのない丈夫な髪を育てましょう。
- ドライヤーで髪を乾かすと、髪の軸が弱くなり、ダメージにつながります。 カールアイロン、フラットアイロン、ホットローラーなどの熱を利用したスタイリングツールも同様です。
- シャワーの後は、タオルで髪を軽く叩いて乾かします。 ざっとタオルで乾かさないようにしましょう。 歯幅の広いコームでとかします。
Top 5 Natural Remedies for Hair Growth
健康なロングヘアにするために、人工物にあまりお金をかける必要はないのです。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
使用する材料：
- 玉ねぎ1個（髪の長さによる）
準備時間：
- 2分
準備方法：
- タマネギはブレンドしジュースにしてください。
使用方法：
- 玉ねぎジュースを直接頭皮に塗ります。
- 指でよくマッサージします。
- 20分保ったら、洗い流します。
使用頻度：
- 良い髪の成長のために週に3回
Castor Oil and Fenugreek Hair Mask
Fenugreek or methi seeds are known for its good for hair and scalp.は、髪と頭皮に良いことで知られています。
使用する材料：
- 10ml ひまし油（あなたの髪の長さによります）
- 5g Fenugreek seed
準備にかかる時間です。
- 5分
作り方：
- ヒマシ油
- フェヌグリークシードをブレンド
- フェヌグリークシードの粉末に温めたヒマシ油を少し混ぜ合わせます。
使用方法：
- 濃厚な調合液を作ったら、それを頭皮に塗ります
- 30分後に洗い流してください。
使用頻度：
- 良い育毛には週に2回
ココナッツミルクとラベンダーオイル
鉄分、カリウム、必須脂肪が豊富であることから自然育毛にはココナッツミルクの使用は最も有効であると言われています。
使用する材料：
- ココナッツミルク
- レモン半絞り
- ラベンダー精油4滴
準備する時間。
- 5分
作り方：
- ココナッツミルクにレモンを半分絞り、ラベンダー精油4滴をよく混ぜておきます。
使用方法：
- よく混ぜた後、それを頭皮に塗ります
- 10分後に洗い流してください。
使用頻度：
- 良い髪の成長のために週に2回
オリーブオイルまたはヒマシ油で卵マスク
この家庭薬は、素早く自然に育毛のために世界中で使用されているもの。 ご存知のように、卵は新しい髪の形成を助けるタンパク質を多く含んでいます。
また、硫黄、亜鉛、鉄、セレン、リン、ヨウ素が豊富に含まれています。
使用する材料:
- 卵1個
- オリーブオイルまたはヒマシ油10ml
準備時間:
- 3分
作り方:
- ボールに卵白1つを分け、オリーブオイルと蜂蜜小さじ1を加えて混ぜ合わせます。
使用方法：
- ペースト状にして、髪と頭皮全体に塗ります
- 20分ほど放置します。
- 冷水とシャンプーで洗い流します。
使用頻度：
良い髪の成長のために週に2回
緑茶
毎日捨てている使用済みのティーバッグに最適なソリューションが登場しました。 緑茶はご存知の通り、抗酸化物質が超豊富で、育毛や抜け毛の予防に役立ちます。
使用する材料：
- 緑茶（使用済みティーバッグのもの）
準備時間：
- 2分
使用方法：
- 暖かい緑茶（使用済みティーバッグ）を頭皮上に塗り
- 1時間そのままにする。
- 冷水で洗い流します。
使用する頻度。
- Twice a week for good hair growth
5 Super foods to grow your hair naturally
Oils and Other Treatments for hair growth
Some of the products for hair is Bumble and bumble Tonic Lotion, The Ordinary Multi-Peptide Serum For Hair Density, Batiste Instant Hair Refresh Dry Shampoo Blush, Aveda Shampure Dry Shampoo, KMS Moist Repair Conditioner, Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen & Restore Treatment Masque, coconut oil, ayurvedic Treatment will glow and grow your hair.など。
また、シルク枕を使用することで、熱ダメージから髪を守り、切れ毛や枝毛を減らすことができます。 (これについては別の記事でお話します）
The Bottom Line
髪の毛は一晩で伸びるものではありません。 しかし、それに対するストレスは確実に悪影響を及ぼします。 健康で長く輝く髪は、誰の夢でもあり、同時に難しい課題でもあります。 ですから、根気よく、育毛治療を続け、途中で治療をやめないことが大切なのです。
結局のところ、あなたは時間がかかるかもしれない長い絹のようなトレスを持つことを夢見たのです。 丈夫でサラサラのロングヘアは、女の子にとって宝物です。
「自宅で自然に1ヶ月で髪を早く伸ばす方法」
についてはおわかりいただけたでしょうか。