Psychologists could define love, they’d far ahead of every poet, playwright and songwriter who have previously tried to put this elusive feeling into words.

愛を感情としてではなく、正と負の両方の感情を生み出すことができる状態や状況として見る方が正しいかもしれません。

愛の問題に取り組んだ偉大な作家や芸術家とは異なり、心理学者は、それをその構成要素に臨床的に分解しようとして、より実用的なアプローチを取ります。 メリーランド大学の心理学者サンドラ・ランゲスラグは、オランダ人のピーター・ムリスとイングマール・フランケンとともに、愛それ自体を定義することはあまり重要ではなく、愛に伴う「症状」を定義することが重要であると述べている。 この症状は、行動的、感情的、認知的、身体的なカテゴリーに分類されます。 ただし、これは「ロマンチックな」愛であって、「コンパニオン・ラブ」とも呼ばれる、燃えたぎるような愛から心地よく煮えたぎるような愛ではないことに注意してください。

Langeslag とそのチームによると、ロマンチックな愛とは、熱中と愛着の混合に等しいそうです。 熱中とは、ときめきの渦中にいるときに経験する、頭の下がるような気持ちのことです。 愛着とは、恋愛相手、好きなペット、大好きな親戚など、他の生き物と結ばれたいという欲求を指す。

熱中は、先に述べたような強い快感をもたらすこともあれば、苦悩や不安、苦痛、惨めさを伴うこともあります。 このため、ランゲスラッグとそのチームは、愛着よりも熱中がより高い覚醒レベルをもたらすと考えています。 それはあなたが彼/彼女はあなたを愛しているか、またはあなたを愛していない疑問にヒナギクの花びらを摘むように、高値と安値を通してあなたを置くでしょう熱中症です

あなたのパートナーへの愛着が強く、固体、心理学者はそれを呼ぶように、安全な、あなたの感情は、多かれ少なかれ均一なキールに残ります。 対照的に、愛着が不安定な場合、愛する人がそばにいてくれるかどうか常に心配になったり (「不安型愛着」)、気になる人を遠ざけたり (「回避型愛着」)することがあります。 このためか、「12本の絆」を見てみると、長期的に成功した結婚について調べた研究では、一緒にいるパートナーは、今でもパートナーが何をしているのか気になり、一緒にいたいと思っていることがわかるのです。 しかし、熱中度の高低は時間とともに滑らかになる傾向があるため、長期的に付き合っている人は、コンパニオン的である可能性が高い。つまり、愛着は強いが、熱中度は（あったとしても）中程度なのだ。

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これを背景にして、そろそろ自分の気持ちが、熱中と愛着の2つの次元でどのように測定されるかを見てみましょう。 この20項目のテストを終えたら、Langeslagらの数値との比較から、あなたがどちらか一方、両方、あるいはどちらも高いかどうかがわかります。7326>

1=強く反対から7=強く賛成までで評価し、あなたの現在の恋愛対象や恋愛相手に応じて答えてください：

1. _______を考えると遠くを見つめる。
2. ○○の近くにいると膝が震える。
3. ○○と財産を共有する覚悟がある。
4. ○○がいないと寂しい。
5. ○○への想いが食欲を減退させる。
6. ○○のことを考えると、他のことに集中できない。
7. ○○は私のためのものだ。
8. ○○と話すとき、何か間違ったことを言うのではないかと心配になる。
9. ○○は私のことを何でも知っている。
10. ○○への思いが終わらないことを願っている。
11. ○○のそばにいると手がしみる。
12. ○○と感情的につながっている気がする。
13. ○○の近くにいると緊張する。
14. ○○は私が動揺しているときに安心させてくれる。
15. ○○のことを考えてなかなか眠れない。
16. ○○の言葉の別の意味を探してしまう。
17. _____________は私を一番幸せにできる人だ。
18. _____________は私の将来の計画の一部だ。
19. 私は_____の前では恥ずかしがり屋だ。

次に、各項目の点数を合計してみましょう。

セット1：項目1、3、6、7、9、12、14、16、17、20

セット2：項目2、4、5、8、10、11、13、15、18、19

どのセットが恋愛のどの構成要素を反映しているか分かりましたか？

さて、自分のスコアを合計して、この研究のサンプルと比べてみてください。

あなたの熱中度スコアが約40～45で、愛着度スコアとほぼ同じなら、あなたは欲望の対象とまだ恋愛関係になっていない人に最も近いということです。 実際、熱中度スコアが最も高かったのは、米国のサンプル（平均45点）でした。 結婚している人、同棲している人、付き合っている人のいずれかが、オランダ人で20～30点、アメリカ人でやや高い熱中度スコアでした。 同棲中か結婚している人の愛着スコアが最も高く、60点台以上であった。

そこで、あなたのスコアを振り返ってみると、パートナーとの関係が長ければ長いほど、あなたの熱中スコアは1～7スケールの中間点を超えて落ち込みますが、愛着スコアは7かそれに近い値になる可能性が高いようです。 この発見は、ストレスや不満、教育水準までもが夫婦間の不幸に寄与することを示した他の研究結果を補強するものです。

この研究の他の結果は、愛着と恋心を区別することが重要であるという考えを支持しています。 長く交際している人ほど、熱中度は低く、愛着度は高かったのです。 この理由の一部は、もうひとつの興味深い結果と関係しているかもしれません。 米国とオランダのサンプルでは、愛着のスコアが高いほど、不幸な感情と正の相関があった。 逆に、愛着のスコアが高い人は、不幸な感情のレベルが低いことが報告されています。

幸せで長続きする関係を望むなら、それを実現するのは、愛着の要素です。 数字の足し算を知ることで、あなたとあなたの愛する人の両方が、どのようにあなたの関係を豊かにし、高めていくことができるかがわかるのです。