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これまでコンピュータやスマートフォン、タブレットをエンターテインメントのためだけに使ってきた人にとって、今こそ重要な気づきを得る時です。
公共図書館もまた、知識の巨大な供給源です。 印刷物でもオンラインでも、自分が楽しいと思うものを選び、週末を自己啓発のために使うことができます。
言うまでもなく、自立した学習（そして自立した思考！）は、大きなコミットメントを必要とする旅です。 オートディダクト（独学者）になるのは簡単なことではありません。 ネットの世界は気が散ることばかりなので、自分の目的を思い出し、鍛錬にたくさん取り組む必要があります。
そこで、自己啓発の取り組みを強化したい方には、どんな話題、スキル、重要な概念でもマスターできる20の習慣をお勧めします。
さっそくやってみましょう。
（余談：人生を改善する別の前向きな方法は、毎日新しいものを読んで学習すること。 そのための素晴らしいツールが、100万人以上の人に混じって、このウェブサイトから無料で読める有益な最新ニュースで1日を始めることです。)
- 勉強する環境を整える
- 関連記事 12の良い朝のルーティンの習慣
- Get a dictionary
- Highlight important pieces of information
- さまざまな媒体から学ぶ
- 参考文献をフォローする
- 専門家と話す
- 毎日、勉強すること!
- スティーブによる効果的な勉強法のステップをチェックする
- 学習者やメソッドのオンラインコミュニティに参加する
- 学ぶことをライフスタイルにする
- オンラインコースを探す
- ニュースアグリゲーターから情報を得る
- ただ読むだけでなく、信頼できるさまざまなソースから情報を読むようにしましょう。 復習！
- エッセイや研究論文を書く！
- 教える！
- スケジュールを立てる
- メモを取る
- すべての障害は拡大のチャンス
- Say YES to new experiences
勉強する環境を整える
できるだけ集中できるような教室はないので、自分で勉強スペースを作る必要があります（その方法は、こちらのEdutopia記事から学ぶことができます）。 そのために机を整理することが大切です。
座り心地のよい椅子、ノートパソコン、必要な本やノート、ペン・鉛筆・マーカーを用意します。 その椅子に座った瞬間、あなたの心は学習という目標にコミットする準備が整います。
そして、もしあなたが学生なら、気が散らないような勉強環境とスケジュールを設定することが大切です。 当ブログでは、Niklas Goekeが、効果的な学習スケジュールの作り方をステップバイステップで紹介しています。
関連記事 12の良い朝のルーティンの習慣
成功に焦点を当てた朝のルーティンを構築したいですか？ では、このビデオを見て、世界で最も成功している人たちの12の朝の習慣について学びましょう。
Get a dictionary
もちろん、Merriam-Webster や Dictionary.com などのオンライン辞書も使用できますが、本から勉強するときに使用する印刷物の辞書も必要です。
勉強や教科書などの重要な資料は、知的水準の高い言葉で書かれていることが多いので、著者が何を言おうとしているのかを理解するためには、通訳が必要です。
経験則として、知らない単語はいつでも、数分かけて調べるとよいでしょう。 そして、24時間以内にその新しい単語を会話で使うことに挑戦してください。
Highlight important pieces of information
あなたが出会ったすべての重要な概念を強調する必要があります。
- 本にネオンカラーの蛍光ペンをつける
- 専用の日記やノートにメモする（7つのお気に入りを紹介します）
- お気に入りの電子書籍リーダーのハイライトやブックマーク機能を利用する
- 携帯電話のメモアプリをダウンロードして使う。
- Evernoteなどのデジタル保存デバイスにメモを記録する。
人間の脳は、出会った情報をすべて記憶するようにできているわけではありません。 ですから、重要だと思う情報は、時間をかけて記録し、将来参照できるようにするのです。
情報の保持についてもっと知りたい方は、学習保持ピラミッドの記事をお読みください。
さまざまな媒体から学ぶ
関連記事、雑誌、本を読み、セミナーに参加し、テレビのドキュメンタリー番組を見、自分の興味のある分野の大学の教科書を手に入れましょう。 このトピックに関する教育用ポッドキャストを聴いたり、YouTubeの動画を見たりすることもでき、たいてい無料です。
ドキュメンタリーを見て学ぶことが大好物だという方は、CuriosityStreamのレビューを読んで、自分に合うかどうかを確認してください。
大学に通っている方は、大学生向けのSMARTゴール例をチェックして、正しい学習目標を立てるのに役立ててください。
自分の学習スタイルに合うPodcastを見つけてみてください。
先日の記事では、学習の7つのスタイル（視覚、社会性、孤独、論理、身体、言語、聴覚）についてお話しました。 この記事のポイントは、私たちは皆、自己啓発の取り組みに「何が有効か」というユニークな組み合わせを持っているということです。 つまり、自分がどのように学ぶかを理解し、その上でシステムを構築することがコツなのです。
ですから、さまざまな媒体を試し、最もインスピレーションを受ける媒体に焦点を当てましょう。 ただし、知識の源をひとつに絞るのではなく、あらゆる形態の情報を実験し、そこから利益を得るようにしましょう。
また、これらの学習スタイルを組み合わせたプラットフォームを利用したい場合は、以下のプラットフォームをチェックすることをお勧めします：
- Skillshare（レビューはこちら。)
参考文献をフォローする
真面目な資料を読んでいると、著者が事実を裏付けるのに役立った書籍、科学論文、統計資料、その他の種類の出版物からの参考文献が出てくるものである。
それらの資料を見つけると、自分が注目しているトピックのまったく新しい側面を知ることができます。
専門家と話す
有意義な会話から多くを学ぶことができるのです。 自分の興味のあるテーマについて専門家である人を見つけて、質問してみましょう。 刺激的な人との1対1のコミュニケーションに勝るものはありません。
実際、トピックを本当に極めたいなら、メンターを見つけ、その人に指導してもらう方法を見つけましょう。
毎日、勉強すること!
週末に猛烈に勉強して、その後数日間目標を忘れてしまうよりは、毎日30分でも勉強したほうがよいでしょう（たとえば、Rachen Bryanが書いたこの記事では、猛烈な勉強が健康に悪い理由を説明しています）
規則性は重要です! 学習スケジュールを短く、頻繁に組むことで、教材に集中することができます。
スティーブによる効果的な勉強法のステップをチェックする
読んだことがすべて正しいと思い込まない
勉強に最も適した情報源を見つけたとしても、読んだことが100％正しいと思い込むことはできない。 もっと詳しく知りたい方は、消費している情報に対して簡単な事実確認を行う方法について、この簡単なビデオを見てください：
学習者やメソッドのオンラインコミュニティに参加する
優れた頭脳は互いに引き寄せ合います。 孤立して勉強するのではなく、Facebookグループ、サブRedditコミュニティ、LinkedInグループなど、自分が学べる人たちとつながる適切なグループを見つけるようにしましょう。
ここで重要なのは、量より質で勝負することです。 低品質な情報にしかフォーカスしない人たちでいっぱいの何十ものグループに参加するよりも、知識の豊富な人たちでいっぱいの1つのグループを見つける方がいいのです。 ですから、そのトピックの実際の専門家でいっぱいの1つか2つを見つけるまで、数週間かけてさまざまなグループをチェックすることをお勧めします。
学ぶことをライフスタイルにする
知識を増やし、物事の仕組みを理解し始めると、疑問を持つことができなくなることがあります。 そうならないようにしましょう。
- 日常的に読書に挑戦する。
- 面白いアイデアや情報に出会ったら、それを書き留める。 このシンプルな習慣を身につけるだけで、情報満載のコンテンツを何時間も簡単に消費することができます。
- YouTubeに登録してビデオを見ることで、どんな話題でも深く掘り下げることができます。 (これについては、カイゼンの概念についての記事をご覧ください。)
- 学習を補うために教育アプリを使う
オンラインコースを探す
多くの定評ある大学が、Udemy、Coursera、edX、スキルシェアなどのウェブサイトで無料のオンラインコースを提供しており、人気のあるウェブサイトがあります。
必要な知識を得ることができるオンライン先はたくさんありますが、ここでも私たちのお気に入りのプラットフォームを紹介します：
- Skillshare（そのレビューはこちら。)
- Coursera (レビューはこちらからご覧いただけます。)
- Masterclass (レビューはこちらからご覧いただけます。)
- Udemy (レビューはこちらからご覧いただけます。))
ニュースアグリゲーターから情報を得る
いろいろなウェブサイトをチェックする代わりに、Fark、Google News、Feedlyなどのニュースアグリゲーターをフォローすれば、常に最新のトレンドに触れることができる
新しいテーマについて学ぶときは、単に流行に乗らないこと。
ただ読むだけでなく、信頼できるさまざまなソースから情報を読むようにしましょう。 復習！
その日に学んだことは必ずまとめておくこと。
学習セッションを終えたら、メモをとって復習しましょう。 そのためには、月ごと、日ごとの目標を立て、それを達成するための動機付けをすることが必要です。
自己啓発の目標設定に関する追加情報を発見したい場合は、次の記事をチェックすることをおすすめします。
- プロセス目標とアウトカム目標の違い
- 27 短期目標の例
- 25 長期目標の例長期目標
- 30 Affirmations for Achieving Goals
- A TED Talk by Tim Ferriss on Why “Fear Setting” is More Important than Goal Setting
エッセイや研究論文を書く！
もっと学びたいという気持ちにさせるものは何か知っていますか？ 書くことです! 素晴らしいトピックを選び、それについて詳細なエッセイや研究論文を書きましょう。
これらの論文を自分のブログで公開し、あなたが集めたフォロワーのコミュニティと議論をしましょう。
教える！
自分が十分な知識を得たことを証明したいのなら、教え始めることです。 家庭教師になったり、オンラインコースを提供したり、そのテーマについて本を書いたりすることもできます。 (この投稿で、教師のためのSMART目標を設定する方法を学びましょう。)
自分が知っていることを他の人が学べるように、無料で使える素晴らしいコース作成ツールがあります。
スケジュールを立てる
自己啓発は、娯楽ではなく、約束であるべきです。
有名な言葉（アリストテレスの言葉とされることが多い）に、次のようなものがあります：
「人は繰り返し行うものである。 卓越性とは、行為ではなく、習慣である。”
私が言いたいのは、
もしあなたがどんなスキルやトピックでもマスターしたいのであれば、それに取り組むべきです… Every. シングル。 一日中。 実際、お気に入りのToDoリストツールにタスクとして含め、スケジュールの重要な部分であることを確認してください。
メモを取る
学習について好きなことすべてを思い出させるような日記を維持する必要があります。 すべての気づきと目標を書く！
メモを非公開にするPenzuやその他のオンラインジャーナルを使ったり、学習メモをデジタル化する他の方法で遊ぶこともできます。
ファインマンテクニックを使って、一つのトピックについてすべてを学ぶことができます。
すべての障害は拡大のチャンス
失望や落胆、混乱、インスピレーション不足に直面することもあるでしょう。
Say YES to new experiences
自分の学習スタイルを確立する自由があるのだから、この旅に実践経験を吹き込まなければならない。
ブログを書いたり、他の人に教えたり、学んだことを従来の教育や仕事に反映させる方法を見つけたり。 私たちの多くは、学校で受ける教育で十分満足していますが、その枠を飛び出せば、もっと大きな高みを目指すことができます。 利用可能なテクノロジーを使って、今日、何でも学ぶことができます。 また、視覚的なインスピレーションが必要な場合は、学生のためのお気に入りのビジョンボードのアイデアをいくつかご紹介します。
この記事で挙げた20の習慣が、あなたが学ぼうとしているスキルや情報の一部を習得するための最初のステップになることを願っています。
さらに学びたい場合は、バーチャル学習の利点に関する記事をチェックしてみてください。 そのための素晴らしいツールは、100万人以上の人に混じって、このウェブサイトから無料の有益な最新ニュースを読んで一日を始めることです。