第一印象は最後の印象と言われます。 そして当然、あなたがどのように自分自身を提示するかは、あなたの人格についてのボリュームを語っています。 また、このような「掟破り」な行動は、「掟破り」であるとも言えます。 医学的に口臭として知られている口臭は、私たち全員が直面している問題であり、何も恥ずかしがったり秘密にしたりすることはありません。 ニューデリーのパラマウント歯科の歯科外科医であるムニッシュ・バギラート博士は、「自分の悪臭を識別できず、ほとんどの人がそれを持ち出すことを好まないので、あなたはそれに気づいていないかもしれません」と苦い真実を教えてくれた。 慣れてしまっているので、自分が悪臭を吐いていることにさえ気づかないかもしれません」。 しかし、時には、自分の息が臭くないのに臭いと被害妄想しているだけの場合もあります。 この状態はHalitophobia.Youと呼ばれ、あなたは知らなかったかもしれませんが、見つけるために息のテストもあります。 手首をなめて10秒後に臭いを嗅ぐだけです。 それが不潔なにおいがする場合、あなたは口臭の犠牲者または口臭です。 ですから、何よりもまず、あなたの息が臭くなる原因が何なのかを把握する必要があります。 マックス病院のチーフ栄養士、ギータ・ブリョク博士によると、「口腔衛生状態の悪さ、虫歯、舌苔などは医学的な原因ではありません。 医学的には、栄養失調、糖尿病、ドライマウス、副鼻腔炎、胃腸の問題などが、息が臭くなる原因です。 「口臭の最も一般的な原因についていくつかの光を投げてみましょう:1.悪い口腔衛生。 これは、口臭の最も一般的なまだ便利な無視原因です。 特に夜間に定期的にブラッシングやフロスを使用しないと、歯垢が歯茎を刺激し、最終的には歯と歯茎の間にポケットを形成することができます。 また、舌には臭いの元となるバクテリアが存在し、硫黄ガスを放出し、悪臭の原因となる。
Picture Credit: iStock 2. 食べたもの 臭いや香りの強い食べ物は、口臭の原因になります。 そのため、ニンニクやタマネギ、特定の香辛料を頻繁に食べると、不快な口臭を発生させる可能性があります。 コーヒーやアルコールも臭いが強いので、同様に口臭の原因となります。 臭いは口の中に残り、食べ物が体内を移動するときに化学物質が放出され、私たちはそれを肺から吐き出すのです。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 タバコを吸ったり噛んだりすると、化学物質が口の中に残りやすくなります。 その悪臭の原因となるほか、歯を汚し、味覚の能力も低下させます。 「喫煙は酸素の減少につながり、それゆえ口臭の原因であるプラークやバクテリアの堆積が多くなる」と、Munish.4博士は言う。 あなたがカフェインのあまりを消費するか、口呼吸である場合、あなたはあなたの習慣を再評価する必要があります。 このため、あなたの口は舌や歯茎に蓄積された死んだ細胞を除去するのに十分な唾液を作ることができません。 これらの古い細胞は腐敗し、口の臭いの原因となります。 いびきもドライマウスを悪化させ、朝の口臭の原因となります。 「細菌は夜に最も繁栄する傾向があるあなたの口は任意の唾液を作っていないか、朝の口臭につながるような活動はありません」博士Munish reveals.
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5.このように、あなたの口は、あなたの口臭の原因となります。 酸の逆流 それはあなたの食道に未消化の食べ物や胃酸の逆流です。 これらの酸は、あなたの口の中で苦味や酸味を引き起こすあなたの喉に逆流する。 これはげっぷの形で出てくるので、foul smell.6. クラッシュダイエット。 低炭水化物ダイエットや断食に続いて、あなたのbreath.
Picture Credit: iStock 7で嗅ぐことができるケトンと呼ばれる化学物質を生成する脂肪を分解するために体を引き起こす。 慢性疾患である。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~の吭龍で冱~を尅った。 ここでは、博士Geeta Buryokによって提案されたいくつかの簡単なDIYの方法は、あなたの悲惨.
1からあなたを置くためにされています. 良い口腔衛生を実践する。 博士Geetaは、 “一つは、6ヶ月ごとに歯のチェックアップのために行くと一日二回磨くべきである “と助言している。 ということです。 フロスも忘れずに。 ティーツリーオイルのマウスウォッシュですすぎましょう。 何年もブラシを変えない人も不衛生な習慣です」
Picture Credit: iStock 2. 水分補給を怠らない “内蔵された洗浄システムをスムーズに作動させるために、常に水分補給をしましょう。 毒素を洗い流すことができる柑橘系の果物やジュースを消費する、”博士Geeta.提案
画像クレジット：iStock 3。 もっとヨーグルトを食べます。 研究により、プレーン、シュガーレスヨーグルトを毎日食べると、悪臭が抑えられることがわかりました。 ヨーグルトを食べることは、舌に見られる口臭の原因物質である硫化水素のレベルを低下させます。
Picture Credit: iStock 4. フェンネルの種 口中清涼剤としてもよく使われるフェンネルシードには、口の中の細菌を追い払う抗菌作用があります。 生で摂取するか、フェンネルティーを用意するか、どちらかです。 これは、細菌を洗い流す唾液の生成に役立ちます。
Picture Credit: iStock 5. シナモン：小さじ1杯のシナモンパウダーをカルダモン、ローリエと一緒に水で煮て、それですすぎます。 シナモンは本来、桂皮アルデヒドというオイルを含んでおり、口の中の細菌を減らしてくれます。
6. 柑橘系の果物やジュース ドライマウスには、唾液の分泌を誘導するオレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類を食べましょう。 特にレモンの酸味は細菌の繁殖を妨げ、さらにその強い香りが悪臭を隠してくれる。 大さじ1杯のレモン汁と塩を水で混ぜたものを用意し、毎日または食後にそれで口をすすぎます。
Picture Credit: iStock 7.クローブ。 抗菌作用を持っています。 フェンネルと同じように、クローブは生で噛むか、クローブティーの形で摂取することができます。
Picture Credit: iStock 8. パセリ：もう一つの家庭薬、パセリは悪臭を中和するためにクロロフィルを含んでいます。 新鮮なパセリのハーブを噛むか、酢につけてから噛むという2つの方法のどちらかを守って摂取しましょう。 もう一つは、パセリの葉から汁を抽出して飲む方法です。 消化を助ける効果もあります。
Picture Credit: iStock これらの方法を試しても口臭が続く場合は、歯科医に相談してください。 口臭は、洗口液の使用などの従来の方法で治療しても、永久的な解決策にはなりません。