にきびは、それがどこにポップアップするかに関係なく、最悪です。 しかし、それが胸のようなあまり伝統的な場所に表示されたとき、それはすべてのより多くの混乱とイライラです。
ほとんどの人は、額、または背中やお尻に時々ニキビができることに慣れています。 しかし、胸のにきびは、あまり一般的ではありませんが、実際にはそのような理由で診断（したがって治療）しやすいのです。
何がそれを引き起こし、どのようにあなたは傷跡や将来の再燃なしでそれを取り除くことができますか？ そのヒントとして、皮膚科医のDavid Lortscher博士（スキンケア会社Curologyの創設者）にお話を伺いました。
胸ニキビとは？
胸ニキビは、顔にできるニキビとそれほど変わりません。 細胞レベルでは、それは4つの要因のうちの1つから、同じように形成されます。
- 毛穴に詰まった古い角質
- 毛穴に詰まった皮脂（肌を潤す体の自然な油）の過剰分泌
- 細菌。 この3つが重なると、体の白血球が攻撃から身を守ろうとし、肌に炎症が起こります。
よりマクロなレベルでは、胸ニキビの原因となるさまざまな習慣、行動、見落としもあります。 また、ニキビではなく、大なり小なり吹き出物ができることが多いので、これらも知っておくとよいでしょう。
胸ニキビの原因は？
お使いの製品
お使いのスキンケア製品は、非難することがあります。 「そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。
次に、彼は特定の剥離装置や、刺激や吹き出物を引き起こす可能性がある「ヘチマや背中のブラシなどの物理的な剥離方法の積極的な使用」に対して警告しています。 その代わり、敏感肌のために設計された優しい製品を使用して、胸のにきびを防止し、クリアするのに役立ちます。
あなたの食事
あなたがにきびの吹き出しを防ぐためにできる単一の最高のものは、砂糖や加工食品を控えることです。 これらの食品は、順番に体のどの部分にも炎症を引き起こす可能性があり、インスリンレベル空高を送信します。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………… 単純なことです。 また、シーツ、シャツ、運動着、タオルなどを頻繁に洗濯しない場合も同様です。 これらの洗っていない布地に細菌が蓄積され、皮膚に簡単に移ってしまうのです。
ワークアウトウェアは、使用するたびに洗濯することをお勧めします。
汗
「汗がニキビの原因になるわけではありませんが、水分がニキビを促進することは事実です」と、Lortscherは言います。
主に摩擦によって肌を悪化させることがあるので（運動中も同様）、汗をかきやすい人は、バックパックのストラップやタイトな服が犯人に見えるかもしれませんね。 そのような場合、あなたは、あなたがあなたのためにそれを行うことができます。 ホエイは、皮膚のインスリンレベルを増加させ（ちょうど砂糖のように）、炎症につながる。 その一方で、ステロイドは、順番に毛穴に過剰な皮脂を生成し、すぐにそれらを詰まらせることができます
How To Get Rid Of Chest Acne
Target Specific Ingredients
Lortscherの一番の提案は、あなたの顔に使用すると同じ高強度の成分の一部で胸のにきびに対抗することである。
「胸ニキビと顔ニキビは、亜鉛石鹸、硫黄石鹸、サリチル酸、過酸化ベンゾイルで治療できます」と彼は言います。 “処方外用療法は検討の余地があり、皮膚科医と相談することができます。 しかし、体のにきびは顔のにきびよりも治療抵抗性が高く、永久的な瘢痕が発生する可能性があります。
オメガ3サプリメントを摂取する
炎症を抑える（そしてそもそも炎症を防ぐ）最善の方法のひとつは、魚油などのオメガ3サプリメントを日々摂取することです。 これらの脂肪酸は、肌の油分生産を調整し、自然な水分レベルを高めるので、ハリと透明感のある健康的な肌を手に入れることができます。 ボーナスとして、魚油はあなたの記憶や他の脳機能のための良い燃料です。
通気性の良い生地を着る
通気性の良い天然生地（綿、麻、ウールなど）や他の吸湿性の良い素材を着ることによって、汗やバクテリアが蓄積する機会を著しく減らすことができます。
これらはまた、タイトで通気性の悪い衣服によって引き起こされる身体への摩擦を軽減します。 もうひとつ考慮すべきは、かさ高です。
Switch Up Your Shampoo
Far from the old wives tale, switching to the anti-dandruff shampoo can help minimise and prevent chest acne. また、”痒み “や “痒み “を抑えるために、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することも可能です。
おそらく毎日シャンプーする必要はありませんから、間に合わせのボディウォッシュとして使用するためにそれを置くかもしれません。
Visit A Dermatologist
あなたが慢性的または進行中の症状を持っているなら、Lortscherはボード認定皮膚科医に訪問することをお勧めします。
アキュテインのような深刻な解決策も検討されるかもしれませんが、これらは医師が注意深く観察する必要があります。
「あなたのルーチンは現在サリチル酸または過酸化ベンゾイルのような有効成分とにきびボディ洗浄が含まれていない場合、それは最初にこれらの店頭の局所ソリューションを試してみる価値があるかもしれません」と彼は言います。 “あなたのブレイクアウトがこれ以上を必要とするようであれば、あなたのために正しいかもしれない他のオプションについて皮膚科医に話してください。”
胸のにきび跡。 What You Can Do
ニキビを弾いたり摘んだりしないことで、傷跡を予防することができます。 「これは炎症を増加させ、瘢痕化のためのリスクは、”Lortscherは言う。 次に、ニキビが残した黒いシミを最小限に抑えるために、日焼け止めを塗ることを勧めています。 これらの暗い斑点は、それ以外の場合は、エンドに数ヶ月間あなたの肌に残ることができます。
「あなたが落ち込んで傷跡やしっかりと、隆起した傷跡を残しているにきびを持っている場合、それはあなたの地元の皮膚科医と治療オプションを議論するのが最善です」Lortscherは言う。 “あなたも傷の治療について考える前に、アクティブなにきびを治療する – それは意味のある進歩を作るための唯一の方法です。”
彼はまた、重症例では、Isotretinoinがあなたに適しているかどうかを議論する必要があると言っています。 “アキュテイン “という旧ブランド名で一般に知られているイソトレチノインは、ビタミンA由来の経口薬で、最も強力なにきび治療薬として利用されています。
「イソトレチノインでも永久にすべての人のためのにきびをクリアしませんが、それは多くの人々のためにかなり近くに来て、あなたが永久的な傷跡を開発している場合は真剣に検討に値する」
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