攻撃は突然やってくるものです。 しかし、簡単な護身術を身につければ、そんなことはありません。

まず、攻撃されたときの経験則をいくつか挙げておきます。 身を守っている間、大声で加害者に向かって叫び、自分の居場所を注目させ、通行人が口を挟めるようにする。

●頭、ひざ、ひじを使えるところは使う。 これらは体の中で最も硬い部分なので、(効率よく使えば)最も大きな衝撃を与えることができる。 これ以上自分を危険にさらさないように。 もし、相手に怪我をさせることができたら、その隙に安全な場所に戻りましょう。

専門家とトレーニングをして、必要な場合に備えておきましょう。

相手の鼻を傷つける

手の平を使って、相手の鼻に対して上前方に打ちます。 鼻は非常に敏感なので、こんな簡単な動きでも鼻が折れたり出血したりすることがある。

リストロックで拘束する

頭の回転が速ければ、リストロックで相手を一時的に無力化することができます。 やり方は、相手の手のひらを上に向け、それをひねりながら地面に向かって力を加える。 1248>

Poke them in the eye

簡単なようですが、加害者の目を突くくらいのことで、本当に痛くて何をやっているかわからなくなるので、相手の攻撃を止めることができます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………………………………………. そうすると、相手の握力が緩むはずです。 それでも離さない場合は、屈んで股の間に手を入れ、相手のふくらはぎや膝の裏をつかんで、できるだけ強い力で自分の方に引き寄せます。 相手はバランスを崩すか、完全に後ろに倒れるはずで、あなたに脱出する時間を与えてくれます。

前方頭突き

多くの攻撃者は、被害者を壁に固定しようとします。 もしこれがあなたに起こった場合、いくつかのオプションがあります。 体を少し沈めてから相手の顎に頭突きするか、相手の腕が左右にある場合は、片方が離脱するように脇の下を思いっきり殴りつけるか。

Go the extra mile…

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