冷や汗、不眠、緊張性頭痛、パニック：私たちには撮影前の不安と同じように聞こえます。 このように、結婚式の写真撮影を前にして、ストレスでいっぱいになってしまうカメラマンもいます。 ここでは、撮影前の緊張を鎮め、不安のない撮影をする方法をご紹介します。 (写真 & quotes by: CLARA RICE)

カメラマン不安とは

仕事に行く前、特にその撮影が自分にとって新しいことであれば「どきどき」「お腹にチョウチョ」することがありませんか？ 不安といっても、実際の不安障害というよりは、多くのフォトグラファーが経験する撮影前の緊張のことです。 多くのフォトグラファーは何らかの不安に悩まされていることが多く、それが創造性や仕事の能力に深刻な影響を与えることがあります。

タイムライン、カメラ機材、ポーズガイドなどの写真に関する側面が不安を増幅させることがあるのです。 しかし、コントロールできないことが多すぎると感じて、簡単に圧倒される必要はありません。 むしろ、そのエネルギーを準備に振り向け、すべてを計画通りに進めることができるのです。 その結果、潜在的な問題を排除し、より成功した撮影を保証します。

写真に対する不安とは、未知のものに対して心配することです。 また、撮影が計画通りに進むかどうか心配になることもあります。 この対策としては、できる限りの準備をすることです。 撮影前の不安は、何かをする、何かを持ってくる、何かを準備することを忘れるのではないかと心配することで高まります。 チェックリストカレンダーがあれば、そんな心配は無用です。 チェックリストの例：

6ヶ月後：

セカンドシューターを予約する。 質の高いコ・フォトグラファーを探すのにギリギリまで待つ必要はありません! あなたの創造的な仲間は、早期に確保する必要があります – と契約しています。 ShootProof Marketplaceで弁護士公認のセカンドシューター契約を見つけましょう！

1ヶ月後：

ShootProofの無料タイムラインプランナーでウェディング写真のタイムラインを完成させることができます。 そのまま使用することも、独自のインスピレーションを与えることもできます。 写真撮影のタイムラインには、開始時刻が含まれていなければなりません。 結婚式のように複数の場所があるイベントの場合、披露宴会場までの移動にかかる時間を考慮します。

レンズ、フラッシュ、予備のカメラボディなど、必要なレンタル機器を予約しておきます。 LensProToGo.comやLensRentals.comでは、撮影前に玄関先まで届けてくれるそうです。 撮影前にロケ地を確認し、現地までのルートやロケ地の使い方を考えておきましょう。

2週間後：

クライアントやコーディネーター、セカンドシューターとタイムラインの詳細を最後にもう一度確認します。 特に複数の日や場所がある場合は、撮影日と通話時間を再確認してください。

5日後：

持参するギアを計画するリストを作成し、忘れ物を防ぐことができるようにします。 必要なものはすべて持っているとわかっていれば、心配や不安も少なくなります。

道具を徹底的に掃除し、すべてが正常に機能していることを確認します。 自分では気づかないかもしれませんが、前回の撮影でカメラにホコリや食べかすが付着していたかもしれません。 ロッカーブロワー、レンズペン、レンズ拭き、クリーニングクロスが入ったカメラクリーニングキットを用意してください。 メモリーカードが一杯になった場合に備えて、十分な枚数を用意しておきましょう！

「私はいつも前日に、できればその日のうちに機材を梱包しておきます。 これは、すべてのバッテリーを充電し、メモリーカードをフォーマットし、朝にはすべてのものがすぐに取り出せるようにすることを含みます（時には衣類も！）。 また、スケジュールや撮影リストを何枚もプリントアウトして、その日の予定を確認します。 理想は、何も考えずに寝ることです」。 – クララ・ライス

朝の前：

バッテリーを充電する。 撮影の途中でバッテリーを充電するために立ち止まると、勢いがなくなり、結果的に不安がよみがえる。 カメラバッグは、丈夫で軽く、防水性のあるものが最適です。 また、仕切りやポケットがたくさんあるバッグが便利です。 あなたのクライアント、セカンドシューター、および任意の関連ベンダーに “私は明日お会いしましょう！”メッセージを送信します。 これは、彼らの不安をつぶすのに役立ちます！

当日：

何よりも先に自分自身をケアすることです。 お風呂に入り、きちんとした食事をとることに時間を割きましょう。 大したことではなさそうですが、これが撮影当日の体調に大きな影響を与える可能性があります。 シャープな印象で、履きなれた靴を履きましょう。 簡単に動き回れるように、服装は快適でなければならないことを覚えておいてください。 迷ったときは、ドレスコードがカジュアル、フォーマル、セミフォーマルかどうかをクライアントに尋ねてみましょう。 準備期間中に、写真撮影の場所まで移動するのにかかる時間を決めておく必要があります。 また、公共交通機関や自分の車を使用して移動するかどうかを考慮する必要があります。

アシスタントを持参する

あなたのクライアントは、第二撮影者を雇っていないかもしれませんが、あなたはまだアシスタントをもたらすことができます – あなたの心の平和のためだけだとしても！

これらのステップであなたの撮影前の不安を追い払う。

プロのヒント: 契約書には、自分の裁量で、クライアントに追加費用をかけずにアシスタントを同行させることを選択できることを明確にする必要があります。 これは食事の時間に影響を与える可能性がある方法に敏感である! クライアントがアシスタントやセカンドシューターを事前に承認していない場合は、アシスタントの食事のために自分で手配する必要があります。

まだ何時間も先のレセプションのためにセットアップしようとして、一日の始まりにあたふたしないこと。 オフカメラ照明を利用するカメラマンは、頻繁にこの位置に自分自身を見つけるが、セットアップの不安は、これらの準備をあなたの助手に課すことによって排除することができます！

あなたのアシスタントがあなたのポートレートリスト、名前を呼び出し、ストレートboutonnieresとふわふわドレス列車とともに完了ショットのクロス、追跡することができます。 また、アシスタントはレフ板を持つのにも最適です。 あなたはそれを掘りに行く必要はありませんように、アシスタントは、あなたが場所を変更すると、あなたの重いレンズバッグを保持し、あなたに次のレンズを渡すようにギアを維持することができます。

If pre-shoot anxiety really gets you down, a friendly face can be just what you need! このような場合、「お水」を持ってきてくれたり、「リングショット」を忘れないように注意してくれたり、アシスタントは仲間意識を持ってストレスを解消してくれます。 あなたが最後の出口を撮影している間、アシスタントはあなたのギアを梱包し、効率的な出発の準備をすることができます！

もっとコミュニケーションをとる

あなたのフォトビジネス不安の一部が、あなたの受信箱をあふれる大量のメール（およびそれらすべてにすぐに応答するという圧倒的圧力）であれば、あなたのワークフローに自動メールを組み込んで圧力を緩和してください！

このステップで、あなたの撮影前の不安は払拭され、より良い撮影をすることができます！

このステップであなたの撮影前の不安は払いのけられます。 17hats, Táve, Light, Blue, Iris Works, Pixifi, ShootQなどのスタジオ管理ソリューションでは、あなたが決めた結婚式前のスケジュールに合わせて自動的に送信するメールワークフローを作成することができます。 手動で異なるクライアントに何度も同じメールを送信する代わりに、再利用可能な一連のテンプレートを作成し、あとはスタジオ管理ソフトウェアに任せましょう！

Automated Emails

自動メールは不安解消にうってつけの方法です。 自動配信メールは、以下のような使い方ができます。

• 顧客に計画のヒントを提供する
• 顧客に結婚式の写真タイムライン プランナーを完了するように招待する
• 撮影した過去のイベントへのリンクを共有する。
• 結婚式が終わったら、いつ写真を受け取れるか知らせましょう

Make Money, Not Anxiety

結婚式当日にお客さんからお金を徴収してはいけません！ Make Money, Not Anxiety! (その代わりに、目的別の支払いスケジュールを確立する – あなたのキャッシュフローをサポートし、法的な意味をなすもの – このような：

• 支払い＃1：日付を確保し、契約を確定リテーナー、。
• 支払い#2：イベントの60～120日前に受け取り、この支払いはあなたのサービスに対するクライアントのコミットメントを強化するものです。 彼らはこの時点でキャンセルした場合、日付.
• 支払い＃3再ブッキングのあなたのチャンスは非常に減少しているので、彼らの損失は大きい：この最後の支払いは、結婚式の前に10日 – 4週間を受信します。 この日付で、あなたはおそらくあなたのクライアントがキャンセルされた日付を再予約することはできませんので、クライアントの財政的コミットメントは100％です。

Automated Payments & Invoices

Next, streamline your payment process with ShootProof Invoices! 複数回払いの請求書をスケジュールし、顧客に直接電子メールで送信して、オンラインで安全に支払いを受けることができます。 もう、撮影前の支払いに対する不安はありません! そして何より

セルフケア方法

撮影に緊張して疲れていては、誰にとっても良いことではありません。 準備のステップを完了するときに、自分自身のニーズをケアすることを忘れないでください! 撮影前後のルーティンから、継続的なセルフケアまで、これらのシンプルな方法があなたの不安を抑えてくれます。 他にリラックスして集中できる方法はありますか？ 家族と映画鑑賞？ 朝のヨガクラス？ あなたの心を落ち着かせ、正気を保つものなら何でも。

• 水分補給
• 栄養のある食事をする
• しっかり睡眠をとる
• 瞑想や祈り、または簡単なマインドフルネスの練習に数分確保する

「前日の夜は飲まない（ワイン1杯までok!そして、撮影の日には、たとえ午後まで撮影が始まらなかったとしても、他のことは何も計画しません。 交通渋滞ほどストレスになるものはないから、早めに出発するんだ！” – クララ・ライス

回復

結婚式の後の回復日を計画しよう！

撮影後の回復日を計画する。 友人とのブランチ、昼までの睡眠、写真を見ながらお気に入りの音楽を聴きながらの水分補給など、大きな撮影の後はスケジュールに追われないようにすることが大切です。 ギアを解いたり、カードを捨てたり、バックアップしたり、筋肉を伸ばしたりする時間を確保しましょう。

「帰宅してメモリ カードをアップロードします。 その後に SNUGGLES” – Clara Rice

コミュニティ & Connection

協力的なコミュニティは、葛藤や課題を処理し、すべての不安なく将来の結婚式の準備をするのを助けてくれます。 撮影シーズン中は、定期的に会うことを優先して、ソーシャルメディアや直接会っている同僚とつながっていましょう。 あなたが結婚式のカメラマンの荒れ地にいる場合は、アイデアを交換し、インスピレーションを共有し、笑いの原因に顧客のフラストレーションを回すことができる他の中小企業の所有者を見つけることができます。

Banish Your Pre-Shoot Anxiety With These Steps

It Takes Time

上記のすべてを行ったが、まだ圧倒されていると感じる場合は、あなたの不安が永遠に続くわけではないことを自分で再確認してください！

Banish Your Pre-Shoot Anxiety With These Steps

Thank you’re like to do you, but you know you’reassually. 撮影を重ねるうちに、だんだん慣れてきて、ある日、結婚式を終えて、全くストレスを感じなかったことに気づくはずです 落ち着いて、刺激を受けて、そして#FocusOnWhatMattersMost（最も重要なことに集中する）を心がけてください。 私たちはあなたを信じています！

Pro Tip To Go:

「カメラマンの不安の多くは、比較から来るものです。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 10種類の新しいポーズを覚えようとするのではなく、結婚式ごとに1つだけ自分の武器に加えましょう。 今日は彼女のリングハンドを彼の顔に当てて、クローズアップのキス写真を追加しよう」。 次回はそのショットを用意しておいて、新しいショットを追加すればいいのです！” – クララ・ライス

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