Immersion therapy is a psychological technique that allowing a patient to overcome fear (phobias) but can be used for anxiety and panic disorders.

First a fear-hierarchy is created: The patient is asking a series of questions to determine the level of discompfort the fear causes in various conditions.The Immersion therapyは恐怖を乗り越えるために用いられるが、恐怖症が様々な状況でどの程度不快感をもたらすかを判断するための一連の質問である。 患者は恐怖の対象について話すことができるか、恐怖の対象の写真や映画を見ることができるか、恐怖の対象と同じ部屋にいることができるか、恐怖の対象と物理的に接触することができるか、などである

これらの質問が、不快感の少ないものから多いものへと順番付けられていくと、患者はリラクゼーション運動を教わることになる。

次に、患者は、恐怖の対象について話すなど、最も快適な状態で恐怖の対象にさらされます。

その後、恐怖の対象の写真や映画など、次の条件へと階層を上げ、さらに次の階層へと、患者が恐怖に直接対処できるようになるまで繰り返します。解決に至るまでには数回のセッションが必要な場合もありますが、この手法は成功したとみなされています。 コンピューターベースの仮想プログラムでの没入療法の目標達成に関して、多くの研究調査が行われているが、結果は決定的なものではない

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