自分に問いかけてみるのも面白いものです。友人や家族、知人に、どのくらい時間をかけて体調を尋ねることができるでしょうか？ しばしば、私たちの助けを必要としている人、あるいは私たちが「元気？ と尋ねることを必要としている人がいます。 このような質問から、何かを警告していたり、無意識に助けを求めているようなパラメータが得られることがあります。

このため、最も発見が難しい気分障害の1つ、しかしうつ病と同じくらい危険な可能性がある、持続性抑うつ障害またはディスチミアについて書くことを思いつきました。 ジスティミック障害の大うつ病エピソードは、より間隔が広く、強度が弱く、持続性があります。

この結果、日常生活への関心が薄れ、無気力、自尊心の低下、不全感が生じ、社会関係や学校、仕事、日常生活での成績が悪化していきます。

大うつ病との大きな違いは、こうした感情が何年も続き、患者さんや身近な人が、このネガティブな考え方が普通で、自分の性格の一部だと思うほどになっていることです。

こうした感情は常にあり、正しい治療を受けなければ時間とともに悪化していきます。

症状としては、日常生活への関心の欠如、悲しみ、抑うつ、絶望、疲労感、気力の欠如、自尊心の低下、自己批判、無能力や無価値感、集中力や意思決定の困難、過敏性や怒り、生産性の低下、孤立、罪悪感や過去の心配、食欲不振や過食、睡眠障害などがある。

これらの症状が2年間続くことがディスチミアと分類される基準としてとらえる。

その結果、生活の質の低下、大うつ病、不安、薬物乱用、困難な人間関係、日常生活での問題、慢性疼痛、自殺願望や行動、人格障害、その他の精神障害などが生じます。

これらの症状に心当たりがある、あるいは苦しんでいるかもしれない人がいたら、このブログを見せて、専門家の助けを求めるよう勧めることが重要です。 これらの障害の結果は致命的である可能性があり、手遅れになる前に行動する方がよい。

私たちは皆、命を救うために互いに助け合うことができるのです。