夜間睡眠中に歯やあごが痛くて目が覚めることはありませんか？ あなたは歯ぎしりをしているかもしれません。 歯ぎしりは、ブラキシズムとして知られています。 このリズミカルな顎の食いしばりや歯ぎしりは、年齢に関係なく発症する可能性があります。 歯ぎしりは通常、寝ている間に無意識に行われますが、起きているときにも起こることがあります。 日中、作業に集中している人は、歯を合わせて顎の筋肉を収縮させて力を加えることが多いようです。 これは、重いものを持ち上げたり、運転したり、本を読んだり、字を書いたりする日中の作業によく関連しています。 睡眠中は、食いしばりやリズミカルな収縮として現れます。

歯ぎしりの症状

歯ぎしりの症状で最も多いのは、頭痛です。 その他、筋肉痛、顔の筋肉の肥大、顎関節の不快感、肩や首の凝り、耳の痛み、睡眠障害などがあると、Indian Journal of Dental Researchは伝えています。 歯は悪影響を受け、異常な摩耗と可動性を示す。

原因

ブラキシズム協会によると、ストレス、不安、喫煙、大量のアルコール、カフェイン、うつ、睡眠障害などが歯ぎしりの原因として考えられているそうです。 しかし、どの原因も直接的に支持する証拠はほとんどありません。 歯ぎしりは、いびきや閉塞性睡眠時無呼吸症候群を患っている人、喫煙、飲酒、カフェインなどのライフスタイルを持つ人により頻繁に見られるという研究結果があります。

70人の人がストレスや不安の結果として歯ぎしりをすることが分かっています。 また、歯ぎしりとストレスの多い職場環境との間に関連性がある可能性を示す研究もあります。

Treatment for Teeth Grinding

How can you stop clenching or grinding your teeth? それは、原因によって異なります。 睡眠障害によるものなのか、生活習慣によるものなのか、ストレスや不安によるものなのか。 総合的な検査で歯科医師に評価してもらい、あなたに合った治療計画を立てることが重要です。

あなたの歯を守り、歯の摩耗や破損を防ぐ最善の方法は、咬合器を装着することです。 これらの器具には、咬合スプリント、咬合バイトガード、ナイトガード、バイトプレート、ブラキシズム器具など、さまざまな名称があります。 これらの器具は、上下の歯に装着するプラスチック製のカスタムメイドの特別なマウスピースです。 これらの装置を装着することで、顎の筋肉の痛みを軽減し、歯と顎関節の両方を保護することができます。 この装置は通常、就寝時に装着され、選択すべき治療法と考えられています

他の治療オプション。

他の装置も使用されます。 これらは下顎骨前進装置と呼ばれます。 これらもカスタムメイドで、特別にフィットした装置で、通常、上下の歯にフィットします。 下顎骨前進装置は、通常、下顎（下顎）を前方に移動させます。 これらの装置は、睡眠障害が歯ぎしりの原因である可能性が高い場合に使用されます。 この装置は、いびきや睡眠時無呼吸症候群の管理を助けるために使用されます。 歯ぎしりの原因が睡眠時無呼吸症候群である場合、この治療法が推奨されます。

不安やストレスが歯ぎしりの原因であると考えられる場合、行動管理が必須となります。 リラックス法、瞑想、精神分析などが、ストレスや不安を管理するのに役立ちます。 また、催眠術も歯ぎしりの解消に役立つことがわかっています。 Dr. D. Y. Patil VidyapeethのMedical Journalによる症例報告では、ムンバイに住む26歳の女性を対象に、催眠術が長期的に良い影響を与えることが分かっており、この治療法はある程度期待できると言えます。 そのため、この治療法はある程度期待できます。時には、行動修正と咬合器具の組み合わせが必要になることもあります。 検査後、治療計画を実施することができます。 咬合器や、場合によっては行動変容法も含まれるかもしれません。