抱っこは芸術です。 そして、どんな芸術でもそうですが、テクニックはとても重要です。 しかし、ハネムーン期を過ぎると、抱擁は時として後回しになることがあります。 これは恋愛では当たり前のことですが、関係を新鮮に保つためには、できるだけ早く注意し、修正する必要があります。
あなたは、ベイと寄り添い、温もりを共有するための最良の方法は何だろうかと疑問に思うかもしれません。 10分後に腕がヒリヒリして眠くならない体位はどれでしょうか？ ここでは、あなたのパートナーの近くに寄り添うしたいときに試してみる抱擁位置です。
- 12 Types Of Cuddles
- The Spoon
- The Half Spoon
- ハネムーン
- The Sweetheart Cradle
- The Lap Pillow
- お尻枕
- The Butt Cheek-To-Cheek
- The Leg Hug
- The Arm Draper
- Pancake Cuddle
- Sitting Spoon
- Why You Should Cuddle More
- It Creates Intimacy And Sexual Satisfaction
- 絆を深める
- コミュニケーションを円滑にする
- 血圧を下げる
- It Relieves Stress And Anxiety
- It Relieves Pain
- 4.ソース
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12 Types Of Cuddles
抱擁は、ストレス解消と親密さを作成するために素晴らしいです。 しかし、抱擁には、単に人に腕を巻きつけて強く抱きしめるだけではありません。 抱擁は愛の言語なのです。 抱擁が大好きで、隙あらばパートナーにしがみつこうとする人がいます。 そうでない人もいます。 彼らは、抱擁を「メインイベント」の前触れとして扱います。 抱擁の方法に正解も不正解もありませんが、これらの抱擁の体位は一般的な方法よりも優位性があります。 5877>
The Spoon
Spooningは素晴らしい抱擁の体位です。 そして、現実的な話として、それは少し性的なものにもなりえます。 大きなスプーン」の人は、横向きに寝た状態で相手に腕を巻きつけます。 5877>
The Half Spoon
伝統的なスプーンのテクニックは、あなたが熱いと不快感を残す場合は、ハーフスプーンの抱擁を考慮してください。 パートナーとの距離が近くなり、暖かくファジーな気持ちになれますが、閉所恐怖症にならないよう、十分なスペースを確保できます。
ハネムーン
ハネムーン期の抱っこは、あなたとあなたの恋人がお互いに満足できないときにずっと行われるものです。 寝ているときも、ずっと絡み合っていたいものです。 ハネムーン抱き枕の体勢は、あなたとパートナーがお互いに向き合い、手足を絡ませる。 お互いの朝の息づかいが感じられるほどの距離感。 5877>
The Sweetheart Cradle
このポジションはカップルが養われる必要を感じるときによく求められるものだそうです。 この体位では、パートナーが仰向けに寝て、あなたの頭を相手の胸に乗せるように抱きます。
The Lap Pillow
あなたの頭をパートナーの膝の上に置くことは、絆を深めるために素晴らしいことです。 また、無防備な状態になるため、信頼関係を築くことができます。 この位置はまた、簡単にキスや2を盗むことができます。
お尻枕
あなたが相手のお尻を枕にするのが好きなら、それはあなたが服従的で、相手があなたを「思い通りにできる」と感じていることを意味するかもしれません。 5877>
The Butt Cheek-To-Cheek
この抱っこの姿勢では、あなたとパートナーは反対方向を向いていますが、あなたのお尻の頬と腰が触れるくらいに近づいています。 膝は曲げていることが多いですが、足を伸ばしてフットシーをすることもできます。 5877>
The Leg Hug
お尻の頬と頬をくっつけるのと同じように、睡眠を優先したいけれども、お互いに体の触れ合いを求めているカップルが選ぶ体勢です。 快適な位置を見つけたら、相手の脚の上に脚を乗せます。 しばらくして違和感を感じたら、脚を調節してください）
The Arm Draper
この抱き方は、あなたとあなたの恋人がお互いに向き合って腕を回し合う必要があります。 このとき、目と目を合わせることになるので、二人がロマンチックな気分のときには最高ですが、ただ眠りたいときには非常に邪魔になります。 5877>
Pancake Cuddle
これは遊びたい気分のときに最適です。 パンケーキ抱っこは、片方がもう片方の上に寝そべります。 ベストな抱っこの姿勢ではありませんが、完全に圧縮されるのはかなり気持ちがいいです！
Sitting Spoon
このクラシックな抱っこでは、あなたとあなたのパートナーが両方とも、お互いに腕をまわして座っています。 脚を折ってSOの方を向きます。
抱っこは気持ちいいだけでなく、健康にもいいんです。 ここでは、あなたがもっと抱き合う必要がある理由
Why You Should Cuddle More
It Creates Intimacy And Sexual Satisfaction
Cuddling most often leads to make love but cuddling after sex is important too.これは、抱擁をすることが重要である理由です。 2014年に行われた研究によると、セックスをした後に抱き合うカップルは、性的満足度と関係満足度が高いと報告されています（1）。
絆を深める
オキシトシンは抱擁ホルモンとも呼ばれています。 愛する人と抱き合うと分泌され、つながっている、愛されていると感じるようになります(2)。 つまり、抱き合えば抱き合うほど、二人の絆は深まるのです。
コミュニケーションを円滑にする
タッチは、感謝、共感、愛情などの感情を二人の間に伝える優れた方法です。
血圧を下げる
抱擁は体を落ち着かせる効果があり、効果的に血圧を下げる可能性があります。 短時間のハグや手をつなぐだけでも、拡張期血圧と収縮期血圧が下がるという研究結果もあります（3）。
It Relieves Stress And Anxiety
2004年の研究によると、なでたり、すぼめたり、ストレッチすることは、体内のセロトニンとドーパミンレベルを上げて不安やストレスを解消することができます（4）。 これらの神経伝達物質は、気分を効果的に調整してくれます。 ドーパミンは、脳の快楽中枢を調節することでも知られています。
It Relieves Pain
Cuddlingには、痛みをかなり軽減する力さえあるかもしれませんね。 エネルギーバランスを整え、自然治癒力を促進します。
抱っこは単純にすごいです。 パートナーとの抱擁が終わったら、笑顔でキスをして、どれだけ喜んでくれているかを伝えましょう。 どれだけ愛しているかを伝え、髪を撫でてあげましょう。
今日の忙しい生活では、親密さを忘れがちで、冷静になって充電する時間を見つけるのは至難の業です。 そのため、このような「抱きしめる」という行為は、あなたが敬愛する人たちとのつながりを保つのに役立ちます。 したがって、あなたが得るすべてのチャンスで、寄り添い、キス、ハグ、そして撫でましょう。 あなたとあなたのパートナーのための完璧な抱擁の位置を見つけ、その経験を楽しむことができます。 それは身体と魂のために素晴らしいです
4.ソース
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20
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