ほとんどすべてのタイプの慢性疼痛に苦しんでいる場合、身体的な「廃用」症候群を発症するリスクがあります。
「病気としての慢性疼痛」を参照してください。
筋肉は使わないと小さく弱くなり、腰痛に拍車をかけます。
運動と腰痛を参照
廃用症候群とは何か
基本的には、人が座りっぱなしでいると身体と心に及ぼす影響について述べています。
廃用症候群は1984年頃に初めて特徴づけられ、それ以来、腰痛症や他の慢性疼痛疾患、その他の病気との関連で注目されるようになりました。 慢性的な痛みの問題を超えて一般化され、「多くの人間の病気のベース」に関係していると感じる人もいます。
うつ病と慢性腰痛を参照
廃用症候群は、身体の不活動によって起こり、座りがちな社会によって助長される。
筋肉が衰え、運動によって軽減することができる。 運動が背中に効く」を参照
廃用症候群
私たちの体が使われなくなると、多くの体の機能が衰えていきます。 これは基本的に、古い格言の “Use it or lose it “の延長線上にあるものです。
不使用によるいくつかの物理的な結果があります。 これらは多くの身体システム、特に筋肉や骨格、心臓血管、血液成分、胃腸系、内分泌系、神経系で発生する。 たとえば、次のように考えてみましょう。
- 筋骨格系では、筋肉の廃用によって急速に萎縮や筋肉の消耗が起こります。
- 心臓血管系の影響も、酸素摂取量の減少、収縮期血圧の上昇、および長期のベッドレストによる10～15%の全体的な血漿量の減少を含む廃用によって発生する。
- 身体的不活動はまた、精神処理の鈍化、記憶や集中力の問題、抑うつ、不安などの神経系の変化にもつながる。
慢性疼痛の重要な要因
その他多くの有害な生理変化も発生する。 廃用は次のように要約されています。 “不活性は、私たちの健康不足に広く関与している。 廃用とは、肉体的、精神的、霊的に衰弱させることである。” 多くの専門家は、廃用症候群が多くの慢性疼痛問題の永続化における重要な変数であると考えている。
慢性疼痛対処法-疼痛管理
廃用症候群は、無数の重大な医学的問題をもたらし、慢性疼痛症候群が発症または悪化する可能性を高める可能性がある。
残念ながら、医学界の一般的な考え方や治療法は、身体活動や運動（種類を問わず）に注意を払うことなく、より受動的な治療を行うことが多いようです。
廃用症候群はまた、痛みの知覚の増加に関連したさまざまな感情の変化を引き起こす可能性があります。
うつ病と慢性腰痛の診断：うつ病質問票
では、どうしたらよいのでしょうか？
では、廃用症候群に悩んでいる方は、どうしたらよいのか悩んでいるかもしれませんね。 慢性的な痛みを抱えている人の中には、どうすれば動けるようになるかを考えると、圧倒されてしまう人もいるのではないでしょうか。
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